孩子长高的秘密，你知道吗？想让孩子长高，别躺平，可以做四件事
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，若无意侵犯到您的合法权益，请及时与小编联系更正删除!
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，若无意侵犯到您的合法权益，请及时与小编联系更正删除!
#西安加油# 【#西安权威发布# 我市近日将适时调整防控措施 逐步恢复小区内部生活秩序】
31日，市政府新闻办召开西安市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第42场），西安市副市长徐明非表示，西安市政府把社区作为疫情防控的主阵地，措施精准从严、范围适度扩大，闭紧“大门”，盯紧“小门”。封控区实行“区域封闭、足不出户、服务上门”。管控区实行“人不出区、严禁聚集”；对出现聚集性疫情的重点点位，组建工作专班提级管理、严密管控。同时，广泛开展“无疫小区”创建，对封控区、管控区经评估符合降级管理条件的，近日将适时调整相关防控措施，逐步恢复小区内部生活秩序。
6名确诊患者已从市胸科医院出院
12月9日至30日24时，全市累计报告本土确诊病例1277例；其中30日0—24时，新增本土确诊病例161例，所有病例均第一时间送至定点医疗机构进行治疗。12月29日，经过国家和省市联合专家组、全体医护人员的精心治疗，6名确诊患者已从市胸科医院出院，转入西安秦皇医院继续康复隔离，近期陆续将有患者出院。
按照市域统筹、及时调整救治力量的策略，由交大一附院和交大二附院分别托管了市胸科医院、市人民医院航天院区，全力做好患者救治。确定西安秦皇医院作为治愈患者康复医院，做好后续康复服务；补充长安区医院为定点救治医院，31日上午9时40分收治首例患者。对5例重型和1例危重病例，由国家省市联合专家组从救治，呼吸、重症、中医、影像、检验、护理等方面每日集体会诊会商，实行“一人一方案、一人一团队”，精心救治和护理；其余轻型和普通型患者，主要采取中西医结合、多学科联合等方式对症治疗，做好心理疏导和人文关怀，帮助早日康复。
逐步恢复小区内部生活秩序
为及早发现阳性病例、阻断社区传播，从12月21日开始全市统一步调开展核酸筛查。特别是在最近3轮筛查中，我市进一步理顺机制、优化流程，充实力量、加密点位，实行最严格的社会面管控措施，实现了24小时内完成一轮核酸筛查，为尽快发现社会层面潜在感染者创造了条件。
截至12月31日14时，最近一轮完成1180.54万人的核酸筛查，检出阳性病例88人，主要集中在雁塔区、长安区、高新区、莲湖区等重点区域。从31日下午3点开始，我市又启动了新一轮核酸筛查，本次筛查突出快速、精准，在12个区县、开发区范围内开展，市民群众做好自我防护，继续安全有序参加核酸采样。
把社区作为疫情防控的主阵地，措施精准从严、范围适度扩大，闭紧“大门”，盯紧“小门”。封控区实行“区域封闭、足不出户、服务上门”；管控区实行“人不出区、严禁聚集”；对出现聚集性疫情的重点点位，组建工作专班提级管理、严密管控。在封控、管控区域所在社区，设立“一办七组”，抽调省、市和区县、开发区机关5.6万余名党员干部，动员4.2万余名志愿者，配合支援街道干部和社区一线人员，开展防控工作。同时，广泛开展“无疫小区”创建，对封控区、管控区经评估符合降级管理条件的，近日将适时调整相关防控措施，逐步恢复小区内部生活秩序。
确定无风险的配送人员安排尽快返岗
针对市民群众最为关注的蔬菜供应问题，在前端，组织5个大型蔬菜批发市场加大货源筹集、保障市场供应，全市每日蔬菜上市量可达1.3万吨左右，完全能够满足全市需求；在中端，为蔬菜运输开通绿色通道，保障物流企业正常运转，确保蔬菜配送顺畅；在末端，对超市、物流、配送等工作人员，确定无风险的安排尽快返岗，与社区一线工作人员“内外配合”，打通服务保障“最后一百米”。
同时，我市严厉打击囤积居奇、哄抬价格、串通涨价等违法行为，市场秩序总体平稳。目前，全市生活必需品、防疫物资等供应储备充足，煤电油气等运行平稳，请市民群众放心。大家关心的关于采购基本生活物资的事情，目前各区正在抓紧解决。（西安发布）
