【适合年轻人的健康营养餐】#年轻人为何开始热衷学做饭#疫情期间，很多人“居家”都学会了做饭，同时也喜欢上了做饭。当然，对于每天忙碌的上班族来说，简单美味又营养的餐品更适合他们的需求。这里老王就给大家推荐一个营养又简约的搭配：
1、早餐：牛奶、鸡蛋、薯类+可生食蔬菜。对于上班着急的朋友来说，营养又方便，也很管饱。
2、午餐：什锦炒饭/炒面+肉类食物 首先，炒饭/炒饭更方便携带，不用担心口感变化较大的问题。另外，炒饭/炒饭中可以加入丰富的食材，比如各种蔬菜丁可以轻松实现食物多样化，使用不同的调味品也可以让每天的饭菜口感不一样（比如加咖喱、沙茶酱、番茄酱等等），肉类食物可以直接放入炒饭/炒菜中，也可以单独制作，比如卤个鸡翅、酱牛肉、白灼虾什么的。
3、晚餐：杂粮主食、绿叶菜+豆制品。绿叶菜炒熟不适合久放，容易产生亚硝酸盐，所以放在晚餐食用会好一些。另外，豆制品脂肪含量较低，晚上身体活动量较小，因此更适合晚上吃。#健康一夏#

#李泽言[超话]#
✨毕业照
收拾家的时候，无意间找到了李泽言大学时的毕业照。
你缓缓捧起那张定格的时光。
商学院学士服简约干练，李泽言作为优秀毕业生站在人群最中间的位置，神情沉稳，身姿笔挺。你给他拍华锐的商业海报时，他也是这样的站姿，如一根主心骨立在一群精英之间。
可惜校园时光，是你和李泽言故事里空白的一段，和他相遇已经是在职场的事情了。
“在想什么？”李泽言不知什么时候已经走到你身后，他自然地环住你的腰，你稍往后仰便倒进他怀里。
“在思索怎样才能在某人的毕业照里加一个我。”你还没来得及垮下嘴角，抬眼看到他好看的眉眼，又有了新的想法，“或者你进我的毕业照也行，我们学院粉色的学士服挺可爱的。”
说着，就拉起李泽言的胳膊，把你的毕业照也翻箱倒柜找了出来。
“笑得真灿烂。”李泽言一眼就找到了你，并非常幼稚地戳了戳你的脸颊，然后从书桌上挪了个位置，将两人的毕业照放在一起。
“嗯，就算没有同款毕业照，但这样也算勉强同框了吧。”你算是满足，毕竟哪怕两张照片挨得再紧，到底也相隔了六年。
“同款毕业照是拥有不了了。”李泽言听出了你的遗憾，他又何尝不是，“但自从和某个笨蛋在一起后，我们的同款从来没有缺少过。无论是工作上，生活上，傻的，可爱的，无聊的，有意义的，随便摸一个物件，都能从对方身上找到一样的。”
“并且最重要的同款，我们已经得到了。”书桌的抽屉里，是两人的结婚证。
后面的时间足够长，足以填补遇到彼此前互相缺席的岁月。
毕竟相爱之人奔赴的，是人生的毕业典礼。
至于那些相遇前的点滴，就把他们当做故事里额外的珍藏吧。

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