3个运动不利于前列腺的健康，你做了几个！

1、避免久坐

长期久坐会导致血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、防止长期便秘

长期便秘会导致直肠内聚集大量粪便，加重邻近前列腺充血。

3、夫妻生活要规律

短时间内夫妻生活频繁，会增加前列腺炎的发病几率。

我是男科疾病专家刘毅，还有什么问题可以在评论区留言，为大家解答！

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可以让肌肤变水嫩的护肤小窍门：
1、充足睡眠
充足睡眠是身体健康的基础保障，也是皮肤健康的有效保障。我们每天都要按时入睡，千万不要熬夜，晚上不要超过11点睡觉，要抓住皮肤修复的黄金时间段，让自己进去深度睡眠，这样每天起床都神清气爽的，皮肤也焕发光彩。
2、早晚两杯开水
每天早晚两杯开水，对身体健康和皮肤健康有很大裨益。早晨一杯开水可以清洁肠道，补充夜间身体缺失的水分。晚上喝一杯开水，可以保证夜间血液不会因缺水而太黏。如果血液粘稠也会加速脑部缺氧，出现色素沉着，使皮肤衰老提前到来。
3、敷面膜
肌肤缺水会导致皮肤干燥容易出现皱纹，每周给肌肤敷2-3次的补水面膜，可以让皮肤保持水嫩的状态，特别是在干燥的秋冬季节，更加需要给肌肤敷补水面膜。
4、每天一个西红柿
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，特别是维生素P的含量居蔬菜之首，可以促进消化、润肠通便，延缓衰老。还有西红柿里面含有的谷胱甘肽可以减少体内的有毒物质，对延缓衰老也有很好的功效。另外，西红柿中含有番茄红素，它是一种独特的抗氧化物质，可以减少体内自由基，防止自由基对皮肤进行破坏，具有一定的美容抗皱效果。

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案例入选隐适美全球优.秀病例库，帮助在收获牙齿健康的同时还有好看的面容

整牙对面型的改善和“变好看”不仅止于突面型改善为标准直面型这一项，也远不够全面个性化。正畸方案设计中关注到口内问题引发的面部特征，方案设计中就会考虑到对面型的引导改善。

这位深覆合、咬合深及下颌发育不足的姑娘在整牙后，面部比例协调精致，提升整体的美观。

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