这种酸奶谁喝过,怎么一股馊味,是正常的吗? https://t.cn/A6S2WPbF
用冰淇淋机做酸奶,发酵了23小时。发酵过头了也居然能吃?!吃过臭屁醋后,对食物的接受度变得很高。臭屁醋和毛豆腐难闻,药难吃,吃不死甚至有益身体健康。
烤完面包趁烤箱有余温,约150℃,冰箱鸡蛋洗净放进去,1小时后约50℃,敲碎发现并不是溏心蛋,还是蛋液。放烤箱稍里面的则开始轻微的蛋白质变性。巴氏杀菌后的鸡蛋打散,加进酸奶里,混合糖、坚果……因为没有称量,食材放太满,冰淇淋桶搅拌30分钟后满溢,冻住了桶身,停止了搅拌。坐等化冰……
【这吃法多多少少有点离谱的...-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6S2WPbD
小烤箱应该改为170℃,还要加盖。180℃整个厨房都冒烟了。陶瓷模具试了钵仔糕和茶盏,薄薄的一层焦黑,烤不出焦脆外壳。铝合金的模具还行。铸铁含碳量比碳钢高,干脆买来试试两种分别是什么效果。[思考]
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烤完面包趁烤箱有余温,约150℃,冰箱鸡蛋洗净放进去,1小时后约50℃,敲碎发现并不是溏心蛋,还是蛋液。放烤箱稍里面的则开始轻微的蛋白质变性。巴氏杀菌后的鸡蛋打散,加进酸奶里,混合糖、坚果……因为没有称量,食材放太满,冰淇淋桶搅拌30分钟后满溢,冻住了桶身,停止了搅拌。坐等化冰……
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小烤箱应该改为170℃,还要加盖。180℃整个厨房都冒烟了。陶瓷模具试了钵仔糕和茶盏,薄薄的一层焦黑,烤不出焦脆外壳。铝合金的模具还行。铸铁含碳量比碳钢高,干脆买来试试两种分别是什么效果。[思考]
出汗有7大好处,对健康有帮助
炎炎夏日,很多人躲在“空调房”贪凉气。
殊不知,本该出汗的季节,切忌让身体受寒气。
感冒、关节炎都会找上来,慢性病的发病率也是成倍增长!
盛夏时节,要顺应自然,多出汗,才是最好的养生。
出汗,有7大好处,对身体健康非常重要。
降 温
汗腺,是人体的“天然空调器”。
《黄帝内经》讲:“先夏至日者,为病温;后夏至日者,为病暑。暑当与汗皆出,勿止。”
人是恒温动物,可四季却有温度变化。
为了适应环境,维持体温最重要的方法,就是出汗。
现在的人,夏天不出汗,也不见阳光。
整天呆在空调房里,越来越不耐热。
体内的热气散不出来,人就容易中暑。
一旦遭遇酷暑,根本扛不住高温。
经常运动、主动出汗的人,对酷热的耐受力更强。
排 毒
人体的排毒途径,主要有三个:大便、小便、出汗。
主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程。
将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
在汗液中,可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分。
德国学者研究发现,马拉松运动员几乎不会得癌症。
他们通过出汗,排除了身体中的铅、镉、钴、镍等重金属元素。
长期不出汗,无异于废弃了这条重要的排毒通道。
破坏体内的免疫功能,并加重人体重要排毒器官——肝肾的负担。
导致新陈代谢失常、气血不畅、经络不通等。
养 颜
《黄帝内经》讲腠理发泄,“汗出溱溱,是谓津”。
汗水,是人体分泌的津液,是天然的护肤品。
适当出汗,对皮肤有润泽作用,可以美容养颜。
再昂贵的护肤品,也达不到同等效果。
如果汗腺失去排汗功能,局部的皮肤也会营养不良。
例如偏瘫患者,可见皮肤不泽,汗毛又细又脆。
这叫“汗出偏沮(阻塞),使人偏枯”。
祛 湿
《黄帝内经》说:“阳加于阴谓之汗。”
人体内的湿气,被外界的热气一蒸,就会化为汗水,排出体外。
中医理论认为,经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的潮。
人体内阳气已经被压制了大半年,日积月累了很多寒气、湿气。
夏天,其实是祛湿排毒的最好机会。
借助天时,通过适当的运动,科学合理地出汗。
打开体内微循环,就能够祛除体内累积的寒毒与湿毒。
减 肥
通过运动,脂肪会发生一系列氧化反应。
产生的能量、二氧化碳和水,被身体利用。
最后通过呼吸、汗液和尿液,排出体外。
夏天科学排汗,减肥效果是平时的好几倍。
助消化
很多人夏天没食欲、不消化,与出汗少有关。
夏天不出汗,气血运行就会变慢。
一则,影响消化,导致人吃不香。
再则,影响神经活动,晚上睡不香。
出汗会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
特别是对于便秘的人,运动出汗,对缓解便秘也有很大的帮助。
治感冒
《黄帝内经》记载:“夏暑汗不出者,秋成风疟。”
夏天贪凉不出汗,秋天就容易受风感冒。
内有火、外受风,热毒不出、寒气入体,会导致寒战高热。
中医治感冒,就是在不损伤人体阳气和阴血的前提下发汗。
使侵袭人体的邪气从汗孔而出,这叫“体若燔炭,汗出而散”。
即使发烧热得跟火炭一样,一出汗就能退热,稍加调养感冒就治愈了。
炎炎夏日,很多人躲在“空调房”贪凉气。
殊不知,本该出汗的季节,切忌让身体受寒气。
感冒、关节炎都会找上来,慢性病的发病率也是成倍增长!
