#丰胸,瘦身,[超话]# 在生活中体内废物的堆积会引起脂肪团堆积，同时也会阻碍营养物质到达体内，如果身体内环境长期如此，不仅会诱发肥胖还会让身体变得不易瘦。而游泳的过程中，可以通过水压来按摩身体，帮助驱散囤积在体内的毒素和废物，帮助改善血流和排毒，从而收获改善血流和提高代谢的效果，非常有助于减肥瘦身。游泳不仅具有减肥作用，还是一种有益于美丽和健康的奇妙运动。#减肥#

#宅家美食pk赛##宅家美食pk赛##宅家厨神诞生记##美食[超话]# 低糖低卡的减脂排 毒果蔬汁‼️让越喝越瘦
夏天到了，果蔬汁喝起来，今天分享几款瘦身果蔬汁，低糖低卡，做法超简单方便，好喝不易胖,还可以达到美白瘦身
1️⃣苹果香梨汁
食材:苹果1个+香梨1个
✅功效:促进消化，清热解毒
2️⃣黄瓜香梨汁
食材:黄瓜1根+香梨1个
✅功效:高纤维果蔬，排毒瘦身，润喉解暑，夏天多喝它降火
3️⃣黄瓜猕猴桃汁
食材:猕猴桃2个+黄瓜1根
✅功效:纤体瘦身，排毒养颜，补充维生素
4️⃣橙子胡萝卜汁
食材:橙子1个+胡萝汁1根
✅功效:美容养颜助消化，排毒养颜，减脂期可以每天喝一杯，可以消食
❇️做法
将水果切小块,放入七彩叮当原汁机榨中，榨成果汁就好了，果蔬汁饮用重点,一定要现榨现喝，这样才有营养不流失
我用的是七彩叮当原汁机，渣汁分离设计，无需加水无刀片，不氧化，原汁原味纯果汁，口感细腻，也很方便清洗，可整机冲洗干净，小巧充电即可用，值得入手。

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