我最近看了好多打破世界观的东西
外星人、地球在升级、星际种子、灵性觉醒、打通脉轮、每个人都是自己的神、神兽、地狱天堂就在人间 就在一念之间………
还有好多不知如何说的东西
相比以前我相信佛教时 更打破我的世界观
我也尝试去冥想 确实能感觉到一些东西
不过看了好几天了 今天觉得不能被相迷住
任何修行一定要回到生活中实践
因为即使有能量的扬升 不是也没到缘分吗
最重要的是 好好爱自己 感恩生活 保持觉知
打破自己的恐惧 尽全力做自己爱做的事
百分之百对自己负责 掌握生命的主动权
我认为这就是自由
嘻嘻 能做到可不简单
如梦幻泡影 游戏人生 经历各种体验
尽力无时无刻地滋养自己的心 活在愉悦中
晚安[心]
外星人、地球在升级、星际种子、灵性觉醒、打通脉轮、每个人都是自己的神、神兽、地狱天堂就在人间 就在一念之间………
还有好多不知如何说的东西
相比以前我相信佛教时 更打破我的世界观
我也尝试去冥想 确实能感觉到一些东西
不过看了好几天了 今天觉得不能被相迷住
任何修行一定要回到生活中实践
因为即使有能量的扬升 不是也没到缘分吗
最重要的是 好好爱自己 感恩生活 保持觉知
打破自己的恐惧 尽全力做自己爱做的事
百分之百对自己负责 掌握生命的主动权
我认为这就是自由
嘻嘻 能做到可不简单
如梦幻泡影 游戏人生 经历各种体验
尽力无时无刻地滋养自己的心 活在愉悦中
晚安[心]
如何疗愈自己的情绪？讲得很详细！
来源：身体自我修复研究者
收录于圈子：
真气养生
作者：Daphne
情绪化，情绪跌宕起伏是如何发生的？
有时，我们会在夜里，梦到一些令自己恐惧和不舒服的事情，或者梦见渴望却得不到的东西。那是潜意识在释放还未被正视和面对的功课。
于是，早上醒来的一刻，内心就已经被莫名的不安全感...充满。
感受会激发同等振频的思想。
与此同时，头脑就会以光速配合和回应着这种感受，释放你曾经思考过千万遍，上亿次的思想:
...没钱了怎么办？...没有人爱自己了怎么办？...会不会失去一个又一个朋友？...孤身一人怎么办？...没有人理解自己怎么办？...
思想同样激发同等振频的感受。
无觉知的思想，会加速身体化学工厂大批量生产低振频的感受，新一轮的悲伤，怀疑，绝望，愧疚，依次袭来...
当你在这时可以做到观察，就会发现每一次都是如此...
或者梦刺激了你，或者白天的某些人，某些事刺激了你……
然后思想+感受的多米诺骨牌就这样倒了...
你还可以接着观察: 倘若自己任由多米诺骨牌一个个倒下，什么都不做...会发生什么呢？
你会发现，自己很快就要开始把矛头指向别人...
...都是他们，若是我的父母有一点理财觉悟，我就不至于现在还要为钱担忧，做不喜欢的事，还要担心房租房贷...
...都是她，若是好友没有小心眼，我说的话就不会伤到她，我们的关系就不会出现裂痕...
...都是他，要是他能更体贴更理解我一点，我们的关系就不会从热恋过后急转直下...
此刻，如果我们还是观察者，我们会体验到：当自己把矛头指向别人，内在发生了精微的变化。
刚起床时的怀疑和恐惧，令自己感到无力，虚弱。
现在，当把矛头指向别人，你就会感到被一种愤愤不平的感受充满，这反而让你感觉到了‘力量’...
有趣的是，相比自我虚弱无力，这种对他人的愤愤不平/愤怒的感受，对头脑来说舒服的多，甚至感受自己变得‘强大’了...
当然，我们都知道这力量是虚假的，迟早有一天会像气球一样爆掉。
我们常常会误以为，整个社会是理性的，成熟的...可靠的...
