有人说，真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。

它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。

只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

情绪上的内耗。看上去只是很小的事，久而久之，却会影响工作和生活。

因为时间对谁都一样，你在情绪的纷扰上多花一秒，就会在问题的解决上少花一秒。

控制好自己的脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。

如果一有事情就要猜测别人的想法，如果一遇到矛盾就要跟别人较劲，如果一被别人误解就要到处吐槽、唉声叹气，并不利于问题的解决。

越与情绪纠缠，就越会把自己拉进深渊，越与情绪较劲，就越会让自己陷入泥潭。

内耗自己的情绪，最终耗费的是自己的时间和精力。 https://t.cn/R2WxXZe

真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。

它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。

只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

情绪上的内耗。看上去只是很小的事，久而久之，却会影响工作和生活。

因为时间对谁都一样，你在情绪的纷扰上多花一秒，就会在问题的解决上少花一秒。

控制好自己的脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。

如果一有事情就要猜测别人的想法，如果一遇到矛盾就要跟别人较劲，如果一被别人误解就要到处吐槽、唉声叹气，并不利于问题的解决。

越与情绪纠缠，就越会把自己拉进深渊，越与情绪较劲，就越会让自己陷入泥潭。

内耗自己的情绪，最终耗费的是自己的时间和精力。

#心理咨询##情感##职场#

有人说，真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。

它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。

只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

情绪上的内耗。看上去只是很小的事，久而久之，却会影响工作和生活。

因为时间对谁都一样，你在情绪的纷扰上多花一秒，就会在问题的解决上少花一秒。

控制好自己的脾气，不在情绪上跟别人内耗，才能远离纷扰，专注地做好当下的事情。

如果一有事情就要猜测别人的想法，如果一遇到矛盾就要跟别人较劲，如果一被别人误解就要到处吐槽、唉声叹气，并不利于问题的解决。

越与情绪纠缠，就越会把自己拉进深渊，越与情绪较劲，就越会让自己陷入泥潭。

内耗自己的情绪，最终耗费的是自己的时间和精力。