减肥期间，应对嘴馋的6个小妙招
1、多喝水——喝水可以增加饱腹感，控制食欲，有利于减肥。
2、寻找嘴馋替代食物——如一些低卡的零食，比如鸡胸肉。
3、睡前早点刷牙——很多人一想到要重新刷牙，就会放弃吃。
4、转移注意力——当你想吃东西的时候，你可以马上去干点别的事情，让自己忙碌起来，这样你就不那么饿了。
5、不看美食节目——就算你不饿，但看了美食节目，还是会饿，尤其是晚上。
6、保持好情绪——很多人出现悲伤，或者高兴的情绪，都会想吃东西，所以情绪稳定，也能有效抑制食欲。
既然想减肥，那为了瘦下来忍一忍又能怎样呢？#忆果缘1971##健康管理#
1、多喝水——喝水可以增加饱腹感，控制食欲，有利于减肥。
2、寻找嘴馋替代食物——如一些低卡的零食，比如鸡胸肉。
3、睡前早点刷牙——很多人一想到要重新刷牙，就会放弃吃。
4、转移注意力——当你想吃东西的时候，你可以马上去干点别的事情，让自己忙碌起来，这样你就不那么饿了。
5、不看美食节目——就算你不饿，但看了美食节目，还是会饿，尤其是晚上。
6、保持好情绪——很多人出现悲伤，或者高兴的情绪，都会想吃东西，所以情绪稳定，也能有效抑制食欲。
既然想减肥，那为了瘦下来忍一忍又能怎样呢？#忆果缘1971##健康管理#
送给自己的生日礼物，开心就好！
PS：不小心又有看到了恶评，（有些人怎么那么毒舌）。这次学聪明了，我没杠，默默退出屏蔽了，没意义也不想帮他增加流量。希望这个世界多一些善意，少一些毒舌，不爱请别伤害。当然我们自己也要学着坚强一些，面对恶评我们不要太认真，多说无益，由他去吧。
#周深[超话]#
PS：不小心又有看到了恶评，（有些人怎么那么毒舌）。这次学聪明了，我没杠，默默退出屏蔽了，没意义也不想帮他增加流量。希望这个世界多一些善意，少一些毒舌，不爱请别伤害。当然我们自己也要学着坚强一些，面对恶评我们不要太认真，多说无益，由他去吧。
#周深[超话]#
#ColorOS13# 最喜欢这一次Android 13的安全保护机制，在保护用户隐私这一块Android 13真可谓用心良苦！比如剪贴板自动清除、减少定位权限使用等功能简直太实用了有没有？
因为一部手机随随便便一个动作都能暴露我们的很多隐私，搞不好就会被一些别有用心的人利用。增加隐私功能权限，其实是对我们自己的保护。
因为一部手机随随便便一个动作都能暴露我们的很多隐私，搞不好就会被一些别有用心的人利用。增加隐私功能权限，其实是对我们自己的保护。
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