[心]
少一点计较，多一些体谅
少一点比较，多一些关心
是人所以心要流淌热血，也需要温暖
所以感知社会冷漠时，要无所适从才对，要更加热烈才对，而不是随波从众，从来如此，不一定是对。
[可爱]共勉：
村上春树说：你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人， 黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人 ，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖 ，是这些温暖使你远离阴霾

#呼和浩特新闻#【呼市首届腕力之王挑战赛开赛】 “谁能胜出，谁是腕力王?”21日晚，呼市首届腕力之王挑战赛拉开帷幕，来自呼市各地区60多名选手参赛。现场氛围热烈，谁才是人们心目中的腕力王。60多名选手分别分为70公斤以下、70到85公斤、85公斤以上三个级别，他们在场上展开了厮杀。经过激烈的角逐，李竞欧获得70公斤级以下冠军，包青海摘得70-85公斤级冠军，闫军获得85公斤级以上冠军。包青海是在70-85公斤级比赛中杀出的一匹黑马。他臂力惊人、出手果断，最终在该级别的赛事中赢得了腕力之王的称号。据悉，呼市首届腕力之王挑战赛是由呼市体育局主办，思迈尔健身连锁承办。此外，主办方计划以后每年都举行相关比赛。 (记者 李艳红摄影报道)

当你宽容了，
你的目光就翻越了另一重山水。
更大的世界也就接受了你的莅临。

当你安静了，
你的心就洞悉了一些悲喜的来路。
更多的喜乐就供养了你的身心。

让我们
闭上尖刻任性不饶人的嘴巴，
歇下大起大落太热烈的狂心。

不去祈求光芒万丈，
只感恩过多的黑暗不曾降临。[鲜花][微笑]

（摄影：行者无疆）