产后三个月时，重新看待产后注意点！
1、 不要亲信产后三个月黄金瘦身期，请女孩们好好休息，特别是坚持母乳喂养的宝妈们，一定别急，接纳自己胖一些，暂时的丑一些。因为哺乳期的激素水平还没有恢复到孕前，很多运动是伤关节的，我是一个孕前、孕中都喜欢运动的人，但是产后三月，当我想恢复一点瑜伽动作时，发现膝关节有些疼痛，我想着我很注意保暖，于是去看了骨科，因为哺乳期激素水平还没有完全恢复，关节还是有点松弛的状态，姐妹们，记得等一等。否则反而会伤自己。
所以产后恢复要想瘦身一定要先恢复盆底肌，先做些不伤害身体健康的运动，配合自主的盆底肌锻炼效果更好，可以改善产后出现的漏尿，膨出，脱垂，便秘等问题，可以下载G动APP在家里做锻炼哦！

2、关于月子里手腕，肩部、脚踝保暖。网上很多月子服，我当时也买了三套，可是最后我觉得最好的不是这些，最好的一定是类似我们冬天穿的很薄的“秋衣”，为什么，因为手腕，脚踝处，是紧贴皮肤的，网上类似睡衣的月子服，手腕这里都是空的，我发现就是男士穿的大码、莫代尔或者棉的薄打底衫，我最后就穿的我老公的打底。这些地方的保暖核心不是“穿了”，而是“贴皮肤”。如果家里老公的旧衣服有，根本不要买月子服！

3、 袜子不要管冬天还是夏天，都要穿，不要很紧，但必须贴皮肤。

4、当生产完，我的医生对我说，接下去，就是“哺乳”这一关闯过去，当时以为哺乳不就是喂奶吗，现在才懂，哺乳大关是：首先你对哺乳还是奶粉的选择；然后是喂养中奶水的供给是否能和孩子的需求匹配；最后是如果母乳不能匹配需求，那么混合喂养中的难点是什么。处理好这三个关系，才是母乳喂养的“闯关”含义。

5、 当我们刚生完宝宝时，网上充斥着焦虑，比如大便、奶瓣、身高、体重、什么时候趴、什么时候翻身，如今三个半月走过，我想告诉姐妹们，一定不要焦虑，孩子的体重只要在区间范围内，孩子精神，就是健康，胖瘦和很多因素有关，但不要怀疑母乳的质量，或者奶粉。我们前三个月一直是体重轻的，但宝宝很精神，大便四天一次，一直到第四个月开始，变成两天一次，体重也开始长的快，而很多宝宝是第四个月开始长的慢，所以大家不要焦虑，很多人对我说，你前三个月多喂啊，可是做妈妈的，带孩子的妈妈都懂，当孩子不愿意吃的时候，孩子吃不下，没有办法，我能接受别的孩子都和你说能吃140、150的时候，我的宝宝每餐最多吃奶粉都是60、70，然后吃完我就亲喂母乳，或者白天母乳，夜里奶粉，或者一顿母乳、一顿奶粉交替，又或者随宝宝的喜好，然后调整喂养时间，可以想办法解决，不要纠结。#母婴达人种草show##母婴##新手爸妈互助圈##母婴育儿知识分享## 新手妈妈##妈妈#

8.17放假第三天✍️：
上午去做了肿瘤筛查 各项结果都正常✅
急匆匆出门忘记穿袜子，磨破了[泪]以后再也不偷懒啦
早餐自从床搬的靠窗户之后，这个窗户简直成了我的第二餐桌[太开心]
翻出了很久之前的发带（我爹：跟个大傻子似的）
傍晚和爸妈吃了粉丝 炸串儿～
美滋滋的1天[鼓掌] https://t.cn/R2Wx05s

昨天和前天我都去了高第街，去了两天。我去童装店铺购买了这双雪白色 “儿童花边” 袜子。我跟店员说不知道买回去合不合脚怕袜子穿不下。店员也没问我的女儿是多大岁数，她就说我闺女买回去这袜子一定能穿得下。我回答店员是我本人穿的而且我年纪已经很大了，然后她没再吱声了。
高兴，我的小脚丫子真的能穿得下这双女童花边袜子。我有很可爱的脚板仔！