十大长寿“秘籍”：
1、男性房事——一周不超过三次。
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜。
3、每天坚持午睡——30分钟。
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝。
5、多做家务——有助于锻炼。
6、多吃坚果——预防癌症。
7、不要生气——气大伤身，还伤肝。
8、多晒太阳——促进钙的吸收。
9、多做游戏——增强老人记忆力。
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
1、男性房事——一周不超过三次。
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜。
3、每天坚持午睡——30分钟。
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝。
5、多做家务——有助于锻炼。
6、多吃坚果——预防癌症。
7、不要生气——气大伤身，还伤肝。
8、多晒太阳——促进钙的吸收。
9、多做游戏——增强老人记忆力。
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
十大长寿“秘籍”：
1、男性房事——一周不超过三次。
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜。
3、每天坚持午睡——30分钟。
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝。
5、多做家务——有助于锻炼。
6、多吃坚果——预防癌症。
7、不要生气——气大伤身，还伤肝。
8、多晒太阳——促进钙的吸收。
9、多做游戏——增强老人记忆力。
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
1、男性房事——一周不超过三次。
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜。
3、每天坚持午睡——30分钟。
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝。
5、多做家务——有助于锻炼。
6、多吃坚果——预防癌症。
7、不要生气——气大伤身，还伤肝。
8、多晒太阳——促进钙的吸收。
9、多做游戏——增强老人记忆力。
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
10大长寿“秘籍”：
1、男性房事——一周不超过三次
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜
3、每天坚持午睡——30分钟
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝
5、多做家务——有助于锻炼
6、多吃坚果——预防癌症
7、不要生气——气大伤身，还伤肝
8、多晒太阳——促进钙的吸收
9、多做游戏——增强老人记忆力
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
1、男性房事——一周不超过三次
2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜
3、每天坚持午睡——30分钟
4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝
5、多做家务——有助于锻炼
6、多吃坚果——预防癌症
7、不要生气——气大伤身，还伤肝
8、多晒太阳——促进钙的吸收
9、多做游戏——增强老人记忆力
10、肝好人长寿——多喝养肝茶。
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