抓紧时间去姥姥家，近一个月没见的吞儿和姥姥一见面飞奔过去深情相拥[心]可惜没拍到。肖老师像不像教委领导来视察工作[二哈]早上还给我挖了一碗猕猴桃手动表扬一下～
花放了一天呈现出最好的状态，今天住姥姥家，准备为了小花把家里空调打开[笑cry]
现在一闲下来就会默默打开美团外卖[委屈][委屈][委屈]这也是疫情综合征吧#日常碎片plog#

标题：40岁左右的女人护肤的3大要点，坚持下去，皮肤不再暗沉发黄！

很多到了40岁左右的女人，可能会发现自己的皮肤状态已经开始向老年化方向发展了，包括眼尾的细纹、皮肤开始暗沉发黄、长斑等等，所以这个年龄段的女人们护肤的要点也和年轻女生不同了哦！年轻一点的女生基本上做好保湿防晒就可以的，最大的烦恼可能就是长痘痘，但是在我们到了40岁，我们的烦恼就远远不止这些了，接下来我们一起来看看40岁左右女人护肤的3大要点吧！
1、补充维生素C
我们很多皮肤问题如暗沉发黄、长斑干燥等，都是可以通过补充维生素C来缓解的，它的美白功效大家应该都知道，同时它还能抗氧化、促进皮肤黑色素的分解、让皮肤保持白嫩洁净，40岁女人最需要的美白抗老祛斑功能它几乎都占了，只要通过水果和蔬菜就可以补充足量的维C了，像枣子、柑橘柠檬、猕猴桃、番茄等都是维生素含量比较丰富的蔬果。                  
2、防晒
防晒的重要性可能很多人还没有一个准确的概念，有的人会觉得自己不需要美白，或者觉得少涂几天防晒也没事，其实不是这样的。防晒的作用远远不止让你不被晒黑，它还会防止晒伤、防止黑色素沉淀、肌肤松弛产生皱纹、长斑等，所以我们要注重防晒，很多人以为皮肤老化是没有保养到位，其实部分原因是因为防晒没做到位，所以从今天起，一定要记得每天擦防晒，晴天出门的时候最好再打一把太阳伞，如果出汗出的多的话，还要每隔两个小时补涂一次防晒哦！
3、保湿
这一点相信很多人都是做的很好，在干燥的秋冬天气，皮肤是很容易干燥缺水，并且会产生小细纹，但只要做好保湿，这些小问题就都迎刃而解了！在每天洁面完以后，我们都要马上进行保湿，水乳面霜都用上，一周还可以敷2次面膜，这样我们的肌肤就可以喝饱水了！

(来自@小米社区)

【天气再炎热，孕妇也不要吃这几种水果】
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●孕妇夏天最好不要吃哪些水果？

1.桃子。孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。

2.杏。杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。

3.榴莲。孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。

4.李子。李子吃多了容易伤胃和牙齿

●孕妇夏天吃什么水果好？

1.樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2.火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3.橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4.猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5.香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。