低脂低卡的白菜豆腐煲
下班回家做一个简单的白菜豆腐煲
好吃又简单，还不怕长胖
食材：白菜、豆腐、小米辣、葱、鸡蛋
✨锅具：灿坤全能锅8228
1⃣️把豆腐切成小块，然后每一片都裹上鸡蛋液，放在锅上煎
2⃣️把白菜洗净切成小块，虽然是煮锅，煎炸煮炖样样都可以的，放油、蒜爆香，再放入白菜翻炒，加入盐、生抽、蚝油翻炒上色，加入水没过白菜
3⃣️把煎好的豆腐放进去，大火煮开，最后撒上葱花和小米辣就做好啦～
晚上喝上一碗热乎乎的汤，真的太舒服了！
还真的低脂低卡～快试试吧！✌️
#小红书爆款美食
#美食日常#灿坤全能锅# @EUPA

面对炙热的阳光
脆弱的肌肤也渴望一片净土
打开一罐TATCHA#清肌澄净粘土面膜#
以纯净能量澄净肌肤与心灵
感受矿物质与植萃融合带来的双重净肤力

✨澎湃清洁力，源自深海与火山的邂逅
【冲绳海泥】
纯净海域的500万年沉淀，孕育了海泥强大吸附力。更蕴藏了北纬26.5°特有的丰富矿物营养成分。
吸油保水不拔干，同时释放活性养肤成分，令肌肤澄净通透
【冲绳火山泥】
带来温暖肤感，无需热敷，温和打开毛孔，
吸除肌肤深层污垢与皮脂，助肌肤细腻毛孔

✨滑嫩净透力，来自林缘溪谷的温柔馈赠
【天然蒟蒻】
这一在疏林中生长的温柔植物
Q弹润滑，对脆弱肌非常友好
包裹住肌肤污垢与死皮，温和带走老废角质
带来嫩滑软糯肤感

让肌肤在泥膜的澄净时刻
任身心尽情自由舒展、呼吸
开启清爽透亮的夏日时光

✨

鸡蛋蔬菜沙拉

食材：两颗、小七八个、一片、一些些

做法：鸡蛋煮熟、面包切块烤箱烤一下或者平底锅烘一下，生菜洗净铺在盘底，小西红柿切块铺在生菜上，摆上烤好的面包块煮好的鸡蛋，葱末+蒜末+芝麻+齐齐哈尔烧烤蘸料（辣）淋热油，加一勺生抽一勺醋少许辣椒油，拌匀即可，完成✅

#Uuuuuu平凡料理#