#夏天里的枫叶国##露营玩点新鲜的##北纬47°#发今天烹饪营的主题是街头小吃，教孩子们做了日本煎饺和墨西哥taco。Luna带个四个煎饺回来，我问：“皮是擀的吗？”

Luna：“…是吧？”

我：“不可能！”

她爸：“这种啊，肯定就是擀了张大皮，然后拿模子一个一个卡出来的，跟你说的擀不是一回事。”

Luna：“哇！你们怎么知道的？”

我：“这是中国人祖传的本领，300米开外就能看出饺子皮是不是现擀的。怎么样，你们chef不会吧？”

[微笑]

[微风]拜耳ONE A DAY｜唯有维生素，才能支撑住!
评论区抽三位朋友平分300元的维生素基金吧！

作为一个祖传的保健品大户，是该给大家推荐点好东⻄了。
在我一直回购的维生素当中其中就有它—— 「ONE A DAY女士复合维生素」，世界五百强拜耳集团旗下的品牌，“世纪之药”阿司匹林就是拜耳研发的。 ONE A DAY 也一直是美国销量第一的复合维生素品牌，在北美哪儿都能买到，品质和安全这一块我是完全放心的。

像我们这种不爱吃蔬菜，平时工作又比较忙，⻓期久坐对着电脑的，平时确实是挺难做到饮⻝营养均衡的，每天还得靠咖啡续命，所以各种维生素啥的是真得日常嗑点。
饮⻝结构中⻓期以往的缺乏维生素，是会有很明显的不良反应映射到咱们的身体中的，比如脸色难看蜡⻩、容易⻓痘、容易感到疲惫，偶尔激烈运动一下还容易伤筋动⻣，其实就是因为身体缺少维生素，导致身体代谢变慢了，严重的还会使身体免疫力下降，所以对于当今现代人而言，尤其是年轻人，日常补充维生素是很有必要的。毕竟作为吃进去的营养，其实选的很慎重也因为ONE A DAY就是世界500强拜耳集团旗下的营养品牌，秉承了拜耳156年的制药经验，科班出身，这样品牌和工艺让人觉得很放心。

拜耳这女士复合维生素，还有一个特可爱的昵称叫“能亮妖精丸”，是因为它还有很多种女性专门需要补充的维生素，维生素 B3、VA、VB族、VC、VD、VE、VH，能帮助我们保持身体的活力，改善气色，加上它还含有高量的生物素，还能让头发和指甲更强韧，这年头护发防脱才是王道啊！一天2粒，精准补充营养。

复合维生素也有男士款，专为男性设计的，它含有B1、B2、B3、B5、B6、 B7、B9、B12，而且VB能量加倍，能有效促进新陈代谢， sam哥每天倒是吃的挺勤快，像咱程序员⻓期久坐的，补充补充维生素绝对是百利无一害的。

ONE A DAY还有一款维生素软糖也是我的心头宝！它也有三个版本，女士-男士-儿童，一家人就得整整⻬⻬的。
这款做得就跟水果蜜饯似的，天然真实果肉制成的，一口咬下去还有点山楂糕的口感，又甜又好吃，我每天都还得控制自己别吃多了，没夸张。
而且它还超级低卡，两粒只有10卡，就跟咬一小块苹果的热量差不多，减脂的人也可以放心吃，所以我每次都容易贪心吃过量，嘴里没味儿的时候就爱嚼一嚼，直接变小零⻝喽！
它1粒就含有10种关键营养素，增加身体免疫力，全面抵抗亚健康，促进新陈代谢，提亮肤色。
软糖类的也适合儿童，我身边有小孩的基本每家都在给小孩吃，比起吞服类的要更省心。

复合的维生素和维生素软糖，我一般都是交替着补充的。比如我生活比较规律，一日三餐营养也比
较均衡的时候，我就会选择软糖来作为补充，还能顺道解个馋。如果没法保证三餐营养均衡或者熬夜的情况下，我就会用复合维生素来进行补充，因为它的含量更高！
大家也可以根据自己自身的情况选择适合的维生素~大家一起身体倍棒，吃嘛嘛香吧！

《上海葱油饼店主称老客户都回来了 想去吃！
分享80年祖传！超级脆！中国传统的葱油饼详细做法。台北眷村王培仁示范。300位专业厨师，示范各地美食传统做法和商业做法。餐饮专业人士审查，保证所有做法必须正宗。你更爱吃哪种呢？via.厨师来了》上海葱油饼店主称老客户都回来了 想https://t.cn/A6aE5y2N