这些年精力一直放在生意上，可却忽略了家庭，女，1985年五月十二日子时（农历），一生终身运势如何，
坤造：乙丑、壬午、庚子、丙子；大运：癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑，2018年开始进入丙戌运。
日元庚金生在午月不得助力，命局里壬子子水、丙午火、乙木克泄耗庚金力量，丑土生助庚金力量，综合分析日主庚金偏弱，用神土金，忌神木火，水有喜忧参半。
终身运势分析：事业财运分析：在命局里乙木为财星，乙木财星来合日主庚金，最适合做生意赚取钱，财星会引来钱财和朋友来帮助日主强大得财的力量，让你身边钱财围着日主转悠，财源较多，比较利于日主做生意赚取钱财。人生中日主会得到贵人相助，在经营生意时可以借助朋友或亲戚的帮助，与客户搞好关系，会让日主赚取钱财增长很快，财富得到积累，钱财富裕充足。
婚姻分析：在命局里丙午火为官星也为老公，婚姻宫坐子水与午火官星相冲，冲来冲去动荡了婚姻宫，会让婚姻有时与老公吵闹较多，让婚姻最容易有婚外情或动荡不安稳的事情发生。要特别注意自己或老公婚外情的事情发生，要与老公好合感情，让你的婚姻能够和谐和睦一些，过好自己的婚姻生活。
健康分析：在命局里壬子子水力量较大，丙午火力量也较大，命局里形成了丙壬相冲、子子午相冲的水火相冲的局面，让日主易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病，要注意防治，不要影响身体健康。
2021年辛丑年，流年丙丙辛合，乙庚合，子子丑丑合，午戌合，命局里合多引来国印贵人让日主更加有力量经营生意。与钱财的关系最好，生意会顺风顺水赚取很多钱财。也会有横财出现，让日主赚取钱财。同时，婚姻关系和谐稳定，吵闹较少，相互照顾较多。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年寅卯木生助乙木财星来合日主庚金，引来太极贵人强化了日主与财星的关系。此两年生意财源会变得平衡一些，得财也较为丰厚，慢慢增加了家庭财富。同时，婚姻感情会较好发展，婚姻关系更加安稳平和。身体没有病症发生，总体健康。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木继续助力乙木财星来合庚金日主，引导日主事业财运进入福星贵地，发展了日主生意。此两年日主生意总体稳定，收支比较平衡，钱财收入慢慢积累一些。同时，婚姻也会融洽发展，能够与老公相互体谅生活。另外日主身体稳定，总体上健康平安。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙午丁火官星忌神引来绞煞恶地，让日主与财星官星有了争斗现象。此两年中财源打开较慢，生意收入会搁置不前发展缓慢。要继续努力想方设法做好生意，保证生意收入不出现赔钱压钱的事情。同时，婚姻会吵吵闹闹，婚姻日子过得不太稳定。要注意防范发生婚外情或分居的事情发生。命局里水火相争严重，要注意防范身体上发生病症的事情。
下一步大运走丁亥运，大运乙庚合，亥子子丑合，命局里各五行力量总体平衡，引来天乙贵人提升了日主得财能力。此运中财运会稳定很多，生意在好的年份里最容易得到横财等钱财收入，增长日主家庭财富和生意投资赚取钱财。婚姻感情发展和谐，婚姻日子过得安慰多些，吵闹少些，和睦快乐一些。另外，身体方面因里亥子子丑水局力量强大会与丙午火相互冲伐争斗，日主要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病来影响日主身体健康。
2038年—2047年，走戊子运，大运子子子丑土局印星引来国印贵地，优化了日主与钱财的关系。与财运关系和基础较好，生意经营收入财源广泛，财富积累和赚取钱财比较轻松一些，会稳定增长钱财收入。同时，婚姻会比较稳固，矛盾处理和感情交流较为融洽，让婚姻感情会慢慢变得更加和睦一些。
2048年—2057年，走己丑运，在此运中进入63岁以后的老年生活，日主如果有精力可以继续经营生意赚取钱财，如果没有精力可以借助以往钱财储蓄，安度晚年。同时，婚姻感情在子女的调节管理融洽下，夫妻能够相互安慰，安享晚年。另外，日主身体方面会随着年龄的增长，要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的老年人慢性伤病，会渐渐上身来损害身体健康，要及时防治，避免受病症折磨。身体在70岁以前没有危及生命的病症出现。
