教育资源就是这样分布的
终于考完瞬间解脱
一道关于居民用水量的计算题
我愣是想不出来立方米和吨的关系[笑cry]
这个常识差到令人发指
路过牛街想买个甑糕
人山人海
骑着自行车偶遇法源寺
唐朝保存至今非常值得一去
和其他寺院有着完全不同的感受
然后就在这个大雾霾中
穿城回家[污][污][污]
饿着肚子 https://t.cn/z8Arsud

【春节天气早预报，穿“暖”点！今起全省雨雪多，气温降幅可达10℃】
今天早晨，省内大部地区出现了大雾天气，中东部有17个县市的能见度低于500米。武汉中心气象台预计，受高空槽和地面冷空气的共同影响，今天开始，省内将有降水过程，并伴有较明显的大风降温，其中西部和北部会有雨雪，省内大部地区将有4-5级，阵风6-8级的偏北大风，平均气温降幅可达6-8℃，局部10℃以上。
明天，十堰等鄂西北地区雨夹雪转小雪，荆门至孝感一带小雨转雨夹雪，其他地区小雨。后天，北部地区仍维持小雪或雨夹雪，其他地区依旧有小雨光顾，鄂西南半高山以上地区还有雨夹雪。
气象专家提醒市民，节日期间，要注意防范低能见度、雨雪以及大风天气对春运带来的不利影响，走亲访友和外出旅游的市民朋友们一定要注意安全。

冬季雾霾天增多，如何有效防止雾霾对人体健康的损害?

中央气象台最近连续发布大雾黄色预警，同时发布雾霾又来了。此次雾霾影响范围广泛，波及江苏、安徽、上海、浙江、山东、河南多地。
冬季雾霾天增多，如何有效防止雾霾对人体健康的损害?长沙市第一医院呼吸医学中心主任、主任医师、教授汤渝玲为市民作了相关解答。
案例一 雾霾天“慢阻肺”搞晨练诱发病情
【典型病例】李爷爷是慢阻肺患者，每到冬春季节，他就出现咳嗽、气促加重的情况，经过规律的长期吸入支气管扩张剂的治疗，病情控制尚可，最近有半年未发作，但近日李爷爷的慢阻肺又犯了。他说自己用药较规范，每天早上5时就起床锻炼。医生由此分析得知，在雾霾天，李爷爷未能做好防护措施，故诱发了疾病。
【专家解析】“慢阻肺是一种常见的呼吸道慢性疾病，主要发病因素与吸烟等有害气体颗粒吸入相关。”汤渝玲表示，雾霾天时，空气中PM2.5值增大，导致原有慢阻肺病人的呼吸症状加重。
所谓雾霾，雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。而霾是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子，它能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，雾霾中混杂的有害物质，对人体健康产生直接危害，尤其是对孩子和老人。
“李爷爷之所以在近期发生慢阻肺的急症加重，与在雾霾天去晨练，暴露时间过长有关。”汤渝玲提醒，雾霾天，有慢性呼吸道疾病的患者应尽量减少出门，可直接隔断与雾霾的接触。特别是老人与儿童，应尽量减少户外活动。如果必须要外出，最好戴口罩，能隔离雾霾直接接触到口鼻，这是一种有效的预防方式。普通的纱布、棉布口罩对PM2.5的过滤在20%左右，最好到医药门店购买医用防护口罩。
案例二 哮喘患者雾霾天频繁外出致意识丧失
【典型病例】王女士是哮喘患者，除儿童时期频繁发作几次外，近10年都未曾发作。最近王女士出现呼吸困难逐渐加重，但未引起重视，仍频繁外出，结果近日下班回到家中突然一下呼之不应，由家人呼叫120后送入医院急诊救治，检查头部CT排除了脑血管意外，血气分析结果提示为II型呼衰，考虑为重症哮喘所导致的意识丧失，医生对其进行对症治疗后，患者神志才逐渐恢复。
【专家解析】汤渝玲分析说，哮喘是常见过敏性呼吸道疾病，患者控制得好可像正常人一样生活，但哮喘患者容易对花粉、粉尘等有害颗粒过敏，一旦接触到致敏原或有毒有害气体时，可马上导致哮喘急性发作，严重者如王女士一样可出现意识丧失等重症哮喘的表现。
“雾霾对健康的影响不单是污染指标，还要看人暴露在雾霾中的时间长短。”汤渝玲称，即使浓度很高，若暴露时间很短，对健康的影响不太大;哪怕浓度不高，但暴露时间很长，那么对健康影响相对要大些。因为，最终影响健康的是吸入肺部的PM2.5的多少及总量。
因此，哮喘等呼吸道疾病患者，在雾霾天最好不出门。同时，哮喘患者不能擅自减药或停药，尤其是在哮喘好发的冬春季节或雾霾较重时。对于过敏性哮喘患者来说，在雾霾天更应控制好自己的病情，可用一些量表比如ACT问卷等来监测哮喘控制的情况，若提示控制不佳，要及时就医。同时，可随身携带些哮喘的急救药物如万托林等。
如何防 重度污染时孩子应停止户外活动
“雾霾中混杂的有害物质，对孩子的健康损害是极大的。”汤渝玲认为，儿童正处于生长发育阶段，对环境比成年人更加敏感，因此更要注意防护。空气质量轻度污染时，儿童应减少体力消耗活动和户外活动，稍大的、身体健康的孩子可进行户外活动，但应减少长时间剧烈运动。中度污染时，建议幼儿留在室内，并减少体力消耗活动，稍大的孩子要避免长时间剧烈运动，进行其他户外活动时也应增加休息时间。重度污染时，不管多大的孩子，都应立即停止一切户外活动，待在室内。
汤渝玲提醒，一般人在穿戴预防上，除戴口罩外，还应戴帽子，头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能有效缓解这种危害。穿长衣，不要穿得太零碎，以避免增大与有害空气接触的面积，可穿长大衣，既保暖又健康。有必要的时候，可以购买安净佳紫外线灯进行杀毒。
其次，雾霾天应减少外出，或外出归来后，立即清洗面部及裸露肌肤。减少户外锻炼，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼。
此外，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。上班或外出回家后，及时搞好个人卫生，也能有效预防雾霾损害健康。
饮食保健很重要，患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆制品、牛奶等，必要时补充维生素D。