#深夜雜談， 隨心分享#
保持覺知，活在當下
曾经觉得自己是个非常大大咧咧马哈的女孩，但有时候，也有一点敏感。因为这种矛盾和好奇，带着一种探索的心态，让我想进一步了解更深入的自己。不得不赞叹吸引力的力量，于是我有机会了解到心理学，心灵学，甚至一些玄学层面。
觉知自己在当下的思想，感知自己在当下的感受，清楚是苦是乐。为什么苦？为什么乐？
为什么要这样思考？
因为好好享受一些琐碎的小事，人成长过程中的很多突破是在某一个不起眼的小事情上突然发生的。在历来教育中，大都把成功的人生跟做大事划等号，这是个误解。常常专注一些小事，会少很多“意外”和“无意义”感。

觉知包括好多，这点需要自己多一点思考。
发现问题，知错就改。
相信自己身上的优点。
不轻易排挤和评判。

幸好看到《正念的奇迹》这本书、我茅塞顿开，恍然大悟。原来当下就是随时保持对此时此刻的觉知。世界本无“好坏”“高低”“美丑”“贫富”“生死”……
所有的都是生命历程的组成部分，觉知此刻发生的一切，接受此刻发生的一切，享受此刻发生的一切，这就是“当下＂。我决定活在当下。#书籍分享##带着微博去旅行##随手拍##情感语录#

［慈愛的心］

愿我无敌意、无危险。
愿我无精神的痛苦。
愿我无身体的痛苦。
愿我保持覺知正念。
愿我的父母亲，
我的导师、亲戚和朋友，
我的同修，
與我疏远的人，
恨我的人，
无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的原因。
并具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气，超越一切障礙，至究竟的吉祥！

心懷慈愛，內明覺照，
時時正念，清浄安和！