去年这时候在干嘛？嗯，正在被抛弃
工作性质原因现在也不太爱在朋友圈发一些负面情绪的东西，分享最多的是快乐有趣的事物
有时也会想，自己这个年龄，是否该按照“社会秩序”去让自己更像个“职业人”或者“正常人”
很多时候是充当聆听者，但是能给他人解铃却一直没办法给自己松解
去年到现在的状态是我最不好的一年，不甘心也痛苦
半夜两点半被他赶出家门，对我说的最后一句话是：你充满爱意的眼神让我恶心
我也不明白自己做错了什么？这一年来我也是一直想不明白
没有那么多快乐的事情，所以一直在寻找快乐，分享快乐，想留住快乐，但是一直都不快乐
很宅，真的宅，不愿意接触新的朋友，所以格外珍惜身边朋友，但是朋友也有朋友的圈子不是吗？后来也学会了我付出了而你不付出，那我也没必要继续对你好的这种方式
刚好一年，做个快乐宝贝吧，做自己的快乐宝贝吧

夫妻生活中的“潜规则”，事关你的幸福，请一定要知道。在婚姻里，最怕感受不到爱。而感受不到爱的婚姻，有两种可能性：一种是他爱得不够多；另一种，是你不相信自己被爱。

怎么去判断是哪一种呢？#心理咨询心理疏导#

你觉得他不够爱你了，没有亲密行为，没有拥抱，很少主动找你聊天，工作上遇到的事情也不和你分享，除了聊聊孩子，没有其他话题，他觉得你们的婚姻没问题，而你却觉得婚内很不快乐；

可是，你马上又会想到他对你好的时刻，找出很多他对你好的细节，吃了饭他都会主动洗碗，生病会陪你住院，还是有一些相爱的瞬间，让你觉得又想忍忍。

一时因为他的一个行为，一次敷衍觉得很绝望很焦虑，不想再相信感情了，一时又因为他的好而犹豫不决，觉得都是自己想得太多——那么，很可能原因出在，你安全感不足，没办法相信自己被爱着。

在这样的婚姻里，不被爱这件事，是感知层面上的，而并非事实层面上的。通常是因为两个因素导致的。

1.依恋模式不一致。

你们的依恋模式，很可能是不一致的，这就会造成他用他的方式爱你，你用你的方式抱怨。

比如，他是一个非常需要独立空间的人，在他的认知里，压抑住亲近的渴望，留给伴侣更多的单人时间，会让伴侣更加开心；也可能认为负担起家庭的责任，去赚更多的钱，让两个人生活更好，就是爱。

但对你来说，你更希望他能多粘着你，去表达爱意，交流情绪，相互拥抱，才是你认为的被爱的模式。你不想他因为工作而几乎把你排除在生活之外，对你来说，想要找他的时候能够被理解，被厌烦，当你情绪低落，陷入自我怀疑的时候，他能给你肯定，才会感受到被爱。

2.对婚姻的期待不一致。

在婚姻里，你可能会对他有理想化的期待，觉得幸福的婚姻，代表着一点伤害也没有。
你会用你对他的付出，来衡量他对你的爱。比如，当他不开心的时候，你会很主动去关心他，和他聊很多事情，倾听他的想法。而当你不开心和他说的时候，他只会给你发几个表情包；当你感冒的时候找他，想听的是关心的话，而他只会让你买点药。

于是，你也会感到不被爱了。因为他做不到你想要的事情，读不懂你的想法，或者就算你直白和他说了，第二次他还是一样敷衍。

因为对他来说，这可能并不是他所擅长的事情，他就是觉得解决问题是对你的一种关心，而你觉得解决情绪才算被爱。最后，他在你这里一直体验到的是压力和改造，让你越来越失望，越来越觉得爱消失了。

可是你理智上又能感到他其实是对你好的，所以才陷入了爱和不爱的纠结里。总觉得不被爱这件事情，会深深破坏你们的关系。

因为，你一直在期待他学会怎样去爱你，会让他越来越有压力。

而要正确经营婚姻，是用正确的方法让他知道，你要他用什么样的方法去爱你；也要去跟他深入沟通你们各自的情感需求分歧出在哪里，能不能调和，又该如何去平衡，这样两个人才能在感情里找到自己的位置，否则就会陷入一方幸福，一方痛苦的状态，到关系崩塌时，才发现为时已晚。

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