综合日主事业财运分析，日主家庭事业财运中等，能够基本把握钱财的方向，并且能够在通过自己的能力做生意赚取钱财，生意也会在2022、2023、2028、2029、2030年迎来好的转折点，生意会收获较多钱财，增长家庭钱财积累。
自己与人合伙做生意时，多让利于生意伙伴，薄利多销，积累人脉，丰富自己家庭的钱财运势，获得收入。而且与员工搞好关系，多帮助员工，才能在让员工积极为自己工作，帮助自己赚取钱财。五是赚取钱财多与属鼠属蛇属鸡的贵人合作，不与属羊属虎属兔属狗的人在一起，易上当受骗或破损钱财。
综合婚姻分析：命局里婚姻宫坐子水与午火官星相冲的原因，让婚姻易出现婚外情或闹离婚的问题。婚姻在2026、2027、2034、2035、2037、2046、2047年要特别注意防范婚外情或闹离婚的事情发生，不能让婚姻出现分裂的事情。
健康方面：身体总体健康没有大的问题，个别年份里出现的小伤小病日主也不用太在意，及时就医治疗就会好转，日主只要注意60岁以后的老年人病症损害身体就可以了。在70岁以前没有危及生命的病症出现#转运##水逆退散##愿你遇到的人都是温暖的##记录我的青春年华#
坤造：乙丑、壬午、庚子、丙子；大运：癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑，2018年开始进入丙戌运。
日元庚金生在午月不得助力，命局里壬子子水、丙午火、乙木克泄耗庚金力量，丑土生助庚金力量，综合分析日主庚金偏弱，用神土金，忌神木火，水有喜忧参半。
终身运势分析：事业财运分析：在命局里乙木为财星，乙木财星来合日主庚金，最适合做生意赚取钱，财星会引来钱财和朋友来帮助日主强大得财的力量，让你身边钱财围着日主转悠，财源较多，比较利于日主做生意赚取钱财。人生中日主会得到贵人相助，在经营生意时可以借助朋友或亲戚的帮助，与客户搞好关系，会让日主赚取钱财增长很快，财富得到积累，钱财富裕充足。
婚姻分析：在命局里丙午火为官星也为老公，婚姻宫坐子水与午火官星相冲，冲来冲去动荡了婚姻宫，会让婚姻有时与老公吵闹较多，让婚姻最容易有婚外情或动荡不安稳的事情发生。要特别注意自己或老公婚外情的事情发生，要与老公好合感情，让你的婚姻能够和谐和睦一些，过好自己的婚姻生活。
健康分析：在命局里壬子子水力量较大，丙午火力量也较大，命局里形成了丙壬相冲、子子午相冲的水火相冲的局面，让日主易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病，要注意防治，不要影响身体健康。
2021年辛丑年，流年丙丙辛合，乙庚合，子子丑丑合，午戌合，命局里合多引来国印贵人让日主更加有力量经营生意。与钱财的关系最好，生意会顺风顺水赚取很多钱财。也会有横财出现，让日主赚取钱财。同时，婚姻关系和谐稳定，吵闹较少，相互照顾较多。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年寅卯木生助乙木财星来合日主庚金，引来太极贵人强化了日主与财星的关系。此两年生意财源会变得平衡一些，得财也较为丰厚，慢慢增加了家庭财富。同时，婚姻感情会较好发展，婚姻关系更加安稳平和。身体没有病症发生，总体健康。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木继续助力乙木财星来合庚金日主，引导日主事业财运进入福星贵地，发展了日主生意。此两年日主生意总体稳定，收支比较平衡，钱财收入慢慢积累一些。同时，婚姻也会融洽发展，能够与老公相互体谅生活。另外日主身体稳定，总体上健康平安。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙午丁火官星忌神引来绞煞恶地，让日主与财星官星有了争斗现象。此两年中财源打开较慢，生意收入会搁置不前发展缓慢。要继续努力想方设法做好生意，保证生意收入不出现赔钱压钱的事情。同时，婚姻会吵吵闹闹，婚姻日子过得不太稳定。要注意防范发生婚外情或分居的事情发生。命局里水火相争严重，要注意防范身体上发生病症的事情。
下一步大运走丁亥运，大运乙庚合，亥子子丑合，命局里各五行力量总体平衡，引来天乙贵人提升了日主得财能力。此运中财运会稳定很多，生意在好的年份里最容易得到横财等钱财收入，增长日主家庭财富和生意投资赚取钱财。婚姻感情发展和谐，婚姻日子过得安慰多些，吵闹少些，和睦快乐一些。另外，身体方面因里亥子子丑水局力量强大会与丙午火相互冲伐争斗，日主要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病来影响日主身体健康。
