今天是六一儿童节，在抖上看了一个有趣的直播，小哥把小时候的游戏跳格子画在了路中间，看会不会有人来跳，可是直播间很冷清，路人要么行色匆匆，要么在低头玩手机，只有几个小姐姐可能是因为害羞，只拍了照就走了，没有一个人是跳着过去的。
观众都在感叹现在人们都太繁忙，失去了童心。直到工作人员在修补线条的时候，两个穿汉服的小女孩打破了僵局。她们无忧无虑地跳着格子，最后和工作人员一起在地上用粉笔修补彩虹，然后就有越来越多的小孩子加入，旁边是他们的父母，路人也纷纷侧目，其中只有一个妈妈陪着小孩跳了格子。可是小孩子都不可控，跳格子变成了聚众画画，到最后也没有一个成年人成功地跳过了格子。
虽然这有点遗憾，但是我觉得这个直播本身就很有意思，你会发现直播间里的观众从一开始的第三视角逐渐带入自己，都在说如果自己在现场会怎样怎样做，而且都不由自主地回忆起了自己的童年。我觉得这场直播的目的达到了。而且大家开始时很担心小孩和各种因素会影响成年路人来跳格子，纷纷给工作人员支招，但是在孩子们玩起来后，大家都在感叹，今天本来就是儿童节，而孩子们本来就是自由，多变，活泼的，这才是真正的童真，最后，干脆在直播间里点起了歌，都是一些童年，让我们荡起双桨这种耳熟能详的童年回忆。
比较戏剧的是，最后因为设备故障，直播间黑屏，但此时，大家其实已经不再拘泥于直播的内容，而是被孩子们欢快的身影彻底勾起了心底的那份童真。虽然面对着一片黑屏，大家还是在弹幕里聊天，聊童年聊回忆。我相信，在这短暂的时间里，他们是快乐的。
儿童节本来是属于孩子们的节日，但我总觉得，一些成年人似乎比孩子们更需要这个节日，因为对于孩子们，他们可以每天都很快乐，而对于一些大人，却可能只在这一天里，放下焦虑，放下繁忙，给自己一个理由，找回自己的那份童真，回忆自己的童年。希望每个小孩子都能长成闪闪发光的大人，每个大人都能成为快快乐乐的“小孩”！
观众都在感叹现在人们都太繁忙，失去了童心。直到工作人员在修补线条的时候，两个穿汉服的小女孩打破了僵局。她们无忧无虑地跳着格子，最后和工作人员一起在地上用粉笔修补彩虹，然后就有越来越多的小孩子加入，旁边是他们的父母，路人也纷纷侧目，其中只有一个妈妈陪着小孩跳了格子。可是小孩子都不可控，跳格子变成了聚众画画，到最后也没有一个成年人成功地跳过了格子。
虽然这有点遗憾，但是我觉得这个直播本身就很有意思，你会发现直播间里的观众从一开始的第三视角逐渐带入自己，都在说如果自己在现场会怎样怎样做，而且都不由自主地回忆起了自己的童年。我觉得这场直播的目的达到了。而且大家开始时很担心小孩和各种因素会影响成年路人来跳格子，纷纷给工作人员支招，但是在孩子们玩起来后，大家都在感叹，今天本来就是儿童节，而孩子们本来就是自由，多变，活泼的，这才是真正的童真，最后，干脆在直播间里点起了歌，都是一些童年，让我们荡起双桨这种耳熟能详的童年回忆。
比较戏剧的是，最后因为设备故障，直播间黑屏，但此时，大家其实已经不再拘泥于直播的内容，而是被孩子们欢快的身影彻底勾起了心底的那份童真。虽然面对着一片黑屏，大家还是在弹幕里聊天，聊童年聊回忆。我相信，在这短暂的时间里，他们是快乐的。
儿童节本来是属于孩子们的节日，但我总觉得，一些成年人似乎比孩子们更需要这个节日，因为对于孩子们，他们可以每天都很快乐，而对于一些大人，却可能只在这一天里，放下焦虑，放下繁忙，给自己一个理由，找回自己的那份童真，回忆自己的童年。希望每个小孩子都能长成闪闪发光的大人，每个大人都能成为快快乐乐的“小孩”！
什么是执着？怎样算放下？
希阿荣博
以前有弟子问我：“怎样才能安乐？”我想这是个很好回答的问题：“放下执着就会安乐。”可是很长一段时间后，我发现这种简单直接的答案并不是对所有人都有效。什么是执着？怎样算放下？这些都是问题。所以，当弟子再次问我怎样才能安乐时，我便反问道：“你现在感觉如何？”安乐，说到底，是一种心的感受。有时候，人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。如果你试着去观察自己的情绪变化，会发现情绪就像天空的浮云，多变而易散，远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但走近一看，才发现根本没有立足之地。