开学第47天！
早起去排核酸 人实在太多了 怒气冲冲地去吃早饭！第一次发现早餐的小咸菜窗口诶
我真的恨死这个15.6的游戏本 除了把我沉死别无用处！想登录知网但一直显示时钟错误 百度和知乎的方法要么就是找不到 要么就是不管用 这次回去高低把他换了 气死我了
我刚做完核酸回去 王妈妈下去做核酸 她发消息问我现在在哪 我在电梯口的时候才看见。电梯门一打开我发现里面就是王妈妈哈哈哈 缘分让我们相遇电梯内外
今天看汪苏泷赶路日记 这期翻唱的是《不完美小孩》诶！！！双厨狂喜了属于是，记得这首歌是初中在湖南台某个晚会上首唱的，千玺是第一句。原来已经过去那么久了。
汪苏泷是不是知道自己很可爱！我刚开始都快听哭了 然后最后他说“good girl”弹幕说：男粉沉默了 我又一下子笑了哈哈哈哈 谁还记得十年之约就是明年[泪]
早起去排核酸 人实在太多了 怒气冲冲地去吃早饭！第一次发现早餐的小咸菜窗口诶
我真的恨死这个15.6的游戏本 除了把我沉死别无用处！想登录知网但一直显示时钟错误 百度和知乎的方法要么就是找不到 要么就是不管用 这次回去高低把他换了 气死我了
我刚做完核酸回去 王妈妈下去做核酸 她发消息问我现在在哪 我在电梯口的时候才看见。电梯门一打开我发现里面就是王妈妈哈哈哈 缘分让我们相遇电梯内外
今天看汪苏泷赶路日记 这期翻唱的是《不完美小孩》诶！！！双厨狂喜了属于是，记得这首歌是初中在湖南台某个晚会上首唱的，千玺是第一句。原来已经过去那么久了。
汪苏泷是不是知道自己很可爱！我刚开始都快听哭了 然后最后他说“good girl”弹幕说：男粉沉默了 我又一下子笑了哈哈哈哈 谁还记得十年之约就是明年[泪]
“人一定要先爱自己，只有爱自己，人才能去爱身边的人，然后再去爱人以外的更多更多的东西。”
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
你爱自己吗？为什么爱自己，就可以包容别人？怎么样才叫爱自己？
很多人认为我们必须努力付出爱，但这是非黑即白的二元分法，必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱，你我之间别无二致。
其实我们和我们以外的人，对对方来说都是一份礼物，是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱，那我就知道你也是爱，如果我关心自己，自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人，也不会减损我们的价值。
当我成为爱的时候，我就不会缺乏爱，也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱，或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己，所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见，对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己，就越不会批判自己，也不会批判他人，当我不再对自己严苛，不再当自己最大的敌人，跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少，我会变得更有耐心，更宽容。
爱自己，是自私吗？
其实自私也是源于不爱自己，因为我们有太多的不安全感，太多的偏见和预设立场，在真正无私的爱别人之前，我们必须先无私的爱自己，因为我们不可能付出自己没有的东西。
我们之所以否定爱自己，是因为我们受到制约，误以为爱自己（或者承认爱自己）是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源，正是因为自我之爱的匮乏，我们才会寻求他人的关注，以弥补自己内心所缺。
我平时也有好好的夸自己，有去给自己穿漂亮衣服，吃好吃的，这不是爱自己吗？
不是只有对自己好才是爱自己，犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面，真正爱自己的人懂得关怀，疼惜，奖赏，保护自己，捍卫自己。
爱自己不只是不断的赞美自己，不断的告诉自己有多棒多棒，而是要爱“真实”的你，“人性化”的你——那个不堪一击，受到批评就动摇，有时达不到标准而令人失望的人。爱自己，是下定决心对自己不离不弃，即使他人都离弃了你。
当我们都看到自己如此美好，就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情，就值得被爱。
学会聆听这个身体，尊重保护这个灵魂，不用负面言语去伤害它
当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你？当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒，当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。
无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗？
一旦学会爱自己，你不会允许任何人利用你或者错待你。
除非你无条件的爱你自己，否则你没办法爱别人，如果对方价值观与我们相违背，我们要足够爱自己，才能无怨悔和恨意离开这段关系，而不是巴着这段关系不放，为了维持而维持，甚至不惜摧毁自己的灵魂。
当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时，通常会有两种结果，一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待，于是不得不改变自己的行为，因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变，而你就这么走了，你欢迎“别人”来到你的生命里，这个“别人”是爱你本来样子，珍惜你本来样子，不会要你变成他想要的样子的人。
