每天，想三件发生在身上的好事。太重要了！

你的生活，将会发生意想不到的改变。

这件事是经过科学实验得出的结论。

2005年，心理学家马丁塞利格曼进行过一项实验，他要求实验者，每天想三件发生在自己身上的好事。

六个月过后，发现那些参试者更懂得了感恩，幸福感也获得了极大的提升，曾经有抑郁倾向icon的人，症状明显见好。

在寻找发生在自己身上的好事的同时，我们的视角发生了转变，由苦乐参半的生活中，提取出了快乐的一部分。

本来毫无生机的生活，被慢慢照亮，心里会涌起：你看我是个多么幸运的人。

一旦这种想法建立，人的精神面貌也焕然一新，感觉生活中的美好无处不在，幸运时时都在发生。

心中的阴霾一扫而空，心情也晴朗起来。

终归人活的是一种感受，事实发生过什么并不重要，重要的是对事件本身的看法。

如果你觉得万物可爱，那么有什么理由不觉得人间值得未来可期呢？
#寻找生活中的光#

经常对孩子大吼大叫?你在伤害ta的大脑。

许多家长都有吼孩子的经历，而我们的社会似乎也对这种言语暴力不加重视。

哈佛医学院副教授 Martin A.Teicher的团队对父母言语攻击的长期伤害进行过大量研究。
他的团队发现，父母如果经常用言语辱骂孩子，他们事后的安抚不会起到消除影响的作用。

2009 年，Teicher的团队分析了曾经遭受过父母言语暴力的年轻成年人的大脑，发现他们的韦尼克区(主要负责理解口语)和前额叶之间的连接减少。

这两个区域之间的连接越少，一个人的言语理解能力越差。

2011 年，Teicher 带领团队进行了进一步的研究，发现父母的言语暴力会增加左侧颞上回
(superior temporal gyrus)的灰质体积，增值达到14%。

颞上回区域也和言语智商有关。父母言语暴力越多，这个区域的增加体积越大。

最后，包括 Teicher 在内的许多学者的研究还发现，生命早期受到父母的言语暴力的孩子在成年后更有可能出现抑郁症、焦虑症等精神卫生问题

看电影《大追捕》。
刚开始看，电影开头有点血腥啊，心里在嘀咕这是什么类型的片子呢？J匪吗？像开盲盒似的，也不看简介就去看。结果影片看完哭得稀里哗啦的！感叹啊，王远阳曾经是那么优秀的一个大好青年，就那样被糟蹋！20年啊，世界都翻了几转了！人这一生真的不知道会有什么样的际遇，这世界还是他MD钱作怪！丧气！唯一有点蔚藉的是，女儿会记住他了，世界也还他一个清白了，可是这代价太大了啊，明明这一切都不该他受的！唉，香港拍的有些片子有时候真的会把人看抑郁。最后不得不说张家辉演技真炸裂，全片不说一句话，结局时重现他出狱后刚见到女儿时，那含泪的抽搐，太动容了啊，感染力十足。张家辉（饰王远阳），任达华（饰林sir），文咏珊（饰徐雪）。