虽已立秋，可秋老虎来势凶猛，完全没有一点秋的迹象，每天的气温总是居高不下，户外像蒸桑拿，室内停了空调也是汗流浃背。吃过晚饭，想和女儿到户外去寻找凉快便骑上小毛驴，向仰天岗森林公园出发。

公园离家还算近，骑车几分钟便可到达，沿着山路兜兜风特舒服，白天的那种热浪扑面的感觉完全没有了，还是山里空气清凉，傍晚爬山的人不算多，倒是一份难得的清静，既煅炼了身体，又享受了亲情，女儿很少出来爬山，难得暑假有时间陪我一起，我们的目标是从山脚爬到山顶，来回时间差不多两个小时。这段路一共有139根柱子，最开始基本上是上坡路，坡度不陡，但坡路够长，走起来也很费劲，我们边走边聊，倒也没感觉有多累。夜幕还没降临时，天边还飘着晚霞。

沿着弯曲且幽静的山路慢慢爬行，夜色也慢慢降临，偶尔能听到从树林里传来的蝉鸣鸟叫声，看着天空中朦胧月色在树林之间时隐时现，还有那灯光下婆娑的树影和斑驳的光影，白天的那份躁热早已被清凉和欢喜替代。心中只有一个目标：先爬到哪个柱子，再爬到哪个柱子，最后再到哪个柱子，就这样一个一个目标达成，最终到达了山顶。在亭子里坐下来休息时，轻风拂面，好不惬意！

其实人生也如登山一样，要有目标，然后朝着目标一步一步脚踏实地的走下去，终会有所收获！

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现在天气很霸气，
走出户外一分钟而已，
皮肤也飘起蛋香味[汗]
可一会儿进到室内，
冷气吹袭，
立毛肌就变成凉风感应器，
当竖立时，
嘿嘿，得注意..
气温切换太快，
又频频冷饮，胃在哈湫，
咋办才行？
那就来个肉桂粉，
大小茴香粉鸡蛋煎饼呗，
驱寒暖胃活血，助消化，
打嗝就不复在，
再一杯红糖大枣茶，
嗯~动起来，一起来加油
（迪迪：
“先生，天气那么热..”）
啊对，就胃寒才适合厚
嗯...
也可以多按摩合谷穴，
两手掌搓热，
在脐上4寸处揉个约2分钟哦，
有些人饭后胃不适，
还手脚冷麻的，
阴陵泉穴和阳陵泉穴,
足背，第2趾与第3趾之间，
各按拿个1分钟呗，
奇效就在试试就知道
好啦，
小迪迪，
下午茶愉快，
回去值班啦