之前就提过的五红汤、五红粉来啦。
我生娃之前没有听过五红汤，后来才知道是著名的下奶汤，其实核心就是补气养血（奶就是气血啊），对所有女生都很有必要。

蛮喜欢煮少点盐的这个装好的五红汤料包的，可以用养生壶煮好几遍，内含：赤小豆、红枣、桑葚、红衣花生、枸杞、五指毛桃，在月子中心的时候，这些也是汤汤水水里常见的东东。传统的养生，古老的智慧，就像“黑”系列能养头发，全“红”系列妥妥的养气血。我本来是不爱吃红豆等豆类的，以为会不好喝，其实，可香了！！…

还有一个更好的选择，就是五红粉。有时候晚上想起来要喝，这个时候再煮，又喝不了多少了，于是就会选择更方便的五红粉——甚至更多的成分：红豆粉、红枣粉、桂圆粉、圆苞车前子壳粉、 桑葚果粉、花生粉、黑枣分、五指毛桃粉、枸杞粉、红薯粉而且因为研磨成了粉末，咱喝进去的就更彻底了，味道非常清新可口，不是那种腻巴的口感。

我个人是非常喜欢内调养生，觉得比什么都管用，一是运动，二是吃得好。
除了补气血，祛湿也很有帮助，让人神清气爽。

少点盐的祛湿系列有玉米须茶和泡脚的温胆汤。
温胆汤真是无敌方便，我在月子中心天天用中药水泡jio很上瘾，回来之后还买了同一个泡脚桶，泡的就是这个温胆汤包。它就是出自经典祛湿方温胆汤，配方没有改动，它的工艺采用中医传统的水煎法，相比泡脚粉效果很好，而且说实话我觉得泡脚粉对于这种有很多孔隙的电动泡脚桶来说，清洗起来不太友好。
玉米须茶对消水肿也很有帮助，味道清淡，健脾养胃。
少点盐专注女性品质健康，做的这些产品都很有针对性，帮你一网打尽女人日常养生产品，方便

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【#根据腹痛时间自测病根儿#】 医学上，肚子不适出现的时间，是判断疾病类型的重要依据之一：

餐前痛，以十二指肠溃疡多见；
进食中就疼，多是慢性萎缩性胃炎；
餐后0.5~1小时痛，多是胃溃疡；
大吃大喝后剧烈腹痛，可能是胰腺炎；
餐后饱胀，功能性消化不良；
吃油腻食物后右腹痛，可能是胆囊炎……

#胃适# 日常养胃护胃，专注胃健康。
来源:生命时报