2038年—2047年，走戊子运，大运子子子丑土局印星引来国印贵地，优化了日主与钱财的关系。与财运关系和基础较好，生意经营收入财源广泛，财富积累和赚取钱财比较轻松一些，会稳定增长钱财收入。同时，婚姻会比较稳固，矛盾处理和感情交流较为融洽，让婚姻感情会慢慢变得更加和睦一些。
2048年—2057年，走己丑运，在此运中进入63岁以后的老年生活，日主如果有精力可以继续经营生意赚取钱财，如果没有精力可以借助以往钱财储蓄，安度晚年。同时，婚姻感情在子女的调节管理融洽下，夫妻能够相互安慰，安享晚年。另外，日主身体方面会随着年龄的增长，要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的老年人慢性伤病，会渐渐上身来损害身体健康，要及时防治，避免受病症折磨。身体在70岁以前没有危及生命的病症出现。
综合日主事业财运分析，日主家庭事业财运中等，能够基本把握钱财的方向，并且能够在通过自己的能力做生意赚取钱财，生意也会在2022、2023、2028、2029、2030年迎来好的转折点，生意会收获较多钱财，增长家庭钱财积累。
自己与人合伙做生意时，多让利于生意伙伴，薄利多销，积累人脉，丰富自己家庭的钱财运势，获得收入。而且与员工搞好关系，多帮助员工，才能在让员工积极为自己工作，帮助自己赚取钱财。五是赚取钱财多与属鼠属蛇属鸡的贵人合作，不与属羊属虎属兔属狗的人在一起，易上当受骗或破损钱财。
综合婚姻分析：命局里婚姻宫坐子水与午火官星相冲的原因，让婚姻易出现婚外情或闹离婚的问题。婚姻在2026、2027、2034、2035、2037、2046、2047年要特别注意防范婚外情或闹离婚的事情发生，不能让婚姻出现分裂的事情。
健康方面：身体总体健康没有大的问题，个别年份里出现的小伤小病日主也不用太在意，及时就医治疗就会好转，日主只要注意60岁以后的老年人病症损害身体就可以了。在70岁以前没有危及生命的病症出现#转运##水逆退散##愿你遇到的人都是温暖的##记录我的青春年华#
这些年精力一直放在生意上，可却忽略了家庭，女，1985年五月十二日子时（农历），一生终身运势如何，
坤造：乙丑、壬午、庚子、丙子；大运：癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑，2018年开始进入丙戌运。
日元庚金生在午月不得助力，命局里壬子子水、丙午火、乙木克泄耗庚金力量，丑土生助庚金力量，综合分析日主庚金偏弱，用神土金，忌神木火，水有喜忧参半。
终身运势分析：事业财运分析：在命局里乙木为财星，乙木财星来合日主庚金，最适合做生意赚取钱，财星会引来钱财和朋友来帮助日主强大得财的力量，让你身边钱财围着日主转悠，财源较多，比较利于日主做生意赚取钱财。人生中日主会得到贵人相助，在经营生意时可以借助朋友或亲戚的帮助，与客户搞好关系，会让日主赚取钱财增长很快，财富得到积累，钱财富裕充足。
婚姻分析：在命局里丙午火为官星也为老公，婚姻宫坐子水与午火官星相冲，冲来冲去动荡了婚姻宫，会让婚姻有时与老公吵闹较多，让婚姻最容易有婚外情或动荡不安稳的事情发生。要特别注意自己或老公婚外情的事情发生，要与老公好合感情，让你的婚姻能够和谐和睦一些，过好自己的婚姻生活。
健康分析：在命局里壬子子水力量较大，丙午火力量也较大，命局里形成了丙壬相冲、子子午相冲的水火相冲的局面，让日主易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病，要注意防治，不要影响身体健康。
2021年辛丑年，流年丙丙辛合，乙庚合，子子丑丑合，午戌合，命局里合多引来国印贵人让日主更加有力量经营生意。与钱财的关系最好，生意会顺风顺水赚取很多钱财。也会有横财出现，让日主赚取钱财。同时，婚姻关系和谐稳定，吵闹较少，相互照顾较多。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年寅卯木生助乙木财星来合日主庚金，引来太极贵人强化了日主与财星的关系。此两年生意财源会变得平衡一些，得财也较为丰厚，慢慢增加了家庭财富。同时，婚姻感情会较好发展，婚姻关系更加安稳平和。身体没有病症发生，总体健康。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木继续助力乙木财星来合庚金日主，引导日主事业财运进入福星贵地，发展了日主生意。