#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day9
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马术：
马术，是一种人和动物共同完成的比赛，需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。
马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年，古代奥运会设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史，兴于周代，盛于唐代。现代马术运动始于欧洲。1900年，在第2届奥运会中，马术被列为正式比赛项目。
马术比赛一共由五个场地组成：盛装舞步赛、障碍赛、速度赛马、耐力赛和绕桶赛。
马术的国际重要赛事有：奥运会马术比赛、国际马联马术世界杯、世界马术大会和全运会马术比赛。
国际马术联合会，成立于1921年，是领导国际马术运动惟一的国际组织，是国际体育单项联合会总会成员。该组织的任务是举办国际比赛；确定、统一和公布比赛规则；确定和批准世界锦标赛、奥运会和地区性比赛的规程和项目；促进各会员国之间的接触。
中国马术协会，成立于1979年，是由从事和热爱马上运动的团体和个人自愿结成的全国性、行业性、非营利性的社会组织。1982年成为国际马联的正式会员，是代表中国参加各类国际马上体育活动，以及参加国际马术联合会、亚洲马术联合会、国际速度赛马组织、国际马球组织、国际绕桶联盟组织和其他国际马上运动（体育）组织的唯一合法组织。

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为了拥有更强健的体魄和更健美的形体，这段时间我坚持每天在keep上做运动，在填写了基本身体信息之后，软件给我安排了适合自己的课程。我选择了跟着帕梅拉和周六野的减脂操做运动。运动过程中，由于运动基础不好，动作也不熟悉，所以第一次课程就累的不行，但是我尽量跟上视频中的动作做规范，因为只有正确的姿势才能达到更好的效果。这几天我坚持运动，每次都把自己练的满头是汗，但是运动后酣畅痛快的感觉总是能让我辛勤愉悦。同时，我明显感觉到自己的身体素质在慢慢变好，由一开始训练一次就感受到的的疲惫劳累，到之后能够跟着视频坚持练完一整套训练。即使在短时间内看不出来体型的大变化，但看着体重秤上改变的数字，感觉十分有成就感，相信坚持下去一定会有明显的大改变。

一些出去旅游发的文案

❶ 女明星私人行程，别追了。

❷ 总有一片海适合我去看看。

❸ 小学生出游日记。

❹ 山川湖海，天地与爱。

❺ 揣着一口袋的开心满载而归。

❻ 旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

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❾ 夏天的各种所爱都漫长且愉快。

❶⓿ 我从远方赶来，赴你一面之约。

❶❶ 所求皆如愿，所行化坦途。

❶❷ 旅游就是为了远离日常生活且不必承担日常生活中的琐碎责任呀。

❶❸ 一起爬山吧，帮你拍照摆姿势，唱小白船给你听，还会把你写进日记里，我还有机会吗？

❶❹ 年轻要任性，外出要尽兴，热恋也像驱车过境，好好观光，亲手摄影，抱抱陌生的背影。

❶❺ 你青春年少不怕山水迢迢。

❶❻ 旅途愉快，停哪站都不算太坏。

❶❼ 我知我喜乐，纵情跋涉。

❶❽ 灵魂和肉体总有一个在路上。

❶❾ 吃吃喝喝玩玩乐乐开开心心。

❷⓿ 积攒了这么久，终于要出发啦。

❷❶ 有趣的人生，都是山川湖海。

❷❷ 别错过年轻的疯狂，时光很匆忙。

❷❸ 迷失在地图上每一道风和日丽。

❷❹ 如果有一天我要去旅行了，不是因为路途的风景，而是因为我想出发了。

❷❺ 我在你走过的路，吹你吹过的风，这算不算重逢。

❷❻ 开始收藏世界。

❷❼ 心和身体，总要有一个在流浪。

❷❽ 要和喜欢的人看所有风景。

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