全力减脂第14天。
正餐[馋嘴]早:家常减脂餐。午:港式茶餐厅。晚:罗森鸡肉串。
加餐[赢牛奶]上午一个线梨，下午一个西红柿。
运动[打call]今日晨跑40分钟。
碎碎念今日涨秤0.45公斤，不过晚上上称时居然只比早上重0.05公斤，今天开是吃了热量爆炸的炒牛河和叉烧饭，不可思议。今天是立秋，东北讲究补秋膘以抵抗冬日的寒冷，减脂呢补秋膘也是必须滴，我们标新立异了，正常在东北补秋膘应该是吃饺子。还喝了秋天的第一杯奶茶。据说明日27℃，北风。#我的减脂餐[超话]#

#年纪大了越来越宅的小同学#
给朋友推荐咖啡店，整得好像我都去过似的[doge]，哈哈哈哈哈，但是本宅小同学都点过外卖~~~
我觉得我有毒，之前跟姐妹约晨跑，结果之后下了一个月的雨，只去了一次就再也没去了；然后我又约了说每个周末去探咖啡店吧，然后一个月又过去了……

除此之外，还跟一个姐姐约下周爬山，我可真的是棒！

#叶根友[超话]##早安#
有时候梦境真的很奇妙，昨天晚上我做梦梦到一只黑狗在一个角落里串出来要咬我，被我按在了地上才没有被咬……

今天早上刚晨跑的时候，有个妇女也是牵着一条黑狗，那狗看到了过来一直要挣脱狗屁绳要扑过来咬我，还好那人系了狗绳。

在2002年的时候，西安，头一天晚上我在梦境中看到一个红色的笔画很多的文字，我不认识那个字，但是记忆里很深刻那个字的写法，到了第二天，我坐西安的公交车，在一个街道门头上就还真的看到这个跟梦境里一样的字。

在2005年6月的某一天，我也是在梦里梦到一个穿白色长衫的，满是白胡须，一脸慈祥的老人，在梦里跟我说：启功先生即将去世……后来过了三天还是五天，启功老先生真的去世了。

梦境，有时候真的无法解释清楚，但是有时候却是真有那么点儿意思，梦里有梦一切皆为梦，一切都随心随性自然洒脱吧。