#颖兔子的减肥日记#
2022.08.17
减肥第29天：125.5斤
[失望]姨妈期持续水肿
早餐：200ml牛奶咖啡+煎饺*8+
天鹅臂15min+韩小四瘦胳膊8min+美丽芭蕾瘦腿（大腿外侧+内侧）20min
吉尼最强瘦后背12min+欧阳春晓直角肩10min
加餐：黄桃
午餐：叉烧炒面
晚餐：黄桃
[摊手]喝不下水，明天又得胖。算了，过两天试试液断。
2022.08.17
减肥第29天：125.5斤
[失望]姨妈期持续水肿
早餐：200ml牛奶咖啡+煎饺*8+
天鹅臂15min+韩小四瘦胳膊8min+美丽芭蕾瘦腿（大腿外侧+内侧）20min
吉尼最强瘦后背12min+欧阳春晓直角肩10min
加餐：黄桃
午餐：叉烧炒面
晚餐：黄桃
[摊手]喝不下水，明天又得胖。算了，过两天试试液断。
周末两天天气不错都在外面玩，除了爬山喝咖啡逛古街还去体验了一节芭蕾课，但没想到时间那么长（两个小时），但找到了点自虐的小乐趣，并且是初中时候一段挺好的回忆（学过一个学期），想坚持一段时间试试！
现在总是告诉自己，最重要的不是能不能坚持，而是敢不敢开始～
（芭蕾课结束在小河直街合照，是不是人都挺拔了不少[嘻嘻]，后面是今天爬山，结束給老爸去修电脑）
现在总是告诉自己，最重要的不是能不能坚持，而是敢不敢开始～
（芭蕾课结束在小河直街合照，是不是人都挺拔了不少[嘻嘻]，后面是今天爬山，结束給老爸去修电脑）
20220806 DAY37
体重
初始体重:141.5
今日体重:134.9
饮食
早餐：无
午饭: 西红柿鸡蛋凉面
晚饭:酸奶火龙果 桃子
加餐：一根黄瓜➕一个绿豆棒冰
饮水量：2200ml
运动：运动前一杯黑咖啡
热身
帕梅拉10分钟双腿燃脂
帕梅拉10分钟下腹训练
美丽芭蕾.经典天鹅臂#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
体重
初始体重:141.5
今日体重:134.9
饮食
早餐：无
午饭: 西红柿鸡蛋凉面
晚饭:酸奶火龙果 桃子
加餐：一根黄瓜➕一个绿豆棒冰
饮水量：2200ml
运动：运动前一杯黑咖啡
热身
帕梅拉10分钟双腿燃脂
帕梅拉10分钟下腹训练
美丽芭蕾.经典天鹅臂#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
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