连续应酬后的思考

        这几天连续不断的应酬，肠胃饱受煎熬之苦。人活在世界上，应酬是必须的事情，这没什么可抱怨的，关键是以怎样的方式应酬？外面的饭菜肥甘厚腻多一些，饭店以追求好吃为目标，会想尽办法加各种作料，引诱和激发人的味蕾，让人不知不觉就吃多了。前天晚上我吃的太多，“胃不和则心不安”，导致睡眠很差，昨天一个上午我昏昏欲睡，严重影响工作质量。昨天晚上的应酬，我不吸取教训，照样又吃了很多，今天凌晨3:40钟醒过来，又是一个漫漫长夜。
       通过晚上吃多这件事情，我发现一个真理：一个人认识到位，并不一定就能做到位，认识和落实之间还有遥不可及的距离。王阳明说“知行合一”，能够做到知行合一的人，都是人生的强者和智者。这段时间我一直在钻研“人体封闭系统”这个理论，人体就好像一台架构精良的机器，你输入什么东西进去，它就会产出什么东西出来。输入优质原料，就会产出优质产品；输入垃圾糟粕，就会产出伪劣产品。假如拼命往人体内塞进食物，就会损坏这台“机器”，在这一点上一定要有个清醒的认识。
       斯托克·派克说，“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法”。在饮食方面进行自律，其实是一件比较简单的事情，如果连这样的事情都做不到，也就活该自己人生堕落了。在饮食方面我很佩服我父亲，自从他退休体检检查出糖尿病以后（其实也不算很严重），他对饮食开始严格控制，20多年来天天清汤寡水清淡饮食，虽然丧失了美食的快乐，但糖尿病得到很好控制。如今80多岁的高龄，身体看上去比同年人好很多。所以凡事都有因果，这是一条客观规律。
       昨天晚上应酬的时候，还碰到一伙老乡在聚餐，相互之间寒暄了几句。有一个老乡最近高升了，正是春风得意马蹄疾的时候，满脸笑容神情愉快，谈吐之间金句妙语连番而出，幽默的话语把大家都笑翻了。别的老乡也在插科打诨，口才非常了得。我一边应酬一边在想，这些都是人才呀。我记得其中有一个老乡开通了抖音，在抖音里经常古今中外、天上地下、天文地理地发表看法，从来不打草稿张嘴就来，而且神情异常的淡定，每次看完以后我都佩服的很。通过应酬，可以和一些厉害的人近距离连接，也是好事一件。
         接下来应酬还是要消停一段时间，好好调理一下肠胃，牢牢践行“人体封闭系统”理论，让自己尽快走出健康的沼泽。最近在工作中发现，有些领导精力真是特别旺盛，天天晚上加班加点，第二天看上去照样神采奕奕，而我绝对做不到这一点。其实我对工作也有很多奇思妙想，但是因为精力不济的原因，很多想法都不愿说出来与人共享，也没有想到去践行。我要把恢复身体健康，作为当前人生中最主要的目标。为此，第一条行动准则是——晚上少吃。
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8️⃣ 1️⃣6️⃣
p1 快乐吨吨吨 一口大半瓶 我这辈子和断奶锁死❗️
p2 上班时间去做核酸顺便把疫苗也给打惹～嘻嘻嘻嘻嘻嘻 时间管理大师就是我本人啊
p3p4 中午喊着我要减肥于是点了健康轻食（感觉也不是很健康啊好多主食类） 晚上就开始暴饮暴食了[黑线]
控制控制住自己！不许再吃了！！！（先从零食开始戒掉 https://t.cn/R0bKmda

#健康坚果助力美好生活#有次带儿子坐电梯，他看到六个核桃的广告，一个劲的要喝，正好我要做红枣糕，家里买了5斤核桃，那就做起来，好喝还健康！
我想把红枣去核洗净，然后把核桃，葡萄干和大米也洗净，倒入豆浆机，加好水，选择“倍浓豆浆”功能，完成以后，选择“果汁”功能再打一次！最后完成，打开豆浆机，一股浓郁扑鼻的核桃红枣香，儿子很好喝！