【楷书四大家】一位修养非常全面的艺术家

赵孟頫，南宋元初著名书法家、画家、诗人，出身高贵的赵孟頫，一生经历宋元之变。博学多才，能诗善文，懂经济，工书法，精绘艺，擅金石，还通律吕，懂得鉴赏，以书法和绘画成就最高，可以说是一个修养非常全面的艺术家。在绘画上，开创元代新画风，被称为“元人冠冕”，他的书法婉丽流美，与其他三位楷书名家的刚健风格正好形成鲜明的对比。在书法中，他善篆、隶、真、行、草书，尤以楷、行书著称于世，赵体笔画研美流畅有行书笔意，外柔内钢，笔法圆熟，创“赵体”书，造型端庄，如富家公子，风度翩翩。传世书迹有《洛神赋》、《道德经》、《四体千字文》、《胆巴碑》等。
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昨天做的一整盘桃酥，我一晚上就吃掉了，里面有200克面粉70克油70克糖，虽然我一向能吃，且从不担心会胖，还是觉得自己吃太多了。看到大家在家太无聊，一边猛吃，一边又担心解禁后自己会像生猪出栏一样。突然想说说自己的减肥经历：刚毕业工作的那会儿，因为公司没啥事，一天吃五顿，加之无忧无虑，嘴里零食从来不停，去商场去买裤子时，我照旧拿一尺八，试穿时发现很紧，我不信，量了下裤子一尺九，比标的还大了一寸，有点受刺激，其实以我的身高，当时的体重还是算瘦的，但是我不乐意，我要恢复到一尺七，于是决定减肥。第一周就减了10斤，一个月里减了20斤。我的锻炼方法以前告诉过别人，听的人都觉得难以置信。我当时正好在家休息，就每天做仰卧起坐，一组做100个歇一下，一次连做10组，一天做10次，一天总共做一万个，一周后就内外腹肌一齐练出来了，锻炼时肌肉酸痛感也消失了，这时候练不练都一样能保持身材了，也不需要再做了，从此以后吃再多东西肚子和胃也不会凸。这种锻炼方法一开始我热心告诉别人，后来觉得还是不说好，我倒不在乎别人不信，是发现这种做法一般人根本做不到，不信还好，如果信了勉强去做，一般身体肯定承受不了要做伤掉。也许我体质异于常人才会想得出，而且还做得到。有时候我觉得这种极品身体不练功实在太可惜了，碰到机缘兴许能修仙，哈哈。我刚练功时，好多人一开始站5分钟就想哭，我第一次站一刻钟也很轻松，一周不到就站到1小时也不觉得多难，每天各种运动加一起4小时，这种强度很多人一起练都会很难坚持，可是我独自一个人坚持到被家里有事打断。当时友看到我说：你现在气质上已经完全没性别了，再练下去你会把自己练成男的吗？一直以来我外表看起来比谁都弱，女的看到都会主动帮我；但是内在比谁都强，友说我是原始人，没见过这么野的，男的都没我野。看来我烦透了外柔内钢，意欲打造金刚不坏之身。练功让我意外发现：运动能产生和维持荷尔蒙，对女的也不例外；多睡觉不运动能让人雌性化，对男的也不例外。所以才有说：女要睡，男要动，睡养阴，动生阳。如果女的一天锻炼4小时，荷尔蒙就能把大多男的比下去，但是比不过锻炼4小时的男的。但是女的要高强度锻炼才能维持这状态，男的稍加锻炼就能维持状态。同样道理，男的如果长期缺乏锻炼也无法维持荷尔蒙，只不过女的要锻炼4小时能达到的水平，男的可能练两小时就能达到了，这是生理设定一点没办法。体脂率也是天生的，难怪男的看到我都说：你的体脂率是一般人羡慕不来的。最近有点不对劲：不想看书，不想动脑，不想练功，只想吃吃睡睡唱唱跳跳，虽然我吃吃睡睡也只长肌肉不长脂肪，但是这种生活状态太雌性化，不生阳，一日练一日功，一日不练十日空，在这样下去就全荒废了，必须找回荷尔蒙状态，今天开始恢复练功。

#原汁原味的面包# [太阳]2019年的moi[太阳]人生就如面包一样，需要经历搅拌的挫折，懵懂感受发酵的人生滋味，悻然通过醒发的逐渐成长，终了承受高温烘烤的历练脱变，自然成为像面包一样的平凡（人生）食物，感恩真实岁月，现实人生；外钢内柔，能自力更生，又能照亮生活，给予前行的动力[拳头]奋斗在路上→_→本人原图