【Conviva：2019年第四季度流媒体使用量同比增长58%】2019年第四季度，全球范围内，无论是在台式机、移动设备还是联网电视（CTV），流媒体使用量同比增长58%，为视频广告商提供了更多机会。根据Conviva的最新数据，流媒体视频广告质量在2019年下半年有了一些改善，尽管有些领域的表现并不理想。https://t.cn/A6ZndguO

随着现代人不断追求更高质量的生活及更高品质的居住空间，我们不遗余力，为更多人提供更健康、更宽广、更具人性化的居住空间及生活体验，倾力为每一个居住者打造一个高生活、高标准、高舒适度的生活空间，使之在快捷的城市生活节奏中追求家人与空间更好的相处、相融。

项目灵感迸发于爱马仕的经典橱窗设计，延续爱马仕橙的经典元素，宁静、尊贵，享受贵族的优雅情调。设计以“空间感、归属感、仪式感、人性化”几大特点贯彻始末，将每一个空间发挥到极致。

#软装搭配#

【英有知食】Day82健康营养早餐
开放三明治+坚果酸奶
1、这份三明治以全麦面包作为我们身体碳水化合物的来源。而且全麦面包比普通面包可提供更多的B族维生素，矿物质磷、钙、镁，膳食纤维等营养成分。

2、鸡蛋和牛奶作为早餐中的优质蛋白质来源，黄瓜和胡萝卜作为蔬菜可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物。优质蛋白质和充足的膳食纤维，具有消除饥饿感，延长饱腹感功能，不会吃完早饭不久就出现饿饿的感觉。

3、别看这简简单单的一餐，总共使用了6种食材，中国居民膳食指南建议每人每天摄入12种食材，每周25种以上。早餐就已经达到了全天一半的种类，食物多样化是营养均衡的基础。

4、对于减肥人士，这份低热量的营养餐也有很好的参考意义。#减肥##早餐吃什么#