真正的真诚的无条件的爱，是以对方的自我期许为期许，无论是否违背我们对伴侣的期许，所以我们必须放手让我们的伴侣做自己，而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
无条件的爱为基础的关系是自由自在的，我们之所以在一起，是我们选择在一起，而不是因为彼此的束缚。
无论人们对彼此的想法是什么，或者是对彼此说了什么，我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱，不需要去争取爱，因为那是我们与生俱来的权利。
无论基于什么原因，当别人对你不好或者瞧不起你，要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题，而不是你的问题，无论别人说什么或者他的态度有多强硬，别人的感受和行为都不是你的责任
当你真正的无条件爱自己，允许自己做自己时，对他人付出爱是很自然的，这不是内心理智的选择，不是因为这是在“做对的事”而去做，而是真正的发自内心的爱，如此，对别人付出爱不再是一个负担，还会变成一种喜悦。
灵修的最高境界，在于做自己，爱自己，爱你的人生，而要达到这种境界，最好的办法就是过得开心，笑得开怀，你现在的样子就已经很完美，拥抱这个事实吧。
爱自己与小我的关系
小我是辅助我们在这个世界生活的工具，它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强，会为了别人的痛苦而痛苦，为了别人的难过而难过，小我划清这个界限，不会让我们成为伤害我们的人的靶子
我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳，而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来，我知道这样一来不只能给我力量，也能给我接触到的每一个人力量。
一旦我们试图启发别人，或者试图说出别人自认为比较想听的话，又或者试图符合我们自认别人想要的模样，我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反，当一切来自于心，我们只是让讯息透过我们传达出去，而并非特意制造出这些讯息。
我相信在我们的人生里，把种种事件和处境吸引来的，不只是我们的想法和心态，还有「我们是谁」，我们把真正属于我们的吸引过来，无论正面还是负面，我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
这意味着，我们越是爱自己，珍惜自己，就越是自然而然的选择活在喜乐的境地，并且觉得自己值得拥有美好的事物，我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
为了达到这种境地，我们必须停止追求特定的感受或思考模式，转而拥抱所有的情绪，包括沮丧，忧伤，痛苦和哀痛，不带一丝批判。
每个人其实都很独特，但只是要看自己选择要过一个，当一个普通人还是当一个特别的人，但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话，就可以努力去改变这个世界，成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
好好做自己，爱自己，就是给这个世界最大的礼物。[心]
By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang
一个人最顶级的活法：交良人，读闲书，见世面
作者：哲学君
陈继儒在《小窗幽记》里写人生三愿：
“ 一愿识尽天下好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。”
仔细想想，的确如此。
随着社会的快速发展，有太多的人都迷失在物欲横流的世界里，被一些低级欲望俘获，忘记了自己想要的是什么。
陈继儒的人生三愿，是一个人世事洞明之后，最顶级的活法。
交良人，则有益助；读闲书，则会明智；见世面，则拓视野。
01 交良人
俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”
朋友，是我们生活的调味剂。
在交朋友的时候，很多人都讲求一个“门当户对”。
朋友二字贵在真，而不在多。
一个人花言巧语说得再多，也比不上一次雪中送炭的情谊。
年纪越大，越发现择友的重要性。
与其浪费过多的时间和精力去维持一些无用的社交，倒不如好好珍惜懂自己、珍惜自己的人。
曾看到过这样一段话 “人这一辈子，有三五个知心好友陪着便是最好。快乐时，他会替你高兴；难过时，他会替你解忧；困难时，他会是你最坚强的后盾。”
深以为然。
与人相处，处的是真心真意。
真正的朋友，会在你需要的时候，及时伸出援助之手陪你渡过难关。
正如高尔基的那句至理名言：“最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。”
与良人为友，才能意气相投，才能感受到温暖和感动。
02 读闲书
古人云：“积财万千，无过读书。”
意思是积累再多的财产，都不如读书有用。
读书，能让人明智，让心专注。
作家三毛在《送你一匹马》里所写的：
“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。”
这正是读书的力量。
著名主持人蔡康永，是公认的“特别会说话”的人，他的情商极高。
和他交谈，能给人一种如沐春风之感，因此他人缘极好。
而这神奇的能力，正是读书赋予他的。
比起所处环境的嘈杂喧闹，他更喜欢把自己沉浸在书里的世界。
读书这件事，后来慢慢地融进了蔡康永的工作中。
