1.挽回永远是一件水到渠成的事，强求不来，所以千万不要做一些让自己“掉价”的事，比如苦苦哀求、跪舔讨好、威胁骚扰，请学会多心疼自己。

2. 在自己最难熬的时间段一定不要被情绪绑架失去理智，请找一个最好的闺蜜或者兄弟尽情的向他/她倾诉，甚至不需要他/她发声，听着你一个人讲就行，负能量释放完就好。

3. 找一支笔和一张纸，在情绪平复以后去努力回忆对方曾经夸过你的点，要相信一个人曾经因为某个特质爱上你，同样也会因为你丧失了这个特质而离开你。所以我常说挽回只是挽回自己罢了，你要恢复自己吸引对方的特质，这是你的筹码。

4. 展示自身变化的捷径永远是由外向内，不要鬼扯什么对方“脸盲症”，也不要相信你素颜也很美，更不要觉得内在美就可以忽视外在，9102年的你还有这种信仰的话真的会让我怀疑“进化论”的真伪。外在形象可以短时间改变，也决定了对方对你是否友善。

5.朋友圈要做，频率保持前后一致，不夸张不做作，配文简洁明了。没有联系方式的先去添加，被拉黑就麻烦不要自己一条道走到黑了，你肯定是需要场外援助了。

6.重建联系一定要沉住气，隔阂依然存在，所以话题尽量选择熟悉常聊的内容、正当借口，前几次尽量简短、少回合作战，不恋战。对方态度良好，不要聊嗨了忘了自己在做什么。对方态度冷淡、甚至不回，不要垂头丧气、妄自菲薄，有种的可以拉黑对方永不挽回也敬你是条汉子，不敢的就给自己继续打气振作起来。人生本来就是闯过一关又一关，实在想不开，真的强烈建议去医院看看，你会发现你口中的“难”算个屁罢了，健康活着比什么都强。

7. 每次联系的任务只有一点，试探出对方当下态度“好”还是“坏”，不要去揣摩对方这句话是什么意思，不要去深挖对方的标点符号是爱你还是不爱你。对方态度“好”，那么我们可以继续下一步进攻方案，对方态度“差”，那么我们先一波防守策略。进退皆可，聊天就是试探出这个指标而已。

8.见面后不要想着一步到位，重心仍然放在展示自己状态上，做个简单的信息交换即可，升级关系放在下面的见面，及时告辞，留下温存，来日再战。女生更要注意不能沦为备胎，对方提出发生性关系一定要记得反问对方目前是什么关系，不要害怕对方生气。分手后还想爽却毫无复合想法的人，不应该对他呸！去年买了个表吗？

9.复合后不要觉得万事大吉了，短时间二次分手的概率远比你们想的高，那怎么办？世上本无永恒的安全感，唯有不停的提升自己，自己给自己安全感。

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让我们来，回顾下今年的省考吧！
​报名时间：2022年2月21日9:00至2月25日18:00。
原定-笔试时间：公共科目2022年3月26日，公安专业科目3月27日​。
现在延迟到几号也不知道？
准备的图书、网课、培训的课程，你是否还记得？或是还记得多少？​
​
有的，可能连报考的岗位是什么都忘记了吧！​
大胆预测，如果6月底笔试，你是否准备好了？
是继续摆烂？还是前置规划？#云南省考[超话]##云南省考##公务员考试# https://t.cn/Rx3dBqm

[体检癌症筛查指南]

1. 肺癌：64层低剂量螺旋CT，建议1年1次

2. 肝癌：彩超+血清AFP(甲胎蛋白，肝癌特异性较高的肿瘤标志物)，建议1年1次

3. 食管癌+胃癌+结直肠癌：做一次胃镜肠镜一次性可以筛查完。给父母选无痛的，就是全麻下做。这个过程虽然有点麻烦（前一天需要抽血查传染病、做心电图以评估是否可做全麻，还需要喝清肠的泻药，第二天才能做），但真的非常有必要。这个项目很多体检套餐里都没有，需要自选，而且基本只有大一些的医院体检科才有。

4. 乳腺癌：彩超必须1年1次,钼靶先查一次。彩超最好去能给出BI -RADS分类（良恶性概率预测）的地方做，这个对彩超大夫的水平依赖比较大。

5. 宫颈癌：宫颈TCT + HPV, 初次检查没事的话。这里特别提醒，45岁以下的女性朋友都建议打HPV疫苗来预防宫颈癌，没有性生活之前打效果最佳，能选9价打9价（需要26岁以下，且目前多数城市疫苗紧张），选不了就打4价。宫颈癌是目前唯一一个病因相对比较明确且可以打疫苗预防的癌症。但打了疫苗也要记得做体检哦。

其实体检真的不贵，这些项目分摊到每年，再加上其他需要做的常规筛查，如血尿常规、血脂血糖、心电图等，总共也就一两千块，但却可以达到癌症早发现早治疗的目的，让父母少受罪，自己少花钱，大家都好