当我们发展出觉知，看透了自己，就会醒过来，发现大多数成年人（包括自己）都是行走的巨婴...无论长得多么老成，多么有权威...都在玩一个夺取力量的游戏...
虚假的力量，在推动着家庭和社会的齿轮，转动...转动...
一旦我们失去觉察，就会卷入其中。一旦卷入其中，生命的活力就被碾压，很轻松就会变成一个沉闷无趣守旧担忧的人，低振频很容易就成为人生的主旋律。
要真正的觉醒，要成为活生生的，喜乐的，丰盛的，无忧无虑的人类，必须要提起100%的精神，保持觉察，保持警醒...
要警惕低意识低振频的漩涡...它既在自己之内：存在于我们的梦境中，无意识的想象和对话中...它也在自己之外，存在于他人的梦境中，头脑中，存在于整个环境的气场中...
这是一个低振频的意识矩阵，不容易超越，因为要超越它，有悖于我们的自动化程序。但是，完全可以超越，只要我们愿意做出新的选择。
保持觉知，会带领我们做出新的选择。
保持觉知，是觉醒道路上，最最重要的工具之一。
当我们能够越来越多的时间，去对自己和周围的世界保持觉察，就能够看透低振频的围困。
***
不断保持觉知，会发生什么？
我们会发现，当自己做了噩梦，自己的意识会在梦中说：这是假的...这不是你...
当我们在现实中，感到情绪化，或者经历挫折，意识会在心中说：这来自过去，这是记忆，这不是你...
我们的意识会清楚明白的告诉自己：你是生命的孩子，你可以时刻与生命的源头：至高智慧和力量相连。
觉知，是一个开关，可以瞬间转换你存在空间的能量，点亮你内在的深处，让你借着生命之光去看。
这会让原本低落的思想和感受瞬间消失无形，新的想法产生了，新的感受涌现出来，如此新的一天会被创造。
***
当我们开始觉醒，就一定要保持觉知。
否则，我们只是醒来了一秒，又接着陷入沉睡。
唯有清醒的觉知，能带领我们真实的生活。
清醒的觉知，会让我们震惊的意识到：原来自己一直在给自我的生命下毒，通过不断生产低意识振频的思想和感受。它们会攻击我们的身体，束缚我们的灵魂。
所以，请对自己保持充分的觉察。
若你透过觉知，看明白了自己...就会越来越明白在家庭，集体和世界中，正在上演什么戏码。
因为，我们每个人就是一个浓缩的世界和宇宙。
愿我们，点亮眉心之间的智慧明灯，照耀通往真实自由的宽阔通途。
来源：身体自我修复研究者
收录于圈子：
真气养生
作者：Daphne
情绪化，情绪跌宕起伏是如何发生的？
有时，我们会在夜里，梦到一些令自己恐惧和不舒服的事情，或者梦见渴望却得不到的东西。那是潜意识在释放还未被正视和面对的功课。
于是，早上醒来的一刻，内心就已经被莫名的不安全感...充满。
感受会激发同等振频的思想。
与此同时，头脑就会以光速配合和回应着这种感受，释放你曾经思考过千万遍，上亿次的思想:
...没钱了怎么办？...没有人爱自己了怎么办？...会不会失去一个又一个朋友？...孤身一人怎么办？...没有人理解自己怎么办？...
思想同样激发同等振频的感受。
无觉知的思想，会加速身体化学工厂大批量生产低振频的感受，新一轮的悲伤，怀疑，绝望，愧疚，依次袭来...
当你在这时可以做到观察，就会发现每一次都是如此...
或者梦刺激了你，或者白天的某些人，某些事刺激了你……
然后思想+感受的多米诺骨牌就这样倒了...
你还可以接着观察: 倘若自己任由多米诺骨牌一个个倒下，什么都不做...会发生什么呢？
你会发现，自己很快就要开始把矛头指向别人...
...都是他们，若是我的父母有一点理财觉悟，我就不至于现在还要为钱担忧，做不喜欢的事，还要担心房租房贷...