此两年日主生意总体稳定，收支比较平衡，钱财收入慢慢积累一些。同时，婚姻也会融洽发展，能够与老公相互体谅生活。另外日主身体稳定，总体上健康平安。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙午丁火官星忌神引来绞煞恶地，让日主与财星官星有了争斗现象。此两年中财源打开较慢，生意收入会搁置不前发展缓慢。要继续努力想方设法做好生意，保证生意收入不出现赔钱压钱的事情。同时，婚姻会吵吵闹闹，婚姻日子过得不太稳定。要注意防范发生婚外情或分居的事情发生。命局里水火相争严重，要注意防范身体上发生病症的事情。
下一步大运走丁亥运，大运乙庚合，亥子子丑合，命局里各五行力量总体平衡，引来天乙贵人提升了日主得财能力。此运中财运会稳定很多，生意在好的年份里最容易得到横财等钱财收入，增长日主家庭财富和生意投资赚取钱财。婚姻感情发展和谐，婚姻日子过得安慰多些，吵闹少些，和睦快乐一些。另外，身体方面因里亥子子丑水局力量强大会与丙午火相互冲伐争斗，日主要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病来影响日主身体健康。
2038年—2047年，走戊子运，大运子子子丑土局印星引来国印贵地，优化了日主与钱财的关系。与财运关系和基础较好，生意经营收入财源广泛，财富积累和赚取钱财比较轻松一些，会稳定增长钱财收入。同时，婚姻会比较稳固，矛盾处理和感情交流较为融洽，让婚姻感情会慢慢变得更加和睦一些。
2048年—2057年，走己丑运，在此运中进入63岁以后的老年生活，日主如果有精力可以继续经营生意赚取钱财，如果没有精力可以借助以往钱财储蓄，安度晚年。同时，婚姻感情在子女的调节管理融洽下，夫妻能够相互安慰，安享晚年。另外，日主身体方面会随着年龄的增长，要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的老年人慢性伤病， 会渐渐上身来损害身体健康，要及时防治，避免受病症折磨。身体在70岁以前没有危及生命的病症出现。
综合日主事业财运分析，日主家庭事业财运中等，能够基本把握钱财的方向，并且能够在通过自己的能力做生意赚取钱财，生意也会在2022、2023、2028、2029、2030年迎来好的转折点，生意会收获较多钱财，增长家庭钱财积累。
自己与人合伙做生意时，多让利于生意伙伴，薄利多销，积累人脉，丰富自己家庭的钱财运势，获得收入。而且与员工搞好关系，多帮助员工，才能在让员工积极为自己工作，帮助自己赚取钱财。五是赚取钱财多与属鼠属蛇属鸡的贵人合作，不与属羊属虎属兔属狗的人在一起，易上当受骗或破损钱财。
综合婚姻分析：命局里婚姻宫坐子水与午火官星相冲的原因，让婚姻易出现婚外情或闹离婚的问题。婚姻在2026、2027、2034、2035、2037、2046、2047年要特别注意防范婚外情或闹离婚的事情发生，不能让婚姻出现分裂的事情。
健康方面：身体总体健康没有大的问题，个别年份里出现的小伤小病日主也不用太在意，及时就医治疗就会好转，日主只要注意60岁以后的老年人病症损害身体就可以了。在70岁以前没有危及生命的病症出现。
#婚姻##家庭##情感#
坤造：乙丑、壬午、庚子、丙子；大运：癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑，2018年开始进入丙戌运。
日元庚金生在午月不得助力，命局里壬子子水、丙午火、乙木克泄耗庚金力量，丑土生助庚金力量，综合分析日主庚金偏弱，用神土金，忌神木火，水有喜忧参半。
终身运势分析：事业财运分析：在命局里乙木为财星，乙木财星来合日主庚金，最适合做生意赚取钱，财星会引来钱财和朋友来帮助日主强大得财的力量，让你身边钱财围着日主转悠，财源较多，比较利于日主做生意赚取钱财。人生中日主会得到贵人相助，在经营生意时可以借助朋友或亲戚的帮助，与客户搞好关系，会让日主赚取钱财增长很快，财富得到积累，钱财富裕充足。
婚姻分析：在命局里丙午火为官星也为老公，婚姻宫坐子水与午火官星相冲，冲来冲去动荡了婚姻宫，会让婚姻有时与老公吵闹较多，让婚姻最容易有婚外情或动荡不安稳的事情发生。要特别注意自己或老公婚外情的事情发生，要与老公好合感情，让你的婚姻能够和谐和睦一些，过好自己的婚姻生活。
健康分析：在命局里壬子子水力量较大，丙午火力量也较大，命局里形成了丙壬相冲、子子午相冲的水火相冲的局面，让日主易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病，要注意防治，不要影响身体健康。
