#阳光信用[超话]##阳光信用[超话]#这世界根本没有绝对的公平，车走车路，马走马路，凭真本事是竞争的砝码，长袖善舞，懂得敷衍，也是竞争的手段，无可厚非，就看你要什么，坚守什么。要做一个最单纯的人，去走一段最幸福的路。凡事不要苛求自己。要知道，每个人都有或者货那的缺陷，世界上没有完美的人，每个人也都会遇到这样或那的困难。
[心]关于银杏与肉苁蓉的作用
关于银杏的相关的研究，有很多其实都是在集中在循环系统上，对于银杏的理解，不要单纯把它只局限在健忆这个功能，我们对银杏提醒大家注意的，是它要改善循环，重点在脑部。
肉苁蓉，这个肉苁蓉是什么作用，一般的人恐怕就是听过肉苁蓉，但是肉苁蓉是什么作用呢？请大家一定要记住，它是一个温补肾阳，久补而不燥的非常好的中药材。
为什么说它是久补不燥呢，是因为你要温补肾阳，大家也知道，很多人一提到补肾，他们马上脑子想到的会不会补过了，会不会补得太燥热了，这是他们最担心的。而且还有人很担心说，我现在这个年龄，需要补吗？需要补肾吗？是不是我肾得特别虚了我才需要补呢？这是很多人容易存在的一个问题，所以我在这里要告诉大家。肉苁蓉是温补肾阳，久补而不燥，你不用担心长时间使用，它有什么不好的影响。
那另外再有一个，在这里还要跟大家强调一个什么样的概念呢？那么你补肾和健脑到底又有什么关系，大家要记住，中医的一个重要的理论，就是肾精足而脑髓生，就是说人呐，这个肾气它决定了脑的功能，肾气足的人脑的功能才是良好的，肾精足而脑髓生。比如说，人老了以后就老糊涂了，为什么？其实是肾气不足，所以脑髓就空虚了，然后再进一步的持续加重下去，脑髓更加亏虚，最终的结果是什么，那可能就是老年痴呆了。所以大家听过早老性痴呆、老年痴呆，阿尔茨海默氏症其实都是一个意思。为什么人老年容易痴呆，而且现在说早、老都容易痴呆了呢，其实就是因为它的肾气亏虚的严重，长此积累以后，它智力的情况，大脑的反映就下降了。所以只有肾精跟我们脑的功能是密切相关的，那么提到这一点，我就要告诉大家，对于银杏的理解，一定要把它健忆扩展到健脑和循环。
在这里举一些健忆和健脑的一些例子，来帮助大家理清这些概念。很多中老年的朋友，甚至就是中青年的朋友，你会发现自己的感知，随着年轻的增长好象特别容易忘事。有的人说好记性不如烂笔头，你要怕忘了，你就拿笔记下来，记在一个小本子上，不就记住了吗，你去超市买什么东西，一条一条写下来，不就不容易忘了吗？有什么帐目一笔一笔记下来，不就记住了吗。但是请大家一定记住，你这种方式，确实对于说如果因为忘了，而导致事情没办成，产生了不良的后果，你的这种方法确实有补救的效果，是一个有效的措施，但是我要请大家记住，你的好记性不如烂笔头的这个方法和措施，对你的脑功能没有任何改善。你任由你的脑功能持续的下降，最终只不过你需要记录的事情越来越多，也许有一天你需要再准备一个本，记上你上一个本放在哪儿了。
我们要想真正的解决这个，根本性的解决这个问题，重点还在于保护好脑功能，那才是根本。而真正的脑功能，我们的记忆能力，对我们人生活最大的影响，不是在背课文，而且我们能够清楚地记住事情。你不能最终到那个像老年痴呆一样，上顿饭吃了什么忘了。然后自己买的什么东西，买完了以后，交完钱，东西没拿，回家了。相信可能有个别的人会有这样的人生经历，明白吗？
