夏季吃什么食物能消暑？
1、梨子
每当人们觉得喉咙不舒服时，来一碗冰糖雪梨是最好不过的选择了。梨子除了可以化痰止咳外，也可以清凉消暑。炎热的夏季吃一个梨或者来一碗梨汁，瞬间让人感到清凉解暑。
2、西瓜
西瓜可谓是夏季的必备水果。汁水丰富，甜美可口，是清凉消暑的最好伙伴。而且西瓜的吃法有很多种。可以榨成西瓜汁，也可以切片放入冰箱成为冰镇西瓜，还可以将西瓜对半分，拿勺子挖着吃等等。
3、丝瓜
丝瓜在饭桌上很常见，其中富含了维生素、矿物质等人体所需的营养物质，可以起到清热解毒、化痰止咳、利尿等功效。除此外，丝瓜还能降低体内甘油三酯的含量，降低患上脂肪肝的几率，且对治疗痘痘、痔疮等也有辅助作用。在炎炎夏季，具有这么多功效的丝瓜是不可或缺的。
4、黄瓜
提到黄瓜，它的作用可数不胜数。其一，它对于女性来说，可以作为一种面膜。将其切片敷在脸上，冰冰凉凉很适合夏天。其二，它作为一种含水量很高的蔬菜，无论生吃还是炒菜，都可以清热解毒，清爽解暑。
5、苦瓜
苦瓜可能因为它的苦味很多人不爱吃。但是苦瓜的功效可不能小觑。在如此炎热的夏季，苦瓜可以清热解毒、消暑、助消化等等。如果觉得苦瓜炒菜不好吃，可以选择将苦瓜凉拌，再加入自己喜欢的酱料调制，苦瓜沙拉便做好了。
6、番茄
番茄的含水量也很高，既可以作为水果直接食用，也可作为蔬菜加入到菜肴中清炒。它可以帮助身体排出毒素，也富含维生素c，起到美容养颜的效果。若是在夏天吃上几个酸酸甜甜的番茄，解渴又清凉。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
1、梨子
每当人们觉得喉咙不舒服时，来一碗冰糖雪梨是最好不过的选择了。梨子除了可以化痰止咳外，也可以清凉消暑。炎热的夏季吃一个梨或者来一碗梨汁，瞬间让人感到清凉解暑。
2、西瓜
西瓜可谓是夏季的必备水果。汁水丰富，甜美可口，是清凉消暑的最好伙伴。而且西瓜的吃法有很多种。可以榨成西瓜汁，也可以切片放入冰箱成为冰镇西瓜，还可以将西瓜对半分，拿勺子挖着吃等等。
3、丝瓜
丝瓜在饭桌上很常见，其中富含了维生素、矿物质等人体所需的营养物质，可以起到清热解毒、化痰止咳、利尿等功效。除此外，丝瓜还能降低体内甘油三酯的含量，降低患上脂肪肝的几率，且对治疗痘痘、痔疮等也有辅助作用。在炎炎夏季，具有这么多功效的丝瓜是不可或缺的。
4、黄瓜
提到黄瓜，它的作用可数不胜数。其一，它对于女性来说，可以作为一种面膜。将其切片敷在脸上，冰冰凉凉很适合夏天。其二，它作为一种含水量很高的蔬菜，无论生吃还是炒菜，都可以清热解毒，清爽解暑。
5、苦瓜
苦瓜可能因为它的苦味很多人不爱吃。但是苦瓜的功效可不能小觑。在如此炎热的夏季，苦瓜可以清热解毒、消暑、助消化等等。如果觉得苦瓜炒菜不好吃，可以选择将苦瓜凉拌，再加入自己喜欢的酱料调制，苦瓜沙拉便做好了。
6、番茄
番茄的含水量也很高，既可以作为水果直接食用，也可作为蔬菜加入到菜肴中清炒。它可以帮助身体排出毒素，也富含维生素c，起到美容养颜的效果。若是在夏天吃上几个酸酸甜甜的番茄，解渴又清凉。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
#玩过夏天#
许长时间没有去吃早餐了，没有到外面去吃一碗粥了。
宾阳的粥摊是丰富多彩的，丰富多彩主要是表现在宾阳的周摊多，粥摊里的菜式丰富多彩，一般都有20来种菜式给你选择。
今天早上肥大人终于又抽出了时间去外面的粥摊吃了一个非常可以的早餐，一碗玉米粥吃了人家老板十几样菜。
肥大人一直都知道他是一个比较能吃的夯货，哈哈哈哈，这个词原来一直都是用在猪八戒哥哥的身上的，可是现在用在肥大人的身上，却也是觉得浑然天成
其实像一些比较小气的老板，看到肥大人这般的吃法，可能会在一边心痛的手脚出冷汗，在旁边暗地里响啊，真是前世不修啊！就做一个分毫的生意，却偏偏遇着一个能吃的货，今天可能要血本无归了。
老板娘在旁边跺着脚，暗暗的自言自语道：看他这般吃法，我宁愿把女儿嫁给他她算了。
肥大人坐在那里，怡然自得，心旷神怡的吃着，心里想啊，今天如果不把这五块钱吃出20块钱的量来，我誓不罢休，绝不收兵，绝不回去
肥大人在想啊，我如此这般的吃吃下去，最好能吃得将老板娘楚楚怜怜的站在旁边就好啦！就妙了。
哈哈哈哈，现在已经吃完啦，可以写几行有趣的文字了，回家吧！#不可辜负的美食#
许长时间没有去吃早餐了，没有到外面去吃一碗粥了。
宾阳的粥摊是丰富多彩的，丰富多彩主要是表现在宾阳的周摊多，粥摊里的菜式丰富多彩，一般都有20来种菜式给你选择。