2021年辛丑年，流年丙丙辛合，乙庚合，子子丑丑合，午戌合，命局里合多引来国印贵人让日主更加有力量经营生意。与钱财的关系最好，生意会顺风顺水赚取很多钱财。也会有横财出现，让日主赚取钱财。同时，婚姻关系和谐稳定，吵闹较少，相互照顾较多。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年寅卯木生助乙木财星来合日主庚金，引来太极贵人强化了日主与财星的关系。此两年生意财源会变得平衡一些，得财也较为丰厚，慢慢增加了家庭财富。同时，婚姻感情会较好发展，婚姻关系更加安稳平和。身体没有病症发生，总体健康。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木继续助力乙木财星来合庚金日主，引导日主事业财运进入福星贵地，发展了日主生意。此两年日主生意总体稳定，收支比较平衡，钱财收入慢慢积累一些。同时，婚姻也会融洽发展，能够与老公相互体谅生活。另外日主身体稳定，总体上健康平安。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙午丁火官星忌神引来绞煞恶地，让日主与财星官星有了争斗现象。此两年中财源打开较慢，生意收入会搁置不前发展缓慢。要继续努力想方设法做好生意，保证生意收入不出现赔钱压钱的事情。同时，婚姻会吵吵闹闹，婚姻日子过得不太稳定。要注意防范发生婚外情或分居的事情发生。命局里水火相争严重，要注意防范身体上发生病症的事情。
下一步大运走丁亥运，大运乙庚合，亥子子丑合，命局里各五行力量总体平衡，引来天乙贵人提升了日主得财能力。此运中财运会稳定很多，生意在好的年份里最容易得到横财等钱财收入，增长日主家庭财富和生意投资赚取钱财。婚姻感情发展和谐，婚姻日子过得安慰多些，吵闹少些，和睦快乐一些。另外，身体方面因里亥子子丑水局力量强大会与丙午火相互冲伐争斗，日主要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的伤病来影响日主身体健康。
2038年—2047年，走戊子运，大运子子子丑土局印星引来国印贵地，优化了日主与钱财的关系。与财运关系和基础较好，生意经营收入财源广泛，财富积累和赚取钱财比较轻松一些，会稳定增长钱财收入。同时，婚姻会比较稳固，矛盾处理和感情交流较为融洽，让婚姻感情会慢慢变得更加和睦一些。
2048年—2057年，走己丑运，在此运中进入63岁以后的老年生活，日主如果有精力可以继续经营生意赚取钱财，如果没有精力可以借助以往钱财储蓄，安度晚年。同时，婚姻感情在子女的调节管理融洽下，夫妻能够相互安慰，安享晚年。另外，日主身体方面会随着年龄的增长，要注意身体上易有神经衰弱、头痛失眠、心脏肺经、血液肠胃、肝胆妇科、皮肤骨胳、妇科泌尿等方面的老年人慢性伤病， 会渐渐上身来损害身体健康，要及时防治，避免受病症折磨。身体在70岁以前没有危及生命的病症出现。
综合日主事业财运分析，日主家庭事业财运中等，能够基本把握钱财的方向，并且能够在通过自己的能力做生意赚取钱财，生意也会在2022、2023、2028、2029、2030年迎来好的转折点，生意会收获较多钱财，增长家庭钱财积累。
自己与人合伙做生意时，多让利于生意伙伴，薄利多销，积累人脉，丰富自己家庭的钱财运势，获得收入。而且与员工搞好关系，多帮助员工，才能在让员工积极为自己工作，帮助自己赚取钱财。五是赚取钱财多与属鼠属蛇属鸡的贵人合作，不与属羊属虎属兔属狗的人在一起，易上当受骗或破损钱财。
综合婚姻分析：命局里婚姻宫坐子水与午火官星相冲的原因，让婚姻易出现婚外情或闹离婚的问题。婚姻在2026、2027、2034、2035、2037、2046、2047年要特别注意防范婚外情或闹离婚的事情发生，不能让婚姻出现分裂的事情。
健康方面：身体总体健康没有大的问题，个别年份里出现的小伤小病日主也不用太在意，及时就医治疗就会好转，日主只要注意60岁以后的老年人病症损害身体就可以了。在70岁以前没有危及生命的病症出现。
#婚姻##家庭##情感#
《黄帝内经》第22课:顺冬藏 无扰阳 使志蜇
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
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