已经很久没有碰到过这么直接要红包的人了，坦荡从容的让我一时有点不能适应[doge]。这年头玩套路的太多，聊的开心呢我也愿意配合配合，送点小礼物影响不了我的日常开销大家也都开心，别扯淡什么喜欢不喜欢，真喜欢不会不表白不会不把你纳入到未来规划里，谁都不是傻子，拿着吊小姑娘那套对付老阿姨，老阿姨看你真的就是傻的可爱，那大家就一起演嘛。

所以胖胖这种就显得弥足珍贵，废话没有直接追，不画大饼直接行动，我爸觉得他比我小不同意，他就开始着手准备攻略家长——成不成的不努力咋知道。郭老师说的对啊:不是我太优秀，全靠同行衬托。

今年的金球奖，其实就是梅西vs莱万。

金球奖是个人奖项。是评判球员个人表现的。那用团队荣誉作为标准本就是扯淡。团队荣誉，还要看你队友本身能力行不行，教练的训练水平指挥水平等等执教层面的东西好不好，而这是队伍的头号球星不能控制的。所以，别拿波兰队去和阿根廷比。当然，也不用拿拜仁去和巴萨比。没意义，因为这里面有太多东西不是莱万和梅西能控制的。

而啥是个人表现，就是在这个投票周期内，根据你这个人在场上的位置，结合这个位置在球场上有哪些岗位职责，你是否将你这个位置的岗位职责都做到，来进行判断。岗位职责做到了就是好，没做到就是不行。不是你的岗位职责，你做到了算锦上添花，没做到也无伤大雅。。

本次的投票截止日是10月25。那就是新赛季前两个月也要算进去。

再看这个周期内他们对于岗位职责的完成度。

莱万是中锋，岗位职责就是进球，头球争顶，抢点，做支点，对抗，这些岗位职责，不管是在拜仁还是在波兰，不管是上赛季还是本赛季，他都做到极致了，波兰国家队拉胯，那是队友不行教练不行，莱万自己三场三球，个人表现还是给力的。将自己该做的都做到极致。甚至助攻，过人，传威胁球都不是他的岗位职责，他都偶尔还能来几次，这锦上添花的够可以的了。

按岗位职责，你不能拿莱万的突破，传威胁球，助攻去和梅西比，也不能拿梅西的争顶，对抗之类的去和莱万比

梅西的岗位职责是啥，梅西不是纯中锋，影锋/边锋/前腰这三个位置都踢，那岗位职责就是进球+助攻+传威胁球+拿球盘带和突破。梅西不管是巴萨时期还是阿根廷国家队时期同样将自己需要承担的岗位职责做到了极致。

但问题就是新赛季开始截止到十月底投票截止日这段时间，梅西在巴黎没有将这些需要他做的做到极致。而莱万在拜仁依然将自己的岗位职责做的很出色。

所以，这个投票周期的个人表现，莱万从头到尾都很好，梅西大部分时候很棒，但最后俩月下滑了些。因此总体看，个人表现莱万胜。金球奖就该是莱万的。要是梅西在巴黎也是他在巴萨那表现，给梅西才是实至名归。

但同理，今年该是莱万，过去很多年也应该是梅西，梅西也有被冤枉的时候，尤其是2018，梅西那么好的个人表现却拿的第五更是扯淡。

还是觉得多年前的评选即使有争议也比现在好，毕竟即使哈维，小白，斯内德等人有团队荣誉，但个人表现没到极致就是不能拿奖，这才对。现在越来越扯淡。#金球奖##拜仁[超话]#

#体适能训练[超话]#
高低间歇的代表性训练模式：跳踢走起，其实很多练格斗训练项目多少运动员都做！
但我可以很明确的告诉你，大级别运动员是不会每天练这几下就瘦的，比这强度大的多的都瘦不了……
理论家和实战结合理论的家区别就是如此，前者告诉你：加油！
后者会说：别扯淡了，就你这样倒腾几下，就算不吃都瘦不了！
运动饮食瘦身哪那么容易？
HIIT几下就能瘦？
我写过为何hiit不能减肥的帖子，有兴趣大家可以去我的微博找找！

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