尽管如此，天空还是经常出现浮云，在我们心性的天空中，情绪的浮云聚成云团，构成我们的心境。快乐满足的情绪多，心境便安乐。什么是快乐呢？痛苦消失就是快乐。不要把快乐看得太严重，好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。事实并非如此。再普通的人再平凡的生活里也充满快乐。口渴的时候，喝上水就会感到快乐；肚子饿了吃东西就会快乐；上了一天班疲惫不堪，回家的地铁上意外地坐到一个座位，你会快乐；那颗蛀牙困扰了你好几天，医生把它拔除的那一刻，你很快乐；闷热的夏夜里一丝凉风、烈日下路旁的一片树荫，会令你快乐；甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐……静坐的一个入门方法便是观察自己的呼吸。心静下来，就会体验到，每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。我们都有过这种经历：感冒了，鼻塞流涕让人很不舒服，可是两天后，当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候，我们简直高兴坏了，原来能用鼻子顺畅地呼吸是如此快乐的一件事！看得出来，快乐就在我们身边，可是人们要么因为心不够静，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分感受。如果人们能像观察自己脸上的斑点皱纹那样，去了解熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果人们不是把快乐一味寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激，那么快乐的感受是可以延长、扩大的。佛法告诉我们：痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。人们相信有一个绝对存在的“我”，这是我的身体，这是我的想法、我的房子、我的朋友……可实际上，这只是由于不了解自己而造成的误解。关于破除我执的方法，《中观》和《入行论》中讲得很清楚，我就不重复了。简单地说，就是没有一个绝对存在的“我”。
嗡嘛呢叭咪吽
希阿荣博
以前有弟子问我：“怎样才能安乐？”我想这是个很好回答的问题：“放下执着就会安乐。”可是很长一段时间后，我发现这种简单直接的答案并不是对所有人都有效。什么是执着？怎样算放下？这些都是问题。所以，当弟子再次问我怎样才能安乐时，我便反问道：“你现在感觉如何？”安乐，说到底，是一种心的感受。有时候，人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。如果你试着去观察自己的情绪变化，会发现情绪就像天空的浮云，多变而易散，远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但走近一看，才发现根本没有立足之地。尽管如此，天空还是经常出现浮云，在我们心性的天空中，情绪的浮云聚成云团，构成我们的心境。快乐满足的情绪多，心境便安乐。什么是快乐呢？痛苦消失就是快乐。不要把快乐看得太严重，好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。事实并非如此。再普通的人再平凡的生活里也充满快乐。口渴的时候，喝上水就会感到快乐；肚子饿了吃东西就会快乐；上了一天班疲惫不堪，回家的地铁上意外地坐到一个座位，你会快乐；那颗蛀牙困扰了你好几天，医生把它拔除的那一刻，你很快乐；闷热的夏夜里一丝凉风、烈日下路旁的一片树荫，会令你快乐；甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐……静坐的一个入门方法便是观察自己的呼吸。心静下来，就会体验到，每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。我们都有过这种经历：感冒了，鼻塞流涕让人很不舒服，可是两天后，当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候，我们简直高兴坏了，原来能用鼻子顺畅地呼吸是如此快乐的一件事！