节食减肥竟然又有效了
昨天就只吃了一碗红豆汤，一碗绿豆汤，一碗糖水
大概900卡
能到旅游前体重
还是得少吃点[泪]
运动也断断续续在做，增加下心肺功能，美背开肩瘦手臂还算有成效，就是这个瘦小腿，已经做了大半年了，从38到35，感觉是因为全身都瘦了，而且脚踝才19，所以对比起来小腿还是挺粗的，落泪了
锁骨越来越明显了，方肩设计荣获最爱！

9 月不打算去河西走廊了，就开始做山西古建攻略。从大同开始，一路横穿山西，看遍古建，最后从西安返回上海。有一半的行程是我去过的，和兔子再去一次；另一半比较冷门，我也是第一次去。攻略笔记放在这里。

大同（3 天）
大同是山西的旅游王牌。

市郊有四大石窟之一的云冈石窟，美得目眩神迷。

市区有辽金时期的华严寺，下寺的 “合掌露齿菩萨” 是镇寺之宝；以及同为辽金时期的善化寺，我个人更喜欢善化寺的建筑与造像之美。

周边一日游，有奇迹般的悬空寺，不输云冈之美的应县木塔。

除了这些人人皆知的景点外，大同市区还有许多小景点，比如翻新的大同古城墙，可以在城墙上骑车；比如古城里密密麻麻的小庙与道观；比如可能是三四线城市里最好的大同博物馆，布展水准超过了许多一线城市博物馆。

在悬空寺附近，还有元代重建的永安寺，看点是殿内的明代壁画。

在应县木塔背后几百米，还有金代的净土寺，外观破败，看点是殿内的天花藻井。

PS：大同的刀削面冠绝山西，我爱得不要不要的。

五台山（3 天）
五台山是佛教名山，而我爱的是五台山附近密密麻麻的古建。

大同-永安寺-悬空寺-应县木塔-净土寺是大同周边的经典路线，大多数人选择返回大同，但你还可以继续往西走，到达朔州，全程大约 240 公里。

朔州市区只有一个景点，金代的崇福寺。崇福寺弥陀殿的壁画是我看过最华丽的没有之一，哪怕只是为了看 15 分钟壁画，也值得去一次崇福寺。

从朔州继续往西，再开 130 公里就到了忻州。忻州最有名的当然是五台山，但古建的精华却不在五台山上。

从忻州开车出发（只能自驾，没有公共交通），一天可以看 4 个古寺：唐代的佛光寺，也是唐代遗存至今最大的寺庙；金代的延庆寺，大殿可看；唐代的南禅寺，中国现存最古老的木结构建筑；金代的洪福寺，存有三尊宋代彩塑。

未见佛光寺，不知唐风之美。

把这一系列古建看完了，心满意足，这才登上五台山。五台山是五座山头，游客大部分只玩台怀镇附近密密麻麻的寺庙。经典路线是：广化寺-大文殊寺-殊像寺-五爷庙-万佛阁-菩萨顶-显通寺-罗睺寺-塔院寺。其中最值得留意的是中国第二古寺的显通寺。

然后我这么爱打卡的人，也会再花半天时间，多走一些路，去东线的黛螺顶小朝台，也看看南线的普华禅寺，南山寺，镇海寺。

太原（1 天）
从五台山到太原，大约 210 公里。

说起来我还是个山西人，连山西话都听不懂的山西人。数典忘祖，对太原最骄傲的晋祠完全不感兴趣，觉得建筑与造像老则老矣，一点都不美。

不过，山西博物院倒是不错，文物与布展都相当优秀。这次去还会再逛逛不远处的煤炭博物馆，以及太原的另一张旅行名片：明代的永祚寺双塔。

平遥（1 天）
从太原到平遥只有 110 公里。中国四大古城，对古城本身不要期待太高。

去平遥，主要是看宋代的双林寺，五代北汉的镇国寺。其中双林寺的造像很好，镇国寺的造像更有名，但又脏殿堂又黑，反倒不如门口凶巴巴的壁画更令我印象深刻。

到了晚上，「又见平遥」的沉浸式戏剧非常好，非常之好，不能不看。也是我 2019 年去平遥的高光时刻。

平遥周边，还有灵石县的王家大院，需要大半天时间出游，但我很不喜欢。

临汾（2 天）
从平遥到临汾，大约 170 公里。

到了临汾，剩下的路我都没走过。参考马蜂窝的山西古建攻略，看点有：
- 元代的魏村牛王庙戏台，也是国内第二古老木戏台
- 元代的洪洞县广胜寺，有国内最大最完整的琉璃塔
- 明代的隰县小西天，千尊金粉泥塑值得一看

既然已经来了临汾，当然要去山西侧的壶口瀑布，黄河上的中国第二大瀑布。4-5 月，9-11 月的水量最大。

运城（2 天）
从临汾到运城，大约 150 公里。运城作为山西唯一的二线城市，有不少冷门古建：
- 清代重建的解州关帝庙，世界最大的关帝庙
- 元代的稷山县青龙寺，主要看壁画
- 金代的稷山县马村砖雕墓，”妇人启门“ 鬼气森森
- 明代的万荣县飞云楼，与应县木塔并称为“南楼北塔”
- 元代的芮城县永乐宫，中国现存最古老的道教建筑群
- 唐代的芮城县广仁王庙，中国现存第二古老的木结构建筑

从运城到西安，只有 240 公里，高铁一个多小时。至此，已经横穿了整个山西，可以在西安吃一碗臊子面便返程。

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