今天早上肥大人终于又抽出了时间去外面的粥摊吃了一个非常可以的早餐，一碗玉米粥吃了人家老板十几样菜。
肥大人一直都知道他是一个比较能吃的夯货，哈哈哈哈，这个词原来一直都是用在猪八戒哥哥的身上的，可是现在用在肥大人的身上，却也是觉得浑然天成
其实像一些比较小气的老板，看到肥大人这般的吃法，可能会在一边心痛的手脚出冷汗，在旁边暗地里响啊，真是前世不修啊！就做一个分毫的生意，却偏偏遇着一个能吃的货，今天可能要血本无归了。
老板娘在旁边跺着脚，暗暗的自言自语道：看他这般吃法，我宁愿把女儿嫁给他她算了。
肥大人坐在那里，怡然自得，心旷神怡的吃着，心里想啊，今天如果不把这五块钱吃出20块钱的量来，我誓不罢休，绝不收兵，绝不回去
肥大人在想啊，我如此这般的吃吃下去，最好能吃得将老板娘楚楚怜怜的站在旁边就好啦！就妙了。
哈哈哈哈，现在已经吃完啦，可以写几行有趣的文字了，回家吧！#不可辜负的美食#
适合发在朋友圈里的小短句[心]
1.日子很滚烫，又暖又明亮
2.背包，生活，目的地，下一站，我不告诉你。
3.为了避免结束，你避免了一切的开始
4.城市慷慨整夜光 如同少年不惧岁月长
5.平凡的日子需要一束光
6.什么结局能配得上这一路颠沛流离
7.贫穷限制那么多，为什么没有限制我的体重
8.在充电线面前，我的自由距离是以长度来衡量的
9.成长是一个模仿和拒绝模仿的过程
10.愿老去之后，嘴角有个上扬的青春
11.盐以待人，甜以待已
12.会有蚊子替我爱你
13.你是散落人间的日常，三三俩俩
14.温柔仅供参考，一切请以生气时间为准
15.怎么泡男孩子/女孩子呀，水温多少合适？
16.天要下雨，菜要下饭
17.我是一支没有感情的冰淇淋
18.请带上128G的胃跟我走
19.生死有命，胖瘦在天
20.布置作业：今晚想我
21.“虚度光阴的一些证据”
22.人生苦短，再来一碗
23.我和炸鸡吵架了
24.这个城市很空洞，孤独的人总是晚回家
25.一定要随时保持笑容，不管此时有多绝望
26.乾坤未定，你我皆黑马
27.最好的时光在路上，一路向阳
28.愿你踏遍山海 觉得人间值得
29.我也一定是某个人翘首以盼的惊喜
30.星光不问赶路人，时光不负有心人
31.存储阳光 必有远芳 心中有暖 又何惧人生荒凉
32.不走心的努力，都是在敷衍自己
33.今天特别讨厌 讨人喜欢又百看不厌
34.与其碌碌无为，不如兴风作浪
35.保持微笑 埋藏骄傲
36.看看蓝天，拥抱大海，享受阳光
37.时光会走远 影像会长存
38.时机未到 资格不够 请继续努力
39.遇见你很晚 但我会陪你很久
40.你来自很远的地方 我去去也无妨#盛夏情感派对#
1.日子很滚烫，又暖又明亮
2.背包，生活，目的地，下一站，我不告诉你。
3.为了避免结束，你避免了一切的开始
4.城市慷慨整夜光 如同少年不惧岁月长
5.平凡的日子需要一束光
6.什么结局能配得上这一路颠沛流离
7.贫穷限制那么多，为什么没有限制我的体重
8.在充电线面前，我的自由距离是以长度来衡量的
9.成长是一个模仿和拒绝模仿的过程
10.愿老去之后，嘴角有个上扬的青春
11.盐以待人，甜以待已
12.会有蚊子替我爱你
13.你是散落人间的日常，三三俩俩
14.温柔仅供参考，一切请以生气时间为准
15.怎么泡男孩子/女孩子呀，水温多少合适？
16.天要下雨，菜要下饭
17.我是一支没有感情的冰淇淋
18.请带上128G的胃跟我走
19.生死有命，胖瘦在天
20.布置作业：今晚想我
21.“虚度光阴的一些证据”
22.人生苦短，再来一碗
23.我和炸鸡吵架了
24.这个城市很空洞，孤独的人总是晚回家
25.一定要随时保持笑容，不管此时有多绝望
26.乾坤未定，你我皆黑马
27.最好的时光在路上，一路向阳
28.愿你踏遍山海 觉得人间值得
29.我也一定是某个人翘首以盼的惊喜
30.星光不问赶路人，时光不负有心人
31.存储阳光 必有远芳 心中有暖 又何惧人生荒凉
32.不走心的努力，都是在敷衍自己
33.今天特别讨厌 讨人喜欢又百看不厌
34.与其碌碌无为，不如兴风作浪
35.保持微笑 埋藏骄傲
36.看看蓝天，拥抱大海，享受阳光
37.时光会走远 影像会长存
38.时机未到 资格不够 请继续努力
39.遇见你很晚 但我会陪你很久
40.你来自很远的地方 我去去也无妨#盛夏情感派对#
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