看得出来，快乐就在我们身边，可是人们要么因为心不够静，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分感受。如果人们能像观察自己脸上的斑点皱纹那样，去了解熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果人们不是把快乐一味寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激，那么快乐的感受是可以延长、扩大的。佛法告诉我们：痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。人们相信有一个绝对存在的“我”，这是我的身体，这是我的想法、我的房子、我的朋友……可实际上，这只是由于不了解自己而造成的误解。关于破除我执的方法，《中观》和《入行论》中讲得很清楚，我就不重复了。简单地说，就是没有一个绝对存在的“我”。
嗡嘛呢叭咪吽
有哪些你追了很多女生才明白的道理？
1.说个玄学，往往你越喜欢得不得了的人，越得不到。你越幻想与她发生的情境，越不可能出现。
得不到的更加爱，从而负面反噬你。在这个死循环里，你能做的要么只有快速忘掉，放下她。要么只有崩溃，从而慢慢变淡，或许不相信爱情。
2.追女生不要用力过猛，同样，谈恋爱的时候也不要用力过猛。
追女生用力过猛会让别人觉得无事献殷勤，非奸即盗的既视感。你自以为的热情也会吓到别人。同时也有可能做出越界行为，做出与自己身份不符合的事情。那样人家更加不喜欢你。
谈恋爱就像一场1000米长跑，第一圈你就开始就发力冲刺，那等到三四圈你还有力气嘛？
3.接上一条，情深不寿这话是有道理的。
爱得太深并非是件好事。如果遇到也喜欢自己的女孩子还好那么一点，最后也许是两个人受伤。如果是遇到不喜欢自己的女孩子，受伤的只会是你。
4.也许你跟本不喜欢她。你喜欢的是那些美好却又遥不可及的事物，而她正好是这些东西的缩影。
5.（切身领悟）现在不喜欢，也许以后也不会喜欢。也许现在不喜欢，以后也或许有喜欢。但又如何？未来真的太多不可期了。活在当下吧，不要想如何如何。
你现在肚子很饿，但是却吃不上你想吃的面包。
也许你要考别人施舍，或许是自己的努力才能吃的上。当你吃上的时候，已经饿过饥了。一切有有什么意义呢？
我只是想在我最饿的时候能及时吃上一口饭罢了。
6.不要因为别人的批评就觉得自卑，不要因为别人的鼓励就盲目乐观。要折中，保持一个平稳的心态。
也许不是自卑，是自己实力不够呢？对吧！
1.说个玄学，往往你越喜欢得不得了的人，越得不到。你越幻想与她发生的情境，越不可能出现。
得不到的更加爱，从而负面反噬你。在这个死循环里，你能做的要么只有快速忘掉，放下她。要么只有崩溃，从而慢慢变淡，或许不相信爱情。
2.追女生不要用力过猛，同样，谈恋爱的时候也不要用力过猛。
追女生用力过猛会让别人觉得无事献殷勤，非奸即盗的既视感。你自以为的热情也会吓到别人。同时也有可能做出越界行为，做出与自己身份不符合的事情。那样人家更加不喜欢你。
谈恋爱就像一场1000米长跑，第一圈你就开始就发力冲刺，那等到三四圈你还有力气嘛？
3.接上一条，情深不寿这话是有道理的。
爱得太深并非是件好事。如果遇到也喜欢自己的女孩子还好那么一点，最后也许是两个人受伤。如果是遇到不喜欢自己的女孩子，受伤的只会是你。
4.也许你跟本不喜欢她。你喜欢的是那些美好却又遥不可及的事物，而她正好是这些东西的缩影。
5.（切身领悟）现在不喜欢，也许以后也不会喜欢。也许现在不喜欢，以后也或许有喜欢。但又如何？未来真的太多不可期了。活在当下吧，不要想如何如何。
你现在肚子很饿，但是却吃不上你想吃的面包。
也许你要考别人施舍，或许是自己的努力才能吃的上。当你吃上的时候，已经饿过饥了。一切有有什么意义呢？
我只是想在我最饿的时候能及时吃上一口饭罢了。
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也许不是自卑，是自己实力不够呢？对吧！
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