你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，做得太少。

心理学家做过这样一个实验：

请受试者把他们未来一周的烦恼记录下来，投进一个提前设置好的“烦恼箱”中。

3周后，心理学家将箱子打开，邀请受试者逐一核验。

结果，大家惊奇地发现：原来之前90%的担忧，根本没有发生。

正如作家松浦弥太郎所说：

“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”

很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于我们想得太多，做得太少。

还没开始，就担心前路太崎岖，害怕难关过不了，思想前后，犹犹豫豫，最终一事无成。

可是，每个人的人生都只有一次，任何事情也只有做了才知道后果，做完才知道结果。

与其思虑过度，不如脚踏实地。

舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多远。

主题：郭宇婷打入鸭子班
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来写第二篇小作文结果还没来踩第一篇的文章！嘿嘿！鸭子班到底是什么意思把！我记得你以前对我说过
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图1⃣️今天早上做完核酸回来公司上厕所，想把口罩放在口袋，突然一看胸口待空空的，不如提前演练一下！仔细看，我是一个小三角露出来的▶️
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图2⃣️有在好好梳理生活，好像整理清楚东西生活就会没那么多复杂的想法简简单单干净的环境更让人心情愉悦！
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图3⃣️苏打水放好了藏起来
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图4⃣️今天正式恢复健身运动啦！把饮食也重新控制起来～今天这个蛋是贵州的朋友hhh！我想立个flag：坚持健康养生到婚礼，婚礼结束后！想好好地乱吃一下！就是那种米饭盖一勺油渍渍的鱼香肉丝！一口包下去那种

#小福笔记#
【人生宝贵，不要在焦虑中浪费】与其在焦虑中无限拖延，不如把任务做完再好好放松；与其任由焦虑发酵而恐惧未来，不如理性规划、提前行动……一个人未来去哪，不是靠纠结想象，而是靠今天你都干了什么、干得怎样。别在焦虑中蹉跎时光，踏实努力过好每一天，这是对未来最好的馈赠。(via.人民日报)