【百姓健康讲堂第7期】科学减肥，享瘦一生

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随着人们生活水平的提高，肥胖问题也成为人们绕不开的话题。如大多数人所深知的，肥胖不仅仅是影响了体形的美感，更有诸多的危害，如：1、肥胖增加了糖尿病发生的机率；2、肥胖常常诱发脂肪肝；3、肥胖是冠心病、心梗、脑梗、脑溢血等严重心血管疾病的高危因素；4、肥胖患者的内分泌会受到一定的影响，可能影响到生育能力；5、肥胖容易引起三高，而三高可以导致痛风，等等。
世界上想要减脂的人有很多，但是真正成功的或许并没有很多。尤其是你会发现生活中有很多人，每天都在规律地运动或者节食，用各种各样的减肥产品，但是减脂的效果并不好，或者说减脂效果几乎为零。而有一些人，因为减脂违背了科学，不但没有健康瘦身，反而引发了许多身体毛病。
为什么付诸自己的行动但是减脂效果却并不好呢？怎样才能科学的减脂，真正做到“享瘦一生”？我们邀请了海口市妇幼医院的闫雪医生与您分享，欢迎您的到来。到场前十名签到者可获赠耳穴按摩一次。

这个……[尴尬]
经常有人和我说晚上不吃饭能瘦，流汗运动能瘦，代餐能瘦，敷药包能瘦……的确，我不否认
但身体是自己的，我只能负责任的告诉你花家健康饮食瘦下来不仅体型好，不反弹，而且所有体检指标一切正常
一个品牌，稳扎稳打迅速发展，走过四年。要相信大众的智商和眼光✅
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弥尚健康小知识
[酵素对人体到底有哪些作用呢？]
近年来酵素一直都很受大众追捧，但是关于酵素的说法层出不穷。其实酵素就是酶，一种有活性的，能够充当人体内生化反应作用的蛋白质。看定义，可以看出我们身体含有酵素也需要酵素，那酵素对人体有哪些作用呢？[疑问]
 
酵素保持身体平衡
酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。因为酵素能够使体内的血液呈弱碱性，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。
 
酵素加速排毒
酵素具有很强的分解作用。酵素可以使人体细胞对于各种代谢废物以及血栓等血管凝聚五的分解过程大大加快，从而加速体内废物、毒素的排出，消除体内长期积累的各种毒素，保持人体正常代谢。
 
酵素帮助健康减脂
酵素能够帮助健康减脂。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少导致不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减脂的目的。
 
酵素能够抗菌抗病毒
酵素本身就是一种天然的抗生素，对于各种细菌和病毒有良好的抵抗作用。酵素在催化生化反应的过程中会产生一种叫做“抑菌素”的特殊因子，该因子对细菌、病毒有抑制作用，能够在体内形成一种生物屏障，抵御外来敌人，从而降低细菌病毒对人体的危害性，增强人体免疫力。
 
对于酵素，有专业人士表明，我们人体中也含有酵素，但是体内的酵素是有限的，没有酵素，对人体健康有很大的危害哦，酵素对人体来说这么重要，我们在日常生活中一定要注意补充，维持身体健康哦。[机智]#健康瘦身饮食# https://t.cn/RJh5RQq