#我的减脂餐[超话]#
本周三文鱼Day全面升级[嘻嘻][太阳]
一起凭感觉复刻了一个wagas的烤三文鱼谷物沙拉！味道很棒！以后估计会经常做了
主食部分：玉米粒（煮了一根糯玉米/玉米粒剃下来）、玉米碴子+糙米+藜麦+麦仁+中东小米做熟（和平时做米饭一样/我们家用的是电压力锅煮饭）
蔬菜部分：羽衣甘蓝（洗净撕碎/用橄榄油和盐揉搓）、小番茄（对半切开）
调味：意大利醋、淡口酱油、泰式辣酱（也可以加点小米椒）
混一起，拌匀。配上烤三文鱼，完美！
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主食部分：玉米粒（煮了一根糯玉米/玉米粒剃下来）、玉米碴子+糙米+藜麦+麦仁+中东小米做熟（和平时做米饭一样/我们家用的是电压力锅煮饭）
蔬菜部分：羽衣甘蓝（洗净撕碎/用橄榄油和盐揉搓）、小番茄（对半切开）
调味：意大利醋、淡口酱油、泰式辣酱（也可以加点小米椒）
混一起，拌匀。配上烤三文鱼，完美！
#奇迹暖暖[超话]##奇迹暖暖[超话]#[干杯]宝子们，我们来啦[打call][打call][打call]
新年的第二次月主题搭配：这次是凝砂部件搭配哦
主题一：缱绻白羽裙子 白雀羽衣
主题二：止战之羽头发神迹
主题灵感来源于群里宝贝。搭配图也是群里宝子们交的作业哦。[鼓掌][鼓掌]宝贝们棒棒哒[good][good]
[嘘][嘘]偷偷预告：下一期依旧是简单部件搭配哦
[心]不管好的坏的，我们永远都是我们[心]
今天你养女儿了嘛
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今天你养女儿了嘛
《《有翡》这个剧里面谢允是个什么样的人？》谢允出场就奠定了他这个角色的神秘复杂底色。他有多重身份，多个样子，是真正的一人千面。前34集我们见过阿翡面前的狡猾鬼马的小贼，大当家面前从容乖巧的翩翩公子，羽衣班前的戏精千岁忧，三皇子面前的威严沉稳的义兄，华容城里隐忍克制的刘石，等等https://t.cn/A6xmRnG1
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