盛夏时节,要顺应自然,多出汗,才是最好的养生。
出汗,有7大好处,对身体健康非常重要。
降 温
汗腺,是人体的“天然空调器”。
《黄帝内经》讲:“先夏至日者,为病温;后夏至日者,为病暑。暑当与汗皆出,勿止。”
人是恒温动物,可四季却有温度变化。
为了适应环境,维持体温最重要的方法,就是出汗。
现在的人,夏天不出汗,也不见阳光。
整天呆在空调房里,越来越不耐热。
体内的热气散不出来,人就容易中暑。
一旦遭遇酷暑,根本扛不住高温。
经常运动、主动出汗的人,对酷热的耐受力更强。
排 毒
人体的排毒途径,主要有三个:大便、小便、出汗。
主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程。
将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
在汗液中,可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分。
德国学者研究发现,马拉松运动员几乎不会得癌症。
他们通过出汗,排除了身体中的铅、镉、钴、镍等重金属元素。
长期不出汗,无异于废弃了这条重要的排毒通道。
破坏体内的免疫功能,并加重人体重要排毒器官——肝肾的负担。
导致新陈代谢失常、气血不畅、经络不通等。
养 颜
《黄帝内经》讲腠理发泄,“汗出溱溱,是谓津”。
汗水,是人体分泌的津液,是天然的护肤品。
适当出汗,对皮肤有润泽作用,可以美容养颜。
再昂贵的护肤品,也达不到同等效果。
如果汗腺失去排汗功能,局部的皮肤也会营养不良。
例如偏瘫患者,可见皮肤不泽,汗毛又细又脆。
这叫“汗出偏沮(阻塞),使人偏枯”。
祛 湿
《黄帝内经》说:“阳加于阴谓之汗。”
人体内的湿气,被外界的热气一蒸,就会化为汗水,排出体外。
中医理论认为,经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的潮。
人体内阳气已经被压制了大半年,日积月累了很多寒气、湿气。
夏天,其实是祛湿排毒的最好机会。
借助天时,通过适当的运动,科学合理地出汗。
打开体内微循环,就能够祛除体内累积的寒毒与湿毒。
减 肥
通过运动,脂肪会发生一系列氧化反应。
产生的能量、二氧化碳和水,被身体利用。
最后通过呼吸、汗液和尿液,排出体外。
夏天科学排汗,减肥效果是平时的好几倍。
助消化
很多人夏天没食欲、不消化,与出汗少有关。
夏天不出汗,气血运行就会变慢。
一则,影响消化,导致人吃不香。
再则,影响神经活动,晚上睡不香。
出汗会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
特别是对于便秘的人,运动出汗,对缓解便秘也有很大的帮助。
治感冒
《黄帝内经》记载:“夏暑汗不出者,秋成风疟。”
夏天贪凉不出汗,秋天就容易受风感冒。
内有火、外受风,热毒不出、寒气入体,会导致寒战高热。
中医治感冒,就是在不损伤人体阳气和阴血的前提下发汗。
使侵袭人体的邪气从汗孔而出,这叫“体若燔炭,汗出而散”。
即使发烧热得跟火炭一样,一出汗就能退热,稍加调养感冒就治愈了。
艾灸要牢记:凉上暖下温中央从养生的角度来讲,保证身体“凉上暖下温中央”,有益于身体健康。身体内的阳气要上升,下肢就得是暖的;头部的阳气要下降,就要保持微凉;人体腹部是个中转站,得是温的,方便上下凉热转换。头脑一热,就要犯错。头部阳气聚集过多,容易导致头晕,脾气暴躁。那如何“凉上”呢?可以适当用凉水洗脸,保持头脑清醒。也可以艾灸下肢,引火下行。若想安,脚需暖。脚号称是人体第二心脏,但距离心脏远,供血缓慢,自我供热能力差。暖脚的简单方法就是泡脚,泡脚时可加入花椒和艾草,有利于消除疲劳,改善睡眠。艾灸涌泉穴也是个不错的选择,经常艾灸此穴可散寒生热,精力充沛,引热下行。温护中央。日常注意对腰腹的保暖,防止因着凉引起腰酸腹痛。先灸腰,后灸腹。艾灸命门穴、气海穴、关元穴,可固本培元,调整全身状态,增强免疫力。笑一笑,十年少。古人常说积郁成疾,保持心胸开阔,有利于身心健康。艾灸养生牢记“凉上暖下温中央”,适当的运动也可以增加阳气,有利于维持体内阴阳平衡
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