#yazi美学#

多疑，易怒，忧思，其实皆是身体能量不足的表现，是身体不健康的表现。

身体状态很差的人，容易把身边的一切，也都解读为不健康的，是来伤害自己的。

身体十分健康的人，自信，平和，气顺，精神专注，绝不自寻烦恼。

有什么样的身，就有什么样的心，身心本为一物，密不可分。

每天，自己身心合一，精气神合一，心甘情愿主动去做的事越多，

人就越是自我满足和精神焕发，这其实才是真正的养生。

反过去就更让人警醒了，每天心乱如麻，做什么事都担心得不到回报，

内心充满了怀疑和冲突，身体的能量全部都变成了各种情绪，

这样的状态即使是去做一点点事，都会让人身心疲惫，这才是真正的在消耗自己的生命。

气不足则多疑，精不够则乱心，神不够则无眠。

呼吸，与天地换气；饮食，与天地换神；睡眠，与天地换精。

精、气、神三者，最不可怠。

人生中的每一件事，无不成因，无不结果。

没有任何一种因果，是由某种运气来造就的。

一些东西不在了，一定会被转化成了别的东西，这是这个世界最基本的运行法则。

大家今天快乐鸭

我好像是变得更坚强了，可以在看到任何结果的当下至少不流出眼泪，只是面如死灰地继续工作。可以不在二现场边哭边场记了，也因为要面对的不止是手里的人的采访，所以会先关闭感情两小时，要先把所有的工作做完，不能影响选手的情绪，于是也不在采访间落泪了，甚至还会笑着带动气氛。

但是很难受。

我记得每一次把鼻酸狠狠咽回去的瞬间，我知道此刻不哭这些情绪只会在我体内郁结而不会凭空消失。我需要至少一顿椰子鸡一顿重庆火锅才能骂完这个世界，我还会看到好看的云和天气就觉得讽刺，也需要坐在窗前看着落日跟朋友打很长很长的电话，还需要大写10000字用来发泄。变得坚强又怎么样呢，也并没有真的不在意，也依然受到伤害。

有的时候甚至会因为懒得处理情绪，所以当做听不到，我选择切断感知和不品味，但此刻也因为情感交互的瞬间正躺在床上流眼泪，依然痛苦遗憾不知所措心乱如麻。

这些日子不点蜡烛是无法关灯睡觉的，看到小小的火光在黑夜里燃烧的样子会觉得治愈，但又会因为吹灭的气味咳嗽和难受。不敢购买新的打火机，因为想抽烟。太焦虑太复杂也太难受了，想丢下一切就离开，这个自诩不太会受到什么伤害的自己每年都还是逃不过这样的千刀万剐，好在我知道什么可以愈合和恢复，而什么不能。

#苍兰诀#
四万年，苍兰诀，你知道接下来的四万年我要怎么过吗？
你不知道。
你从来不在乎我的感受。
这四万年我将每天都痛彻心扉，心乱如麻，迫不及待，难以忍受，焦虑不安，茶不思饭不想。
这四万年我要怎么过啊！
我没有你我怎么过啊！
除非每天给我来一小时不重样花絮，不然我肯定不会原谅这四万年你对我的无情冷酷无理取闹！！！！！！！