#读书#
《谁动了我的奶酪》
这本书是我初中一年级的班主任 也是我们的思想品德课老师 同时也是在我学生生涯对我影响最最最最深的崔锐杰老师推荐的
当时她说完这本书之后给我们讲了这个故事 我想那个时候的我们根本就理解不了其中的意义 只是听个热闹 后来我还在新华书店的一角发现过这本书 那时还没有改版只是薄薄的一本书 售价12元 但是因为太皱了 被翻的很破 我就没买 这次看这本书其实是因为去借其它的书没借到 本着不能走空的原则 看见了熟悉的就拿走了 现在感觉拿的太对了

这本书关于改变 告诉我们不要沉溺在旧观念 安乐窝 不要抵触新东西 要认清现实及时调整 做出改变
其实这个道理我是懂的 而且我不是从别人的口中或者微博书籍什么中看到的 我第一次知道这个道理就是从经历中感受到的 而且我反复实践过几次
都觉得很有用 这真是个好方法

虽然我经历过几次实践 也很认可改变的力量 但是勇于改变这四个字 在我心中依然分量很轻 它对我而言顶多是一句忠言 一个经验 仅此而已 我总是在最后阶段才拿这句话来鼓励自己 它算不上我的一个动力
但是读完这本书之后 我真的意识到这几个字像这本书的颜色一样 已经在我心中镀了金 变得很重很重 它已经变成了我的一条准则 也足以成为我的动力了

此外我学到以下几点 我觉得很重要

1.不如勇敢承认内心的恐惧
淦 不要说什么不要害怕 不要恐惧了 是人在面对不同程度的黑暗和未知的时候都会害怕想退缩吧
我现在还怕鬼呢 晚上去爬楼梯做有氧 我心里一直毛毛的 但这不足以阻碍我去运动的步伐 我做出的改变是什么呢 ①争取九点之前去 十点之前爬完 要让我十一二点去爬楼梯 我才不敢呢 ②我还买了手电筒 有些楼层的灯是坏的 超级黑 太吓人了③我戴了耳机 一直听歌分散注意力还能给自己打气 因为就算带了手电筒还是会偶尔转弯的时候往身后瞥一眼 感觉身后有影子呢
就大大方方的承认自己害怕 然后去战胜它不就行了吗 这是我与自己和解的最好的方式了

2.想象成功的美好画面来激励自己
嘿嘿 这个方法我高中时候就在杂志看到过 觉得很傻 很憨 虽然我是一个理想主义者 但是这种理想并不足以成为我努力的动力 而且我也从来没有想过用这种方法 更多的时候 是我理直气壮的觉得这件事就该如此美好 只要我足够的努力就可以成功
最坏的结果也差不哪去 而不是世人对我们的偏见 我们当然不会觉得美好会冲我们而来 不做任何事就能幸福享乐 但是很多人都觉得我们是这样想的
我们是认识到了生活的现实之后依然对生活抱有期待 在此纠正 但是我们确实有时候因为理想把事情想得太乐观 没有真正认识到现实真正的样子 所以我们可以沟通 或者用实践去重新认识 但是屌丝们没必要因此高潮

书中唧唧在走出舒适区之后就幻想了找到各种奶酪的美好幸福生活来激励自己 我看到之后也想象了一下自己练出一身肌肉的样子 嘻嘻 很有动力了

3.奶酪也会变质
之前聊的所有内容都基于奶酪被拿走之后我们要勇于走出舒适区做出改变 这其实是被动的
但是你知道 奶酪也会变质的
在克服恐惧勇于改变之后 我们要做的就是提前嗅到奶酪的变化 提前做出改变 这不仅需要我们时刻提高警惕 保持强大的生命力 而且需要我们自发的做出改变 我觉得这很难很难 但也会因此成长

4.找到奶酪变质的原因
有一天我们真的觉得改变是一件很容易的事时
不要迷恋于新奶酪的新鲜感 不要总是舍弃旧的奶酪 当你觉得工作不顺心就想换工作的时候 你一定要想清楚 到底是这份工作的问题还是你对待工作态度的问题 到底谁才是那个变质的奶酪 只有这样的改变才是有意义的

5.收获和付出不一定成正比
如果方法错了 无论有多努力都是没有用的
不停地往墙上打洞 洞越来越大却没有奶酪
坚持毅力只是成功最基本的品质
方法 执行力 信心 反思总结也很重要
希望我们觉得自己身处绝境时都有坚持下去的勇气

啊 看了几本书我废话怎么越来越多了 感觉自己表达欲变强了 一定是我接收的信息量太多了 所以才输出的多了 这样才能维持内心的平衡 能看完的都是铁汁 草草结尾 不说了 到饭点了 做饭去了 吃饭不积极脑袋有问题

品德是道德品质的简称，是社会道德在个人身上的体现，是指个人依据一定的社会道德行为规范（道德行为准则）行动是表现出来的比较稳定的心理特征和倾向。
品德的结构主要包括道德认识、道德情感、道德意志和道德行为四种心理成分。
道德认识是一种对道德行为的是非、善恶、美丑及其执行意义的认识。
道德情感是伴随着道德认识所产生的一种内心体验，是指人们对现实生活中的道德关系和道德行为的情绪和态度，是产生道德行为的内部动力，是实现知行转化的催化剂。
道德意志是人们自觉地确定道德行为的目的，积极调节自己的活动，客服各种困难，以实现既定目的的心理。在道德心理结构中，道德意志起着支撑和调节作用，它是个体按照道德规范和道德准则的要求进行道德抉择和行为调节的一种道德能力，是道德认识转化为道德行为的关键。
道德行为是指个体遵照道德规范所采取的言论和行动，是实现道德动机的手段，是道德认识和道德情感的具体表现和外部标志。

#宇宙人生的真相[超话]##勤善精进[超话]##勤善精进[超话]#『 善于谅解他人者，说明己品已入德，是非成败必显果，公众明心当自责。』

凡是善于谅解他人过错、是非的人，说明自己的品德已经入格了，即已经进入良好的道德品质的范畴了，因为，是非是一个理不清、说不透的东西，成与败最后都得暴露出来，无非就是一个时间的关系。而且，是非和成败毕竟都是不实之体，因此我们明白这个道理以后，对于是非就不应去执着，越执着就越深沉，越执着越陷入是非。由于不执着是非，就恰恰说明自己的道德品质已经进入高一层次的境界，而大家、众人在观看到你这种情况以后，就会从心底里面彻底明白，你是一个真正入品入德的仁者，特别是对不起你使你陷入是非的人，反过来，他的良心会受到谴责，从而由你的行为使他改过自新，布益社会。