那么我们怎么知道，我意识到了，原来是健脑，保护脑功能这么重要，那我怎么能够知道我的脑功能还好不好呢，我如果都通过忘事的频率来去检验，这个代价不是太大了吗？自我测试一下: 23×37，看看自己用多久的时间算出来，你会发现你的心算能力可能已经不如自己年轻的时候了。这只是我们自己简易检测脑功能的一个小的互动和方法，但是呢，也会给您一定的提示作用。那么接下来呢，还有一个，就是说我也意识到我的脑功能需要加强，而且或者说我也知道我的家族里面，可能也有这种脑功能逐渐衰退，甚至发生老年性痴呆的这种家族史，遗传史，那么我们现在已经怎么注意去补充。
我需要补充什么，我要用这个银杏，里面到底是哪个成分好。我要告诉大家，银杏里面它真正对我们脑功能有好处的这个成分呢，叫做萜烯内酯。大家注意，这个萜烯内酯，它是一个脂溶性的成分，那么可能就会有人说，那不还有银杏茶呢吗，我把那银杏叶做成银杏茶，我把它拿水泡一泡，我是不是我也同样能够同样起到健脑的作用呢？因为萜烯内酯它是一个脂溶性的物质，所以不是我们用一个茶泡一泡，就能把这有效成分泡出来，所以请大家不要把我们的银杏理解成为是银杏茶，作用是不同的。
另外再有一个，我们提到说还有肉苁蓉温补肾阳，大家要知道肾阳是什么，肾阳其实就是我们人体里面非常重要的一个阳气，阳气足这个人有什么感受，精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润，这些都是阳气足的表现。其实对应了自然界，你就把它想成是温暖的，热的，这就是阳，冷的就是阴。如果一个人肾阳不足，那你觉得他是一个什么表现呢？那他就没有那么温暖了对不对。他自然是偏冷了嘛，所以肾阳不足有一个重要的表现，其实就是手冷脚冷。有一个专业的词叫做手足不温，表现出来呢，按我们普通人讲话呢，就叫做手冷脚冷，甚至有的人冷，一直冷到膝盖，一直冷到膝盖，就不是手冷脚冷的问题，一直到膝盖以下就是冰凉的，那这个时候我应该给他用一些什么能够帮助他去温暖呢？肉苁蓉。
当然其实银杏也有这样改善循环的作用，但是这里面肉苁蓉是明确的，它就是可以温补肾阳。当一个阳气下降的时候，他往往会有一个表现，就是夜尿频多，大家你会发现，人老了以后，半夜起夜的次数多了，为什么？因为阳气不足了。然后另外再有呢，我还要再跟大家讲一讲，关于银杏的其他方面的。我们国家其实是对于银杏研究非常多的有很多报道的一个国家，我们有很多的关于银杏的文献，在这里面，它大多都集中在关于人体的循环方面的改善。我举一个例子，比如说，对于我们因为颈椎病而引起的脑部的供血不足，要不要给他一些改善循环的建议？当然要。
如果今天没有了解银杏和和肉苁蓉，以往那我们听说有一个亲朋好友有了颈椎病，有了脑部的供血不足，会给他什么营养素的建议？我估计可能有的人会想到是钙，有的人可能会想到用一些蛋白质。但是如果你今天知道，那是因为循环的问题。所以你就要意识到我应该给他一些改善循环的建议。那银杏要不要用？要，为什么？改善循环重点在脑部。
关于银杏的相关的研究，有很多其实都是在集中在循环系统上，对于银杏的理解，不要单纯把它只局限在健忆这个功能，我们对银杏提醒大家注意的，是它要改善循环，重点在脑部。
肉苁蓉，这个肉苁蓉是什么作用，一般的人恐怕就是听过肉苁蓉，但是肉苁蓉是什么作用呢？请大家一定要记住，它是一个温补肾阳，久补而不燥的非常好的中药材。
为什么说它是久补不燥呢，是因为你要温补肾阳，大家也知道，很多人一提到补肾，他们马上脑子想到的会不会补过了，会不会补得太燥热了，这是他们最担心的。而且还有人很担心说，我现在这个年龄，需要补吗？需要补肾吗？是不是我肾得特别虚了我才需要补呢？这是很多人容易存在的一个问题，所以我在这里要告诉大家。肉苁蓉是温补肾阳，久补而不燥，你不用担心长时间使用，它有什么不好的影响。
