藝人#鍾晴#(Karlie)身材弗到漏,不時在社交網上載運動照及泳照,由昔日的微胖女生變成健身達人,她說:「我最肥應該係120磅左右,後來減到110磅,其實減肥唔係睇數字,因為肌肉係重過脂肪。」
作為藝人飲食不定時,Karlie主要靠控制飲食及做運動來保持身形:「如果有特別工作要上鏡,我就會早上食麥皮加香蕉,午餐乜都會食,但盡量唔好食咁肥膩,晚餐就戒澱粉質,9點後唔再進食,每日起碼飲3公升水加快新陳代謝。一星期會做3次重力訓練同埋有氧運動,例如跑步同踏步機,瞓覺都好緊要,因為休息嘅時候可以幫身體排毒,減少水腫。如果平時冇特別工作,食嘢方面唔會特別戒口,但我一定會做運動。」
作為藝人飲食不定時,Karlie主要靠控制飲食及做運動來保持身形:「如果有特別工作要上鏡,我就會早上食麥皮加香蕉,午餐乜都會食,但盡量唔好食咁肥膩,晚餐就戒澱粉質,9點後唔再進食,每日起碼飲3公升水加快新陳代謝。一星期會做3次重力訓練同埋有氧運動,例如跑步同踏步機,瞓覺都好緊要,因為休息嘅時候可以幫身體排毒,減少水腫。如果平時冇特別工作,食嘢方面唔會特別戒口,但我一定會做運動。」
近期受「雙傷」困擾的無綫小花江嘉敏,宣布與電競高層男友Anthony甩拖,3年情已逝,有指男方出軌「偷食」,加上她為單元劇《神奇的燈泡》學電單車時跣低,令小腿骨移位及骨裂,「情傷」與「腳傷」雙重夾擊!腳傷能隨時間而愈,情傷又是否已放低?她說:「過去就由得佢,每個人都要經歷呢啲階段,唔經歷點會成長。學到嘢,每個人都會喺唔同階段學到唔同嘢,現階段努力工作先,同埋養傷。」
但她強調所指的是腳傷,並非心傷:「呢個傷係警號,係時候照顧自己身體,之前已經有個信號,但係冇理,上鏡有啲多肉,就節食戒澱粉質,結果唔舒服喺廠暈低,到今次骨裂,朋友話唔好睇小,後果可以好嚴重!」腳傷令她體會很多,亦得到不少朋友關心,對於開始新感情則順其自然,認為緣分不能強求。江嘉敏在近期熱播的劇集《食腦喪B》中首度孭飛做「女一」,扮演社團人士的女兒,角色Cool到爆,與何廣沛戲裏戲外也是歡喜冤家。多得一班好拍檔,令她孭飛壓力大減:「冤家戲份絕對冇難度,我哋成日潤嚟潤去,呢個係我哋嘅溝通方式。」又自爆與「師兄」何廣沛拍親熱戲少NG,但最難是忍笑:「拍喜劇竟然畀人要求唔好笑咁多!NG最多就係忍唔到笑!」
但她強調所指的是腳傷,並非心傷:「呢個傷係警號,係時候照顧自己身體,之前已經有個信號,但係冇理,上鏡有啲多肉,就節食戒澱粉質,結果唔舒服喺廠暈低,到今次骨裂,朋友話唔好睇小,後果可以好嚴重!」腳傷令她體會很多,亦得到不少朋友關心,對於開始新感情則順其自然,認為緣分不能強求。江嘉敏在近期熱播的劇集《食腦喪B》中首度孭飛做「女一」,扮演社團人士的女兒,角色Cool到爆,與何廣沛戲裏戲外也是歡喜冤家。多得一班好拍檔,令她孭飛壓力大減:「冤家戲份絕對冇難度,我哋成日潤嚟潤去,呢個係我哋嘅溝通方式。」又自爆與「師兄」何廣沛拍親熱戲少NG,但最難是忍笑:「拍喜劇竟然畀人要求唔好笑咁多!NG最多就係忍唔到笑!」
#2021.4
1⃣️“家姐 你唔系20日(51 清明要补课)先翻咩我差滴以为你系人地家姐阿”
2⃣️“你千奇唔好乱飞啊 飞走左只飞机冇钱买噶啦”“唔洗买噶 妈咪扫下就免费裸噶啦”️
3⃣️“今日整下水道个盖戒亲只手啊 流左好多血添[失望]”
4⃣️5⃣️6⃣️“今日放学去边到食饭咧”“帮我两个影长相先”“快啦 快帮我影张食鸡比相先”
7⃣️被迫营业的小轩
8⃣️开放日之一起整帽帽 跟住一直带住行街
1⃣️“我真系好想食榴莲”[黑线]
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3⃣️“今日整下水道个盖戒亲只手啊 流左好多血添[失望]”
4⃣️5⃣️6⃣️“今日放学去边到食饭咧”“帮我两个影长相先”“快啦 快帮我影张食鸡比相先”
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1⃣️“我真系好想食榴莲”[黑线]
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