31日，市政府新闻办召开西安市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第42场），西安市副市长徐明非表示，西安市政府把社区作为疫情防控的主阵地，措施精准从严、范围适度扩大，闭紧“大门”，盯紧“小门”。封控区实行“区域封闭、足不出户、服务上门”。管控区实行“人不出区、严禁聚集”；对出现聚集性疫情的重点点位，组建工作专班提级管理、严密管控。同时，广泛开展“无疫小区”创建，对封控区、管控区经评估符合降级管理条件的，近日将适时调整相关防控措施，逐步恢复小区内部生活秩序。
6名确诊患者已从市胸科医院出院
12月9日至30日24时，全市累计报告本土确诊病例1277例；其中30日0—24时，新增本土确诊病例161例，所有病例均第一时间送至定点医疗机构进行治疗。12月29日，经过国家和省市联合专家组、全体医护人员的精心治疗，6名确诊患者已从市胸科医院出院，转入西安秦皇医院继续康复隔离，近期陆续将有患者出院。
按照市域统筹、及时调整救治力量的策略，由交大一附院和交大二附院分别托管了市胸科医院、市人民医院航天院区，全力做好患者救治。确定西安秦皇医院作为治愈患者康复医院，做好后续康复服务；补充长安区医院为定点救治医院，31日上午9时40分收治首例患者。对5例重型和1例危重病例，由国家省市联合专家组从救治，呼吸、重症、中医、影像、检验、护理等方面每日集体会诊会商，实行“一人一方案、一人一团队”，精心救治和护理；其余轻型和普通型患者，主要采取中西医结合、多学科联合等方式对症治疗，做好心理疏导和人文关怀，帮助早日康复。
逐步恢复小区内部生活秩序
为及早发现阳性病例、阻断社区传播，从12月21日开始全市统一步调开展核酸筛查。特别是在最近3轮筛查中，我市进一步理顺机制、优化流程，充实力量、加密点位，实行最严格的社会面管控措施，实现了24小时内完成一轮核酸筛查，为尽快发现社会层面潜在感染者创造了条件。
截至12月31日14时，最近一轮完成1180.54万人的核酸筛查，检出阳性病例88人，主要集中在雁塔区、长安区、高新区、莲湖区等重点区域。从31日下午3点开始，我市又启动了新一轮核酸筛查，本次筛查突出快速、精准，在12个区县、开发区范围内开展，市民群众做好自我防护，继续安全有序参加核酸采样。
把社区作为疫情防控的主阵地，措施精准从严、范围适度扩大，闭紧“大门”，盯紧“小门”。封控区实行“区域封闭、足不出户、服务上门”；管控区实行“人不出区、严禁聚集”；对出现聚集性疫情的重点点位，组建工作专班提级管理、严密管控。在封控、管控区域所在社区，设立“一办七组”，抽调省、市和区县、开发区机关5.6万余名党员干部，动员4.2万余名志愿者，配合支援街道干部和社区一线人员，开展防控工作。同时，广泛开展“无疫小区”创建，对封控区、管控区经评估符合降级管理条件的，近日将适时调整相关防控措施，逐步恢复小区内部生活秩序。
确定无风险的配送人员安排尽快返岗
针对市民群众最为关注的蔬菜供应问题，在前端，组织5个大型蔬菜批发市场加大货源筹集、保障市场供应，全市每日蔬菜上市量可达1.3万吨左右，完全能够满足全市需求；在中端，为蔬菜运输开通绿色通道，保障物流企业正常运转，确保蔬菜配送顺畅；在末端，对超市、物流、配送等工作人员，确定无风险的安排尽快返岗，与社区一线工作人员“内外配合”，打通服务保障“最后一百米”。
同时，我市严厉打击囤积居奇、哄抬价格、串通涨价等违法行为，市场秩序总体平稳。目前，全市生活必需品、防疫物资等供应储备充足，煤电油气等运行平稳，请市民群众放心。大家关心的关于采购基本生活物资的事情，目前各区正在抓紧解决。（西安发布）
#战胜疫情 西安在行动##西安战疫 众志成城# 【西安市启动新一轮核酸筛查】31日，记者从西安市第42场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，截至12月30日24时，西安现有1271例确诊病例在市胸科医院和市第四医院航天院区隔离治疗。按照“四集中”原则和相应诊疗规范，采取中西医结合的方式，全力救治患者，同时密切关注患者病情变化，积极治疗基础性疾病，预防继发感染和重症发生。