写书、拍电影、做网络节目，蔡康永的人生，活得璀璨而绚烂。
他觉得，大量的阅读，是可以改变命运的。
深表同感。
出生于书香门第的董卿，从小就在父母的熏陶下，饱览群书。
董卿曾说过：“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”
正是因为对读书的喜爱，让她成为出口成章的大才女。
真正应了那句：“腹有诗书气自华。”
曾有人向杨绛倾诉人生困苦。
杨绛听完笑着回答：“你的问题就在于书读得太少而想得太多。”
很多时候，人之所以烦恼不断，其根源就在于书读得太少。
一个人读书越多，见识越多，心胸才会越宽阔。
读书，对每个人来说都是一场修行，它可以治愈我们人生中大多数的不快乐。
只有好好读书，才能遇见更好的自己。
03 见世面
很多人觉得，所谓的见世面，就是物质丰盈，穿名牌衣服，坐豪车住豪宅，享受奢侈生活。
其实不是的。
林语堂先生曾说：腰有十文钱，必振衣作响；
林清玄先生断言：“所谓的见世面，其实就是会讲究，能将就。”
一个真正见过世面的人，不会因为一时的得意而忘乎所以，也不会因为一时的失意而却步不前。
只有见过世面的人，才不会被事物的表面所迷惑，目光长远。
我们需要见世面，并不是说只见世界的一面。
知道天有多高，世界有多大，能勇敢地去面对世界，面对生活，才是一个人真正见过世面的样子。
亦舒在《圆舞》中写道：“内心富足的人，从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。”
一个人真正可以依靠的的，其实就是自己。
见了世面，才能见到自己的内心。
才能宠辱不惊地面对生活，做好自己。
一个人最顶级的活法，不是拥有了多少物质，而是能够摆脱物质，活出自己真正的本性。
交良人，则相互取暖；
读闲书，则修养加身；
见世面，则生活多姿。
作者：哲学君
陈继儒在《小窗幽记》里写人生三愿：
“ 一愿识尽天下好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。”
仔细想想，的确如此。
随着社会的快速发展，有太多的人都迷失在物欲横流的世界里，被一些低级欲望俘获，忘记了自己想要的是什么。
陈继儒的人生三愿，是一个人世事洞明之后，最顶级的活法。
交良人，则有益助；读闲书，则会明智；见世面，则拓视野。
01 交良人
俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”
朋友，是我们生活的调味剂。
在交朋友的时候，很多人都讲求一个“门当户对”。
朋友二字贵在真，而不在多。
一个人花言巧语说得再多，也比不上一次雪中送炭的情谊。
年纪越大，越发现择友的重要性。
与其浪费过多的时间和精力去维持一些无用的社交，倒不如好好珍惜懂自己、珍惜自己的人。
曾看到过这样一段话 “人这一辈子，有三五个知心好友陪着便是最好。快乐时，他会替你高兴；难过时，他会替你解忧；困难时，他会是你最坚强的后盾。”
深以为然。
与人相处，处的是真心真意。
真正的朋友，会在你需要的时候，及时伸出援助之手陪你渡过难关。
正如高尔基的那句至理名言：“最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。”
与良人为友，才能意气相投，才能感受到温暖和感动。
02 读闲书
古人云：“积财万千，无过读书。”
意思是积累再多的财产，都不如读书有用。
读书，能让人明智，让心专注。
作家三毛在《送你一匹马》里所写的：
“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。”
这正是读书的力量。
著名主持人蔡康永，是公认的“特别会说话”的人，他的情商极高。
和他交谈，能给人一种如沐春风之感，因此他人缘极好。
而这神奇的能力，正是读书赋予他的。
比起所处环境的嘈杂喧闹，他更喜欢把自己沉浸在书里的世界。
读书这件事，后来慢慢地融进了蔡康永的工作中。
写书、拍电影、做网络节目，蔡康永的人生，活得璀璨而绚烂。
他觉得，大量的阅读，是可以改变命运的。
深表同感。
出生于书香门第的董卿，从小就在父母的熏陶下，饱览群书。
董卿曾说过：“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”
正是因为对读书的喜爱，让她成为出口成章的大才女。
真正应了那句：“腹有诗书气自华。”
曾有人向杨绛倾诉人生困苦。
杨绛听完笑着回答：“你的问题就在于书读得太少而想得太多。”
很多时候，人之所以烦恼不断，其根源就在于书读得太少。
一个人读书越多，见识越多，心胸才会越宽阔。
读书，对每个人来说都是一场修行，它可以治愈我们人生中大多数的不快乐。
只有好好读书，才能遇见更好的自己。
03 见世面
很多人觉得，所谓的见世面，就是物质丰盈，穿名牌衣服，坐豪车住豪宅，享受奢侈生活。
其实不是的。
林语堂先生曾说：腰有十文钱，必振衣作响；
林清玄先生断言：“所谓的见世面，其实就是会讲究，能将就。”
一个真正见过世面的人，不会因为一时的得意而忘乎所以，也不会因为一时的失意而却步不前。
只有见过世面的人，才不会被事物的表面所迷惑，目光长远。
我们需要见世面，并不是说只见世界的一面。
知道天有多高，世界有多大，能勇敢地去面对世界，面对生活，才是一个人真正见过世面的样子。
亦舒在《圆舞》中写道：“内心富足的人，从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。”
一个人真正可以依靠的的，其实就是自己。
见了世面，才能见到自己的内心。
才能宠辱不惊地面对生活，做好自己。
一个人最顶级的活法，不是拥有了多少物质，而是能够摆脱物质，活出自己真正的本性。
交良人，则相互取暖；
读闲书，则修养加身；
见世面，则生活多姿。
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