那另外再有一个，在这里还要跟大家强调一个什么样的概念呢？那么你补肾和健脑到底又有什么关系，大家要记住，中医的一个重要的理论，就是肾精足而脑髓生，就是说人呐，这个肾气它决定了脑的功能，肾气足的人脑的功能才是良好的，肾精足而脑髓生。比如说，人老了以后就老糊涂了，为什么？其实是肾气不足，所以脑髓就空虚了，然后再进一步的持续加重下去，脑髓更加亏虚，最终的结果是什么，那可能就是老年痴呆了。所以大家听过早老性痴呆、老年痴呆，阿尔茨海默氏症其实都是一个意思。为什么人老年容易痴呆，而且现在说早、老都容易痴呆了呢，其实就是因为它的肾气亏虚的严重，长此积累以后，它智力的情况，大脑的反映就下降了。所以只有肾精跟我们脑的功能是密切相关的，那么提到这一点，我就要告诉大家，对于银杏的理解，一定要把它健忆扩展到健脑和循环。
在这里举一些健忆和健脑的一些例子，来帮助大家理清这些概念。很多中老年的朋友，甚至就是中青年的朋友，你会发现自己的感知，随着年轻的增长好象特别容易忘事。有的人说好记性不如烂笔头，你要怕忘了，你就拿笔记下来，记在一个小本子上，不就记住了吗，你去超市买什么东西，一条一条写下来，不就不容易忘了吗？有什么帐目一笔一笔记下来，不就记住了吗。但是请大家一定记住，你这种方式，确实对于说如果因为忘了，而导致事情没办成，产生了不良的后果，你的这种方法确实有补救的效果，是一个有效的措施，但是我要请大家记住，你的好记性不如烂笔头的这个方法和措施，对你的脑功能没有任何改善。你任由你的脑功能持续的下降，最终只不过你需要记录的事情越来越多，也许有一天你需要再准备一个本，记上你上一个本放在哪儿了。
我们要想真正的解决这个，根本性的解决这个问题，重点还在于保护好脑功能，那才是根本。而真正的脑功能，我们的记忆能力，对我们人生活最大的影响，不是在背课文，而且我们能够清楚地记住事情。你不能最终到那个像老年痴呆一样，上顿饭吃了什么忘了。然后自己买的什么东西，买完了以后，交完钱，东西没拿，回家了。相信可能有个别的人会有这样的人生经历，明白吗？
那么我们怎么知道，我意识到了，原来是健脑，保护脑功能这么重要，那我怎么能够知道我的脑功能还好不好呢，我如果都通过忘事的频率来去检验，这个代价不是太大了吗？自我测试一下: 23×37，看看自己用多久的时间算出来，你会发现你的心算能力可能已经不如自己年轻的时候了。这只是我们自己简易检测脑功能的一个小的互动和方法，但是呢，也会给您一定的提示作用。那么接下来呢，还有一个，就是说我也意识到我的脑功能需要加强，而且或者说我也知道我的家族里面，可能也有这种脑功能逐渐衰退，甚至发生老年性痴呆的这种家族史，遗传史，那么我们现在已经怎么注意去补充。
我需要补充什么，我要用这个银杏，里面到底是哪个成分好。我要告诉大家，银杏里面它真正对我们脑功能有好处的这个成分呢，叫做萜烯内酯。大家注意，这个萜烯内酯，它是一个脂溶性的成分，那么可能就会有人说，那不还有银杏茶呢吗，我把那银杏叶做成银杏茶，我把它拿水泡一泡，我是不是我也同样能够同样起到健脑的作用呢？因为萜烯内酯它是一个脂溶性的物质，所以不是我们用一个茶泡一泡，就能把这有效成分泡出来，所以请大家不要把我们的银杏理解成为是银杏茶，作用是不同的。
