通过趣味诙谐地聊天，就可以消除他们的困扰，使他们获得心灵的慰藉。在我看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松许多。当然，所谓设身处地，不等同于过度同情。在认真倾听的过程中，可以给出“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。换句话说，没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。但有时候一个人面对真的很难。如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们交流。两个人在一起愉快地发发牢骚也是很好的。“我很辛苦，原来你也是这样”之类的话，可能一句就会帮助到对方。顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。

十八岁的严浩翔生日快乐呀！

好快啊，这么快我们的浩翔也十八岁了。从严邈邈到展逸文再到如今的严浩翔，你经历了很多不为人知的坎坷挫折，或许如果你只是个普通人你就不会经历这些了，可我想严浩翔就是一个具有挑战精神直面困难的人，这样的你不应该过着平平淡淡的生活，你的十八岁要灿烂盛大。

有时候你成熟的看法和见解就像个大人一样，但一想到你的年纪还会觉得你其实就是一个小朋友，可如今也已经成为十八岁的成年人了。

严浩翔的养成要结束了对吗？总是会有些不舍，但没有“未成年”这个词的束缚，你会得到更多的舞台，有更多实现你梦想的机会，你可以尽情去做你想做的事，成为你想成为的人，做出更多的作品，接受更多的鲜花和掌声。你在这个风华正茂的年纪美好而勇敢，希望你可以勇敢去做，不忘初心在自己的领域闪闪发光，不管遇到多少挫折困难，我想我们的浩翔都能用自己的办法度过对吗？希望你可以像歌词里的一样：“大步更大步的走吧”

最后希望你可以健健康康，快快乐乐，祝你所有的愿望都能实现，我们的小时团也会越来越好的，去迎接属于你的未来吧！#严浩翔音轨成诗十八拍#

Taisha：对于你，确实是可以接受的，但是，对于另外一个人却不一定可以接受。几乎所有类似的曾经相爱、但之后出现矛盾的原因肯定是：她不再从你们的关系中感到快乐，甚至开始感到痛苦，这些痛苦在某些程度上可能是你无法理解的。

例如，即使你陪她看电视剧了，她还是觉得你其实并不是真的喜欢看，你只是为了她而看。类似的痛苦还有很多，例如你即使已经很努力赚钱，并且你认为这是你对她最大的爱的形式，但是她也许觉得她需要的并不是一个要努力赚钱的男人，而是一个更关心她、每天陪她，当她不高兴的时候会在第一时间安慰她、关心她的一个人。即使这样相互的某些不满意，或者各自的分离的生活目标导致的不和谐，短期是可以隐藏或者通过容忍而掩盖，但时间长了，这些矛盾最终会爆发。

在某些情况，当她可以从其他的地方找到一些更快乐的感觉的时候，当她觉得有其他的生活方式可以选择的时候。即使这一次你们没有分手，如果你不解决这些矛盾的根本问题，在未来某一天，她还是可能会走出这一步，选择分手。

对于你其实也是一样，只是你对她的那些小小的不满意，还没有积累到某种让你痛苦不堪，并作出其他选择的时候，就算你们有效地解决了这次的矛盾继续在一起，未来某个时候，你也许遇到一个比她更支持你、更理解你、更关心你、更与你有相同目标的女人，你难道不会也在某种痛苦的折磨后选择和你现在的女朋友分手吗？你也许觉得这根本不可能，我必须诚恳地告诉你，无数的曾经海誓山盟的爱情都是如此走向裂痕，根源其实都是一样的。你们其实都有要求、都有期待、都在不断地分辨对错、好坏、大小和多少，这些都是在分离的思维模式中，也必然导致痛苦。

所有问题和痛苦的根源，因为你们的感情是建立在条件、要求和束缚上的，这些只是一个关系的囚笼罢了，而真正理解一切、接受一切、绝对的自由的真爱是不会制造任何问题和矛盾的。你们以前的所有的努力，即使你们都是为了爱，实质也只是在不断的相互要求和相互妥协中掩盖矛盾。当矛盾积累到一定程度，就必然在某个临界点爆发，很多人在这个时候总是喜欢去分辨到底是谁对谁错，谁爱谁多一点，或者谁到底应该负责任，还有意义吗？