#宝妈群[超话]# 42天月子餐食谱手册打印出来给婆婆做‼️42天月子餐食谱手册共计
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#宝妈群[超话]#
42天月子餐食谱手册打印出来给婆婆做‼️

42天月子餐食谱手册共计42天月子餐食谱手册0打印出来给婆婆做
生完宝宝，坐月子对女人来说是大事
月子怎么吃?尤其重要‼️

选择很简单:怎么有营养怎么吃⁉️吃的好，吃的精，但一定不是乱吃！！

营养搭配很重要，来看看月子中心都是怎么吃的，大家盯住，42天月子餐搭配，好吃美味又下奶
按照月子食谱来做，既简单又营养。

#产后恢复#科学坐月子#坐月子#月子

#崔玉涛#营养月子餐#月子餐食谱#月子餐

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第
57 每日人体趣读
天 健康小课堂# 三餐吃饱=健康？俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，很多人认为“吃饱”了等于“吃好”了。那为啥我国居民早餐营养不良的比例高达80%呢？因为对于“吃好”很多人都存在误解，吃好不仅要有饱腹感，更要求营养全面，我们每天需要摄入40多种营养素才能满足身体所需，这就意味着，平均每天至少要摄入12种以上的食物哦~


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