#jimmysea[超话]#突然想到一个虐点.
之后puen先回去了，只留下talay在这个世界，他离开的很突然，甚至连名字都没来得及告诉talay，他很想他，可他也仅仅只能看着贴有“戴这个的人很可爱”贴纸的头盔发呆.
很长一段时间后，泰国又下起了雪，talay看着漫天飘零的雪花又想起了那个喜欢看少女漫的，只比自己小了几个月的他.
“你不是说以后每次下雪我都会想起你吗，你说的对，我确实想起你了。我确实，想你了”
“我还是觉得好冷啊，你怎么不来抱抱我了，是不是我上次说我不喜欢拥抱你生气了？我想了想，既然你喜欢拥抱，那我让你抱好不好”
可是那个陪他看人生中第一场雪的人已经不在了.

今天专注度不高。
首先，物理阻断没有做好，手机就放在课桌上，今天本来要用手机查一下自己当时存的笔记，结果看到消息就陷入了社交软件的陷阱，看了屏幕使用时间才发现一个小时过去了。
其次，自己没有沉浸在课程中，常常是盯着电脑屏幕发呆，回神后又折回之前的进度重新听，来来回回太浪费时间了。

刚刚和妈妈聊我专注度的事情，她说：“你专注度在给学生带课的时候挺高的啊，一早晨基本都不走神。”
我一想也是，虽然有中断专注的时间，但是大部分时间我确实是能够保持高强度专注的状态。

总结就是，不能限制自己的能力，要信任自己的能力，不要掉入“冒名顶替综合症”的陷阱，要承认自己的优点，也要勇于战胜自己的缺点。在不断扩大优势的同时花合适的时间去弥补短板。

除了在信念上不断肯定自己，行动上应该把适当强度的运动和冥想列入计划，这两项活动都可以提高专注力，帮助我剥离杂念，降低内耗，对哪怕简单如洗碗的事情也能做到沉浸，而非一味的追求高效。

mbti刻板印象①:"这世上怎么会有人没有钱，没有事业，还没有时间的！"
我:"我要发呆、做饭、发呆、吹泡泡、发呆、看电影、发呆、洗澡、发呆、回忆今天自己的表现、发呆、写动态。我都因为时间不够经常熬夜了，你们还要说我闲[单身狗]"
刻板印象②​"人家说木桶效应，好歹有长板有短板，你怎么能是一个托盘的。"
我:"啊太好了，我一直以为只有我别的地方都不突出，只有腰椎间盘突出，原来我还有病友，我不孤独了[爱你]"