2021年12月30日0时－24时，我市新增本土确诊病例161例。12月9日0时－30日24时，全市累计报告本土确诊病例1277例。目前，所有病例均已转运到定点医院隔离治疗。
新增161例确诊病例中，均为轻型；从发现方式看，隔离管控中发现110例、核酸筛查中发现50例、主动就医确诊1例；从区域分布看，雁塔区85例、高新区20例、碑林区16例、长安区15例、莲湖区8例、阎良区5例、灞桥区3例、未央区3例、西咸新区3例、新城区2例、鄠邑区1例；从年龄结构看，3岁以下4例、3－18岁14例、18－60岁127例、60岁以上16例；从性别分布看，男性81例、女性80例。根据流调，已排查出的密接和次密接均按照有关要求落实隔离管控。
按照市疫情防控指挥部安排，31日15时，在8个行政区（新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、未央区、长安区、鄠邑区、灞桥区）、4个开发区（高新区、西咸新区、国际港务区、曲江新区）启动了新一轮的核酸筛查，请市民朋友们主动配合、积极参与。
西安市卫生健康委主任刘顺智提醒广大市民，在等待核酸采样过程中能够保持1米线间隔，不交谈，不接触，但是，在正确佩戴、摘取口罩时，还存在不规范问题。市民在接到核酸采样通知下楼、出门前就要戴好口罩，尤其注意双手需按压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端与面部紧密贴合。当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，这里建议市民可随身携带备用口罩，以备不时之需。在进行采样时，为避免口罩造成污染，应将口罩取下，折叠装在塑料袋里或是放入口袋中，也可短暂摘下折叠拿手上，采样完后迅速戴上。有条件时，在采样结束后及时更换备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋。（西安报业全媒体记者 张黎娜）
2021年12月30日0时－24时，我市新增本土确诊病例161例。12月9日0时－30日24时，全市累计报告本土确诊病例1277例。目前，所有病例均已转运到定点医院隔离治疗。
新增161例确诊病例中，均为轻型；从发现方式看，隔离管控中发现110例、核酸筛查中发现50例、主动就医确诊1例；从区域分布看，雁塔区85例、高新区20例、碑林区16例、长安区15例、莲湖区8例、阎良区5例、灞桥区3例、未央区3例、西咸新区3例、新城区2例、鄠邑区1例；从年龄结构看，3岁以下4例、3－18岁14例、18－60岁127例、60岁以上16例；从性别分布看，男性81例、女性80例。根据流调，已排查出的密接和次密接均按照有关要求落实隔离管控。
按照市疫情防控指挥部安排，31日15时，在8个行政区（新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、未央区、长安区、鄠邑区、灞桥区）、4个开发区（高新区、西咸新区、国际港务区、曲江新区）启动了新一轮的核酸筛查，请市民朋友们主动配合、积极参与。
西安市卫生健康委主任刘顺智提醒广大市民，在等待核酸采样过程中能够保持1米线间隔，不交谈，不接触，但是，在正确佩戴、摘取口罩时，还存在不规范问题。市民在接到核酸采样通知下楼、出门前就要戴好口罩，尤其注意双手需按压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端与面部紧密贴合。当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，这里建议市民可随身携带备用口罩，以备不时之需。在进行采样时，为避免口罩造成污染，应将口罩取下，折叠装在塑料袋里或是放入口袋中，也可短暂摘下折叠拿手上，采样完后迅速戴上。有条件时，在采样结束后及时更换备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋。（西安报业全媒体记者 张黎娜）
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