...都是她，若是好友没有小心眼，我说的话就不会伤到她，我们的关系就不会出现裂痕...
...都是他，要是他能更体贴更理解我一点，我们的关系就不会从热恋过后急转直下...
此刻，如果我们还是观察者，我们会体验到：当自己把矛头指向别人，内在发生了精微的变化。
刚起床时的怀疑和恐惧，令自己感到无力，虚弱。
现在，当把矛头指向别人，你就会感到被一种愤愤不平的感受充满，这反而让你感觉到了‘力量’...
有趣的是，相比自我虚弱无力，这种对他人的愤愤不平/愤怒的感受，对头脑来说舒服的多，甚至感受自己变得‘强大’了...
当然，我们都知道这力量是虚假的，迟早有一天会像气球一样爆掉。
我们常常会误以为，整个社会是理性的，成熟的...可靠的...
当我们发展出觉知，看透了自己，就会醒过来，发现大多数成年人（包括自己）都是行走的巨婴...无论长得多么老成，多么有权威...都在玩一个夺取力量的游戏...
虚假的力量，在推动着家庭和社会的齿轮，转动...转动...
一旦我们失去觉察，就会卷入其中。一旦卷入其中，生命的活力就被碾压，很轻松就会变成一个沉闷无趣守旧担忧的人，低振频很容易就成为人生的主旋律。
要真正的觉醒，要成为活生生的，喜乐的，丰盛的，无忧无虑的人类，必须要提起100%的精神，保持觉察，保持警醒...
要警惕低意识低振频的漩涡...它既在自己之内：存在于我们的梦境中，无意识的想象和对话中...它也在自己之外，存在于他人的梦境中，头脑中，存在于整个环境的气场中...
这是一个低振频的意识矩阵，不容易超越，因为要超越它，有悖于我们的自动化程序。但是，完全可以超越，只要我们愿意做出新的选择。
保持觉知，会带领我们做出新的选择。
保持觉知，是觉醒道路上，最最重要的工具之一。
当我们能够越来越多的时间，去对自己和周围的世界保持觉察，就能够看透低振频的围困。
***
不断保持觉知，会发生什么？
我们会发现，当自己做了噩梦，自己的意识会在梦中说：这是假的...这不是你...
当我们在现实中，感到情绪化，或者经历挫折，意识会在心中说：这来自过去，这是记忆，这不是你...
我们的意识会清楚明白的告诉自己：你是生命的孩子，你可以时刻与生命的源头：至高智慧和力量相连。
觉知，是一个开关，可以瞬间转换你存在空间的能量，点亮你内在的深处，让你借着生命之光去看。
这会让原本低落的思想和感受瞬间消失无形，新的想法产生了，新的感受涌现出来，如此新的一天会被创造。
***
当我们开始觉醒，就一定要保持觉知。
否则，我们只是醒来了一秒，又接着陷入沉睡。
唯有清醒的觉知，能带领我们真实的生活。
清醒的觉知，会让我们震惊的意识到：原来自己一直在给自我的生命下毒，通过不断生产低意识振频的思想和感受。它们会攻击我们的身体，束缚我们的灵魂。
所以，请对自己保持充分的觉察。
若你透过觉知，看明白了自己...就会越来越明白在家庭，集体和世界中，正在上演什么戏码。
因为，我们每个人就是一个浓缩的世界和宇宙。
愿我们，点亮眉心之间的智慧明灯，照耀通往真实自由的宽阔通途。
保持对事物的注意，心念就会专注在对象上。这样的专注提升我们的快乐品质。比如说喝茶。当你保持觉知和专注的状态时，茶就变得非常真切，饮茶也变得十分喜悦。你的心宁静平安。它不住于过去，不住于将来，也不住于当下你的计划。你的心浸透在这盏茶水中。这就是正定。茶是你专注的对象。因此那一刻的饮茶让人十足喜悦，定力越是深，喜悦感就越强烈。观想一次壮丽的日出，不为过去将来的心想干扰。定的功夫越深，你会在你周围看到更多的美。所以正定是快乐的一把钥匙。
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