我想象如果你和哈丽特有相似的经历，当你和哈丽特一样处于感受到自己完全不受自己控制的时候，当你和哈丽特一样处于想让自己停止下自己的痛苦并想让自己变得开心起来却无果的时候，我猜这时候你的老朋友会说:“我知道当一个人会在应该认真做自己的事情到时候被卷入了情绪漩涡而感到很难受，任何人在做重要的事并且在想要集中精力好好做一件事情的时候被打断了，还让自己陷入了浪费时间的境地时，他努力了但是他却控制不住自己时他确实会为自己无法摆脱这样的时刻并且还浪费了时间无法好好集中精力做重要的事情而感到生气和害怕，我能理解这样的感受。”“我该怎么办？”“你已经经历了许多其他的痛苦，并且经受住了考验。”你的老朋友说，你努力回想起上一次，在艰难的、世界变得暗无天日的时候，有那么一刻你觉得自己再也坚持不住了。我知道在这个时刻你有多痛苦，如果一个人在经历了会让他感受不好的事情之后他的情绪会受到很大的影响。那一刻你不想放弃，你觉得你要挺住，最后你真的在那么危难的时候挺住了。你的老朋友发现你那时的做法和平常或者现在的做法相比较是特别的，那时的做法让你控制住了自己的情绪，是一次可以证明自己的控制能力的经历。请在艰难的时刻想起这一次的经历，你是有实力来完成一次又一次的挑战的。

你已经问自己:“请问有什么证据支持你的想法和感受吗？”和“请问有什么证据反对你的想法和感受吗？”，来让自己看到了一个完整又值得获得一些赞赏的你自己，从而让自己摆脱了一些让你感到难受的情绪!你已经用了应对思想:“你已经经历了许多其他的痛苦，并且经受住了考验。”，来让自己在控制不住自己的时候提醒了自己，从而给自己勇气让自己再坚持一下了！你真是太厉害了!我相信就算是恐惧真的是太真实太让人想要逃离了并且在这种状况下你从未有过自己有印象的一次应对经历的时候，你也是可以坚持住的，因为你不知道其实你很坚强。你真是太厉害了!

——8.18/欠5

每个女明星都有高光时刻，但是考古以前照片难免会有一点黑历史的照片！ab就神奇了，她是越考古越会惊叹她以前怎么会那么美！并且时常让人惋惜为什么没在她最风华绝代的时候粉上她！
总有人会黑她整容/换头，但是她的美你不可否认放在那个时代也是独一份，没有相似！就算照着她整也不过是东施效颦！她最突出的骨相并不是可以随随便便复制的！以前带牙套的时候不看嘴巴，鼻子和眼睛以及头骨也是顶尖的！
即使是素颜也会让人惊叹的地步！
浓妆淡抹总相这句诗我真的认为放她身上是最恰当不过的！

前二天收到授课的邀约，后来遇到一些波折，不过倒是被对方“到时不会安排其他人来上吧？”安慰到。当然，不是说自己就重要就优秀。

我是在想，每类人都有自己的同好，都有属于自己的磁域场。我们若能通过自身的思想或行为相互启发，也是很棒的体验。所以别人想到你，不过是说明大家有相近相似的价值观罢了。

于我，无论什么课堂，一定是会用心研课，把它做为丰富课程内涵及形式的场合，以及探索自我的空间。

期待，自己的新表现。