#韩娱跳蚤市场##韩娱跳蚤市场[超话]#白菜价出Kpop女团小卡，都小刀
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8月17日早晨47.3，今天早晨48.1，原因如下
早晨路上晚了，没去吃早饭，
中午，一个米粉和枣做的像糍粑又比糍粑硬的窝窝头，两块地瓜，一块鲅鱼，一块把子肉，一个肉馅的花卷，一份西兰花，一份黄豆粉条，半个梨。
晚上，和马龙飞一起去吃了烤鱼，半碗米饭，半条烤鱼，泡椒鱼皮，凉拌木耳，两杯酸梅汤。一个小火龙果。
早晨路上晚了，没去吃早饭，
中午，一个米粉和枣做的像糍粑又比糍粑硬的窝窝头，两块地瓜，一块鲅鱼，一块把子肉，一个肉馅的花卷，一份西兰花，一份黄豆粉条，半个梨。
晚上，和马龙飞一起去吃了烤鱼，半碗米饭，半条烤鱼，泡椒鱼皮，凉拌木耳，两杯酸梅汤。一个小火龙果。
秋季养生，重点是多吃这些食物，家家户户都有#秋季养生正当时##上火##血压#
莲藕——能够有效预防以及改善食欲不振、消化不良等症状，还可为机体补充多种营养，促进机体新陈代谢以及缓解疲劳等。
梨——梨的肉脆多汁，酸甜可口，可以清热解毒同时还有润肺的功效，可以很好的在秋季干燥的季节给我们的身体降火。
苹果——苹果富含果胶，能促进胆固醇的代谢；苹果含钾离子能与体内过剩的钠结合并排出体外，有助降血压。
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