#养生知识分享#
肝不好的五个信号
1、经常心情不好、闷闷不乐，特别爱生闷气。平时还会伴随着胸闷、爱叹气，无论发生什么事情总爱往坏处想，屁也很多。
中医上讲肝为刚脏，喜调达恶抑郁。长期的情绪异常、不稳定，大多数情况是因为肝气运行不通畅了。

2、眼睛干涩、视物不清。有的人还会出现畏光、见风流泪，眼睛下面的眼袋很大。还伴随着手脚心发热、晚上睡不好、失眠盗汗，心中总是感觉到燥热难安。
肝开窍于目，在液为泪，肝阴不足，就不能及时向上输送到眼睛，从而影响到我们的视力，并出现泪液分泌异常。

3、脾气很大、经常生气，看谁都不顺眼。这类人还总是爱长口腔溃疡、长火疖子，甚至说反复发作的麦粒肿、中耳炎。小便的颜色也比较黄、经常便秘。
中医上讲肝在志为怒，当我们体内肝火比较旺盛的时候，我们就总是火冒三丈，对着亲近的人就是一顿输出。

4、睡眠质量差，爱做梦、说梦话、总是凌晨1-3点就醒了。
肝藏魂，主宰人的意识思维及梦幻活动。而且肝还能藏血，当肝血不足不能够养魂，晚上睡觉的时候就总是做梦，这种梦感觉很真实，还伴随着说梦话，甚至梦游。白天的时候经常感觉身上没劲、头晕。

5、经常抽筋，容易扭脚，还伴随着手脚麻木，指甲干瘪，有竖纹。
肝主管全身的筋脉，其华在爪。如果还伴随着看东西不清楚、有重影，这时候我们就要考虑是不是筋脉失养，肝血亏虚了。
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落叶知秋，百病皆休
立秋之后，温变而凉气始肃也[微风]
开始了补偿苦夏的亏空
东仔馋河田鸡好久了，终于有机会给它来一场秋的盛宴了
搭配上甄选的中宁枸杞
炉上小火慢炖40分钟[许愿星]
每一碗靓汤，都是时间的沉淀
在微凉的初秋感受浓郁滋养，满口生香
甄选朋友们，秋季养生大法有哪些？
[送花花]快来和东仔分享分享吧~
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本养生女孩来上线！
陆陆续续来分享自己的续命套装了啊！
肯定有不少姐妹和我一样的感受，生完孩子之后身体机能差了，睡不太好，抵抗力也不好，小毛病不断啥的。像我还会有便秘的问题（痛哭[裂开]
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