当然如果勤劳再搭配一些按揉手法，的效果可以更明显,就连对付烦人的双下巴，以及水肿问题

首页发布

不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病！

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。

脾胃最容易得的那些病

1
单纯脾虚
会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

2
脾胃虚弱
主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。

严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。

3
脾虚湿盛
脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。

痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；

痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

4
脾胃阳虚
阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。

只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。

这味特别有效的中药就是，白术

白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。

很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。

如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。

当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

单纯脾虚：白术30克，泡水即可。

脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）

一周告别大圆脸！3个快速有效【法则】
如果有着又圆又大的脸，拍照怎么抓角度也不上镜照出来也不好看。想要摆脱可恶的大圆脸，练成无死角的完美脸型，就学起这3个有效快速的方法。当然如果勤劳再搭配一些按揉手法，的效果可以更明显,就连对付烦人的双下巴，以及水肿问题都可以出效果。想要获得女明星同款小V脸，就试着练起来吧。

为什么脸上会长肉或看起来脸大呢？大多是因为4个原因：脸部脂肪增多、天生脸型骨骼大、水肿问题以及咬肌增大的问题。想要摆脱这些造成脸大的因素，就要记得在日常生活中坚持3个法则.

1.夸张的脸部动作

大家可以在有空时多练几个夸张表情，可以减少脸部多余的肉肉。先像平时吹泡泡一样鼓起嘴巴，然后再坚持保留这个脸部动作10秒。然后再努力瘪起嘴巴，同样的保持10秒就可以啦。记得只要一闲着没事做就练几组。

2.冰冻勺子消水肿

大家在睡前可以放几个干净的勺子进冰箱冷冻，在隔天早上用来水肿问题。记得要用一块干净的纱布，包裹着勺子才在脸上滚动按揉，低温刺激血液循环有效帮助快速的水肿，眼睛浮肿的问题同样也可以解决！

3.冷热毛巾敷脸

早上可以先使用温水洗脸，保持局部清洁，过后再用冷热毛巾交替的敷脸，每次敷大概5分钟就可以，冷热交替的敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

下颌角 ##夕夕的变美课堂#