☀今日体重:55.75kg 目标体重:52.5kg
今日运动:开合跳290+高抬腿160+无绳跳绳600+举臂摇摆100(今天运动感觉有点有心无力，体重虽然没降，但是感觉自己的腰很明显的凹进去了些)
我爸天天热没食欲，我天天都要控制食欲，晚上的青椒小炒肉太香了，配了一碗米饭忍住了没吃第二碗[允悲][允悲]
今晚吃满足了~开心
今日运动:开合跳290+高抬腿160+无绳跳绳600+举臂摇摆100(今天运动感觉有点有心无力，体重虽然没降，但是感觉自己的腰很明显的凹进去了些)
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#每日一善[超话]# ☀️#阳光信用#
爱国、敬业、诚信、友善是社会主义核心价值观个人层面的价值准则。中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。
爱国、敬业、诚信、友善是社会主义核心价值观个人层面的价值准则。中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。
8.17 ☀️
得益于昨夜的充分准备和今日的按时早起，做完饭再收拾妥当离出门上班还有一个小时。干脆先去爸妈那儿，给他们送些荷花瓣，顺便买了早餐。
今日起，部分公交线路恢复运营，但其中没有常坐的那一路，甚至连从小区经过的都没有，什么时候能通车谁也说不准，可我已经开始想念那些坐在车上看风景的悠闲时光了。
晨间的凉随着太阳的升高而消散殆尽，到午时便只剩下热了。昨天的核酸结果迟迟没有上传，单位要求再去补做。烈日下排队半小时，头昏脑胀耳鸣。回到家晚饭也吃不下，躺着休息，发现核酸结果传上来了，是昨天的……
得益于昨夜的充分准备和今日的按时早起，做完饭再收拾妥当离出门上班还有一个小时。干脆先去爸妈那儿，给他们送些荷花瓣，顺便买了早餐。
今日起，部分公交线路恢复运营，但其中没有常坐的那一路，甚至连从小区经过的都没有，什么时候能通车谁也说不准，可我已经开始想念那些坐在车上看风景的悠闲时光了。
晨间的凉随着太阳的升高而消散殆尽，到午时便只剩下热了。昨天的核酸结果迟迟没有上传，单位要求再去补做。烈日下排队半小时，头昏脑胀耳鸣。回到家晚饭也吃不下，躺着休息，发现核酸结果传上来了，是昨天的……
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