百合花式吃法之百合山药粥

材料：20g百合花，一根山药，200g粳米，10g冰糖

做法：

将百合花的花瓣摘开，清洗干净。

山药洗净后，刮去外皮，切成薄片。

粳米淘洗干净，与山药片一起放入锅中，加入适量的水煮粥

待粥熟时，加入洗净的百合花瓣，加冰糖，再煮一二沸关火

粥温热时，即可食用。#東方百合##粥# ​​​

#彭州山洪已致7人死亡#
中元节，一定不要去玩水

小时候，到了中元节，大人们都叮嘱小孩们中元节前后那些天，不要去玩水。因为，到那几天，水流会变得莫名其妙，要么水位大涨，要么水流湍急。

后来了解了一些节气，知道了：中元节，是一年节气的转折点。水汽大、气温开始转凉。经常会有大暴雨、强降水，甚至会引发水灾。

比如，到了这一天，各地容易出现暴雨天气，各地山洪地震也增多。

钱塘江的大潮，每年都是在中元节前后出现。昨天彭州龙槽沟山洪，也刚好发生在中元节第二天。这些，不得不说十分巧合。

而且，中元节那些天，最好深夜别出门。因为，中元节是在夏天的末端，秋意起、早晚凉凉。经过一个夏天的出汗，人的身体到了最虚的时候。那几天，如果深夜出门，容易因为身体防护没有做到位、身体虚，受凉生病。

所以，到了中元节，吃生冷易拉肚子、受凉得感冒的人特别多。

中元节怪事多，所以古人又叫中元节“鬼节”，意思是说，这几天，要注意饮食、起居，尽量收敛一些，不要到处乱窜，要不容易生病、遇到怪事。

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既然中元节气候怪异，有没有什么食物，适合这个节气吃？

推荐白扁豆山药粥，特别祛湿调理脾胃，可以整个八月都吃。

白扁豆，祛湿效果特别好，还健脾。山药也健脾。这两种食材放在一起煮，健脾化湿，又温和。适合暑热湿气重（舌苔厚腻、大便黏腻），和病后脾胃功能变差的人。

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瞧，窗外又开始下雨了。

古人说，不怕七月半的鬼，最怕七月半的雨。七月半就是中元节。中元节下雨，意味着整个8月多会雨水多。雨水多，就不利于秋收。

菲菲姐不信鬼神，但敬重大自然。

希望天气早日转晴，大家都平安无事。
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#全民知识节##中元节#

薏米芡实山药粥

所需食材：梗米，山药，薏米20克，芡实20克

调料：白糖

烹饪方法：

先把梗米，薏米和芡实分别清洗干净，梗米和芡实用热水浸泡下，薏米放入干锅中，小火慢炒成黄色，盛出放凉备用。
山药削去外皮，切成厚片，放入水中浸泡着防止氧化发黑。
砂锅中加入炒好的薏米和芡实，大火煮开后，小火慢煮20分钟，接着加入泡好的梗米和山药，继续炖煮半个小时，最后加入少许的白糖即可。
美食小贴士：山药切好后要放入水中泡着，防止氧化，削皮的时候最好带上手套，防止碰到皮肤，会发痒。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#