【随手拍•人间烟火】周四多云，气温31至23度，空气质量良。立秋十一天了，总体感觉凉快多了，如果不运动的话。一日之计在于晨，跑一休一的晨跑，是不变的步调。

中午小猪要来，四个人吃饭。今天，吃了夏秋以来第一次羊肉。按照节气，也该吃一次。羊肉烩面，就是不错的选择。早饭后开始忙碌，按照大家的喜好，做了四个凉菜。说是羊肉，确切说是羊排，在东方那啥买的，品质真不错。

重点说两点。一是，关于凉拌海带丝。洗干净，切丝后，用食盐和醋搓一搓，再次冲洗干净。然后放入葱花盐醋香油辣椒等调味即可，都喜欢吃。二是，关于饮料。为了健康，我自己制作的，材料有菊花、桑葚、山楂、枸杞子再加一点冰糖，放冰箱冷藏，都说好喝。总之，都很满足。所以，分享一下。

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晚餐美食分享：黄焖鸡饭

这个饭味道还可以，但肉质有点柴，不是很喜欢。
中午吃得比较饱，晚上不打算吃太多，本来只想吃一碗饭的。这碗比较大，一碗都很多了。结果拌着汁吃还挺下饭的。一碗吃完了菜才吃了一半，然后又去要个半碗，老板给了我一整碗，结果我又吃完了。我的妈呀，我要肥死了！
吃完饭出来买点梨子就回来了。我碌碌无为的一天又过得差不多了。

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#美食探店##不可辜负的美食# 世贸天阶这样的地方，居然隐藏着一家广西粉店，爱粉一族的我，一定得来吃一吃。
店面不大，但是来吃粉的人络绎不绝，宾客满堂，必须要点的肯定是招牌老友粉，老友粉种类很多，咱们点了牛肉和鲜肉（猪肉），味道真的很绝了！喜欢嗦粉的宝子们千万别错过！
【推荐】
Top1⃣️牛肉老友粉，牛肉挺嫩，粉很鲜，招牌必点。
Top2⃣️鲜肉老友粉，也是猪肉的，稍微有点猪肉的味道，但是辣的不会很重，如果不喜欢牛肉，可以点它！
Top3⃣️点了粉，一定要加一个煎蛋，很大的煎蛋，咬一口满口汁，爱啦爱啦！
Top4⃣️免费小菜青辣椒，生腌的，真的好好吃，很解油腻，一定要吃哦～
Top5⃣️夏天记得来一碗绿豆汤，很解暑又健康[馋嘴] https://t.cn/z82DJfn