另外再有一个，我们提到说还有肉苁蓉温补肾阳，大家要知道肾阳是什么，肾阳其实就是我们人体里面非常重要的一个阳气，阳气足这个人有什么感受，精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润，这些都是阳气足的表现。其实对应了自然界，你就把它想成是温暖的，热的，这就是阳，冷的就是阴。如果一个人肾阳不足，那你觉得他是一个什么表现呢？那他就没有那么温暖了对不对。他自然是偏冷了嘛，所以肾阳不足有一个重要的表现，其实就是手冷脚冷。有一个专业的词叫做手足不温，表现出来呢，按我们普通人讲话呢，就叫做手冷脚冷，甚至有的人冷，一直冷到膝盖，一直冷到膝盖，就不是手冷脚冷的问题，一直到膝盖以下就是冰凉的，那这个时候我应该给他用一些什么能够帮助他去温暖呢？肉苁蓉。
当然其实银杏也有这样改善循环的作用，但是这里面肉苁蓉是明确的，它就是可以温补肾阳。当一个阳气下降的时候，他往往会有一个表现，就是夜尿频多，大家你会发现，人老了以后，半夜起夜的次数多了，为什么？因为阳气不足了。然后另外再有呢，我还要再跟大家讲一讲，关于银杏的其他方面的。我们国家其实是对于银杏研究非常多的有很多报道的一个国家，我们有很多的关于银杏的文献，在这里面，它大多都集中在关于人体的循环方面的改善。我举一个例子，比如说，对于我们因为颈椎病而引起的脑部的供血不足，要不要给他一些改善循环的建议？当然要。
如果今天没有了解银杏和和肉苁蓉，以往那我们听说有一个亲朋好友有了颈椎病，有了脑部的供血不足，会给他什么营养素的建议？我估计可能有的人会想到是钙，有的人可能会想到用一些蛋白质。但是如果你今天知道，那是因为循环的问题。所以你就要意识到我应该给他一些改善循环的建议。那银杏要不要用？要，为什么？改善循环重点在脑部。
第168写
Find love and love seriously
这世上
总有人是别人眼中的平常人
在我眼中会如稀世珍宝一样
你可能有很高的学识
但总有人比你的学识更高
你可能有很好的成就
但总有人会超越你的成就
你可能有娇好的容颜
但总有人比你更年轻好看
唯有在我心中那个你
至高无上无人可比的地位
我会为你拼尽全力
我会为你妥协一切
可以包容你的任性
可以忍受你的脾气
可以热烈回应敷衍
可以守护你的规则
做不到的是对你的小气
不想跟别人分享你的美
那些我独享的隐私空间
不想你对不重要人用心
不想你努力证明被认可
不想你做那些人情世故
我只想你开心的做自己
做那个最真实单纯的你
虽然我想如何并不重要
你也终会做自己想做的
我对你的小气也不会变
你是我独一无二的宝贝
宝贝要健康、要快乐、要自由
Find love and love seriously
这世上
总有人是别人眼中的平常人
在我眼中会如稀世珍宝一样
你可能有很高的学识
但总有人比你的学识更高
你可能有很好的成就
但总有人会超越你的成就
你可能有娇好的容颜
但总有人比你更年轻好看
唯有在我心中那个你
至高无上无人可比的地位
我会为你拼尽全力
我会为你妥协一切
可以包容你的任性
可以忍受你的脾气
可以热烈回应敷衍
可以守护你的规则
做不到的是对你的小气
不想跟别人分享你的美
那些我独享的隐私空间
不想你对不重要人用心
不想你努力证明被认可
不想你做那些人情世故
我只想你开心的做自己
做那个最真实单纯的你
虽然我想如何并不重要
你也终会做自己想做的
我对你的小气也不会变
你是我独一无二的宝贝
宝贝要健康、要快乐、要自由
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